Kentucky Inventory of Mindfulness Skills
ಕೆಂಟುಕಿ ಇನ್ವೆಂಟರಿ ಆಫ್ ಮೈಂಡ್ಫುಲ್ನೆಸ್ ಸ್ಕಿಲ್ಸ್ (ಕಿಮ್ಸ್) 39-ಅಂಶಗಳ ಸ್ವಯಂ-ವರದಿಯಾಗಿದ್ದು, ಮೈಂಡ್ಫುಲ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ನಾಲ್ಕು ಮಾಪಕಗಳಲ್ಲಿ ಅಳೆಯುತ್ತದೆಃ ವೀಕ್ಷಿಸುವುದು, ವಿವರಿಸುವುದು, ಜಾಗೃತಿಯೊಂದಿಗೆ ವರ್ತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತೀರ್ಪು ಇಲ್ಲದೆ ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು. ಇದನ್ನು ಕೆಂಟುಕಿ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದಲ್ಲಿ ಬೇರ್, ಸ್ಮಿತ್ ಮತ್ತು ಅಲೆನ್ 2004ರಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರು. ಅದರ ಚಿಕ್ಕದಾದ, 20-ಅಂಶಗಳ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು (ಕಿಮ್ಸ್-ಶಾರ್ಟ್) 2011ರಲ್ಲಿ ಜರ್ಮನಿಯಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ಇದು ಮೂಲ ಅಂಶದ ರಚನೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಸಂಶೋಧಕರಿಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವೀಕ್ಷಿಸಿದ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು ಆಂತರಿಕವಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಬಾಹ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಎರಡು ವಿಭಿನ್ನ ಆದರೆ ಬಲವಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವಂತೆ ವೀಕ್ಷಣಾ ಉಪಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಿಮ್ಸ್-ಶಾರ್ಟ್ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ನಾಲ್ಕು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಿತ ಅಂಶಗಳ ಮಾದರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಬೆಂಬಲ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಮಾಪನಗಳು ಮೈಂಡ್ಫುಲ್ನೆಸ್-ಬೇಸ್ಡ್ ಕಾಗ್ನಿಟಿವ್ ಥೆರಪಿ ಮೂಲಕ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ನಡವಳಿಕೆಯೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧ ನಾಲ್ಕು ಮಾಪಕಗಳು ಸಾಮಾಜಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ. ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ತಪಾಸಣೆ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಉಪಕರಣಗಳು ಮೈಂಡ್ಫುಲ್ನೆಸ್ (ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ)