Sayadaw U Tejaniya
ಸಯದಾವ್ ಯು ತೇಜಾನಿಯಾ () ಚೀನೀ ಮೂಲದ ಥೇರವಾದಿನ್ ಬೌದ್ಧ ಸನ್ಯಾಸಿ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾನ್ಮಾರ್ನ ಯಾಂಗೊನ್ನಲ್ಲಿರುವ ಶ್ವೆ ಊ ಮಿನ್ ಧಮ್ಮ ಸುಖಾ ಅರಣ್ಯ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ಧ್ಯಾನ ಶಿಕ್ಷಕರಾಗಿದ್ದು, ಅವರ ಬೋಧನೆಗಳು ಜಾಗತಿಕ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಿವೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನವಾದ ಸಯದಾವ್ ಯು ತೇಜಾನಿಯಾ ತನ್ನ ಮೂವತ್ತಾರು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಜವಳಿ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದ ಗೃಹನಿರ್ವಾಹಕರಾಗಿ ಬದುಕಿದ್ದರು, ಇದು ಮ್ಯಾನ್ಮಾರ್ನ ಸಯದಾವ್ಸ್ಗೆ ವಿಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ತನ್ನ ಸನ್ಯಾಸಿ-ಪೂರ್ವ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಮಧ್ಯಂತರಗಳಲ್ಲಿ ಆತ ಮಹಾಸಿ ಸಯದಾವ್ನಿಂದ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಮೊದಲ ಧ್ಯಾನ ಶಿಕ್ಷಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾದ ಅತ್ಯಂತ ಪೂಜ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾದ ಶ್ವೆ ಊ ಮಿನ್ ಸಯದಾವ್ (1913-2002) ಅವರೊಂದಿಗೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದರು. ಮನೆಯವರ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವಾಗ ತಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ಅನುಭವದಿಂದಾಗಿ, ಯೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮ ಧ್ಯಾನ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವಲ್ಲಿ ಎದುರಿಸುವ ಸವಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದು ಎಂಬೆರಡನ್ನೂ ಅವರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸಯ್ಯದಾವ್ ತೇಜಾನಿಯಾ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವನ ಜೀವನದ ಮತ್ತೊಂದು ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಸಂಗವೆಂದರೆ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಖಿನ್ನತೆಯ ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಸಂಗಗಳೊಂದಿಗಿನ ಅವನ ಹೋರಾಟ, ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ವಯಂ-ತನಿಖೆಯಲ್ಲಿ (ಧಮ್ಮ ವಿಕಯಾ) ತನ್ನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಸಾಧಾರಣ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರೇರಣೆ ನೀಡಿತು. ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಶೈಲಿಯ ಸಯದಾವ್ನ ಬೋಧನಾ ಶೈಲಿಯು ಮ್ಯಾನ್ಮಾರ್ನಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಚರಿಸಲಾಗುವ ವಿಪಶ್ಯನಾ ಧ್ಯಾನದ ಶೈಲಿಯಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಒಂದೇ ಒಂದು, ಪ್ರಾಥಮಿಕ ವಸ್ತುವನ್ನು ಧ್ಯಾನದ ಅರಿವಿನ ಕೇಂದ್ರಬಿಂದುವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವ ಬದಲು, ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವವರು ಮೊದಲು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿನ ಅಪವಿತ್ರತೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಗೆ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು-ದುರಾಶೆ, ತಿರಸ್ಕಾರ ಮತ್ತು ಭ್ರಮೆ-ಇದು ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವಾಗ ತಮ್ಮನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಸಯ್ಯದಾವ್ ತೇಜಾನಿಯಾ ಹೇಳಿದಂತೆ, "ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ಬರುವ ಯಾವುದೇ ವಸ್ತುವನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಬೇಡಿ. ಗಮನದ ವಸ್ತುವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ; ಅರಿವಿರಲು ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿರುವ ವೀಕ್ಷಣಾ ಮನಸ್ಸು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ. ವೀಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಮನೋಭಾವದಿಂದ ಮಾಡಿದರೆ, ಯಾವುದೇ ವಸ್ತುವು ಸರಿಯಾದ ವಸ್ತುವಾಗಿರುತ್ತದೆ ". ಸಯ್ಯದಾವ್ ತೇಜಾನಿಯಾ ಅವರು ರೂಪಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತು ನೀಡುತ್ತಾರೆ-ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಭಂಗಿ ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನಡಿಗೆ ವಿಧಾನ-ಬದಲಿಗೆ ನಿಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯೋಗಿಗಳು ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಾದ ಹೆಚ್ಚು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಮಾತಿನಲ್ಲಿ, "ಧ್ಯಾನ ಎಂದರೆ ಕೇವಲ ಮೆತ್ತೆಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದಲ್ಲ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ತಿಳುವಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಅರಿವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ". ಸತಿ (ಸಾವಧಾನತೆ) ಮತ್ತು ವಿರಿಯಾ (ಪರಿಶ್ರಮ) ಜೊತೆಗೆ, ಯೋಗಿಗಳು ಬಹುತೇಕ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ರೀತಿಯ ಧಮ್ಮ ವಿಕಾಯದಲ್ಲಿ (ತನಿಖೆ, ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ) ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಸಯ್ಯದಾವ್ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಪ್ರಪಂಚದ ಜ್ಞಾನಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಉತ್ಪಾದಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಯೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ಮುಂದೆಯೂ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಸಯ್ಯದಾವ್ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಾಗರೋತ್ತರ ಬೋಧನೆಗಳಾದ ಸಯದಾವ್ ತೇಜಾನಿಯಾ ಅವರು ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ, ಚೀನಾ, ಜೆಕ್ ಗಣರಾಜ್ಯ, ಗ್ರೇಟ್ ಬ್ರಿಟನ್, ಇಂಡೋನೇಷ್ಯಾ, ಮಲೇಷ್ಯಾ, ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್, ಪೋಲೆಂಡ್, ರಷ್ಯಾ, ಸಿಂಗಾಪುರ್, ದಕ್ಷಿಣ ಕೊರಿಯಾ, ಶ್ರೀಲಂಕಾ, ಸ್ವಿಟ್ಜರ್ಲ್ಯಾಂಡ್, ಫಿನ್ಲ್ಯಾಂಡ್, ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ವಿಯೆಟ್ನಾಂನಲ್ಲಿ ಧ್ಯಾನ ರಿಟ್ರೀಟ್ಗಳನ್ನು ಕಲಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಮುನ್ನಡೆಸಿದ್ದಾರೆ. ಅವರ ಪ್ರಮುಖ ಬರಹಗಳು ಹನ್ನೊಂದು ಭಾಷೆಗಳಿಗೆ ಅನುವಾದಗೊಂಡಿವೆ. 2012 ರಲ್ಲಿ, ಬಾರ್ರೆ ಮ್ಯಾಸಚೂಸೆಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿರುವ ಇನ್ಸೈಟ್ ಮೆಡಿಟೇಶನ್ ಸೊಸೈಟಿಯಲ್ಲಿ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ಸಯದಾವ್ ತಮ್ಮ ಭಾಷಾಂತರಕಾರರೊಂದಿಗೆ ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸಿದರು. ಉತ್ತರ ಅಮೆರಿಕಾದ ಅನೇಕ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಧ್ಯಾನ ಶಿಕ್ಷಕರು ಸೇರಿದಂತೆ ನೂರಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಭಾಗವಹಿಸಿದ್ದರು. ಪಬ್ಲಿಕೇಷನ್ಸ್ ಸಯ್ಯದಾವ್ ತೇಜಾನಿಯಾ ಅವರು ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗಿನ ತಮ್ಮ ಗುಂಪು ಸಂದರ್ಶನಗಳಿಂದ ಪಡೆದ ಮೂರು ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು, ಸಾವಧಾನ ಧ್ಯಾನದ ಅಭ್ಯಾಸವು ಅವರ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುವ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಯೋಗಿ ಆತ್ಮಚರಿತ್ರೆಗಳ ಒಂದು ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು (ಸ್ವತಃ ಸಯದಾವ್ ಅವರ ಒಂದು ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ), ಮತ್ತು ವಾಣಿಜ್ಯ ಪ್ರಕಾಶಕರೊಬ್ಬರ ಎರಡು ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು (ವೆನ್ ಅವೇರ್ನೆಸ್ ಬಿಕಮ್ಸ್ ನ್ಯಾಚುರಲ್ಃ ಎ ಗೈಡ್ ಟು ಕಲ್ಟಿವೇಟಿಂಗ್ ಮೈಂಡ್ಫುಲ್ನೆಸ್ ಇನ್ ಎವ್ರೀಡೇ ಲೈಫ್, 2016, ಮತ್ತು ರಿಲ್ಯಾಕ್ಸ್ ಅಂಡ್ ಬಿ ಅವೇರ್ಃ ಮೈಂಡ್ಫುಲ್ನೆಸ್ ಮೆಡಿಟೇಷನ್ಸ್ ಫಾರ್ ಕ್ಲಾರಿಟಿ, ಕಾನ್ಫಿಡೆನ್ಸ್, ಅಂಡ್ ವಿಸ್ಡಮ್, 2019) ಪ್ರಕಟಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಧಮ್ಮ ಭಾಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಂದರ್ಶನಗಳ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಯೋಗಿಗಳ ಅಭ್ಯಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಸಯ್ಯದಾವ್ ತೇಜಾನಿಯಾ ಅವರ ಅನೇಕ ಪ್ರಶ್ನೆ-ಉತ್ತರ ವಿನಿಮಯಗಳು ಆನ್ಲೈನ್ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿವೆ. ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ಬಾಹ್ಯ ಕೊಂಡಿಗಳು ಸಯದಾವ್ ಯು ತೇಜಾನಿಯಾ ಅವರ ಧರ್ಮ ಟಾಕ್ ಆನ್ ಧರ್ಮಸೀದ್ ಸಯದಾವ್ ಯು ತೇಜಾನಿಯಾ ಅವರ ಧರ್ಮ ಟಾಕ್ ಆನ್ ಆಡಿಯೋ ಧರ್ಮ ಧಮ್ಮ ಎವೆರಿವೇರ್ ಟಂಬ್ಲರ್ ವೀಡಿಯೊ ಆಫ್ ರಿಟ್ರೀಟ್ ವಿತ್ ಸಯದಾವ್ ಯು ತೇಜಾನಿಯಾ ಇನ್ ರಷ್ಯಾ ಜುಲೈ 2012 ಥೇರವಾದ ಬೌದ್ಧ ಸನ್ಯಾಸಿಗಳು ಬರ್ಮೀಸ್ ಥೇರವಾದ ಬೌದ್ಧ ಸನ್ಯಾಸಿಗಳು ಯಾಂಗೋನ್ನಿಂದ ಬರ್ಮೀಸ್ ಬೌದ್ಧ ವಿದ್ವಾಂಸರು ಥೇರವಾದ ಬೌದ್ಧಧರ್ಮದ ಬರಹಗಾರರು ಬರ್ಮೀಸ್ ಚೀನೀ ಮೂಲದ ಜನರು 1962 ಜನನಗಳು ಜೀವಂತ ಜನರು