Chafing (skin)
ಚಾಫಿಂಗ್ ಎನ್ನುವುದು ಘರ್ಷಣೆ, ತೇವಾಂಶ ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ಮೇಲ್ಮೈ ಸವೆತವಾಗಿದೆ. ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಉಜ್ಜುವುದು ಚರ್ಮದ ಕುಟುಕು ಅಥವಾ ಸುಡುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ, ಕೆಂಪು ದದ್ದುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು; ಮತ್ತು ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಊತ, ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಅಥವಾ ಕ್ರಸ್ಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಅಥವಾ ಬಟ್ಟೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಉಜ್ಜುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಳಗಿನ ತೊಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ ಮೇಲೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು, ತೊಡೆಸಂದು, ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳು ಸಹ ವಿರೂಪಗೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದಾಗ್ಯೂ ಇದು ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ಚಾಫಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಫ್ರಿಕ್ಷನ್ ಬರ್ನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರಣಗಳು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಉಜ್ಜುವಿಕೆಯು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೇವಾಂಶದೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿ, ಚಾಫಿಂಗ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಬಟ್ಟೆಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಉಜ್ಜುವುದರಿಂದ ಚಾಫಿಂಗ್ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಅನುಚಿತವಾದ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಸಡಿಲವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದರಿಂದಲೂ ಚಾಫಿಂಗ್ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಸ್ಕರ್ಟ್ ಧರಿಸುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಿಸಿ ಅಥವಾ ತೇವಾಂಶಭರಿತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ, ಮೇಲಿನ ತೊಡೆಗಳಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಂಟ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ತೊಡೆಗಳನ್ನು ಅಂತಹ ಉಜ್ಜುವಿಕೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಚಾಫಿಂಗ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು; ತೋಳುಗಳು, ಸ್ತನಬಂಧ ಪಟ್ಟಿಗಳು ಅಥವಾ ಸೊಂಟದ ಪಟ್ಟಿಗಳಿಗೆ ಪದೇ ಪದೇ ಉಜ್ಜುವುದು ಚಾಫಿಂಗ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಗಡಿಯಾರದ ಪಟ್ಟಿಯು ಸಹ ಚಾಫಿಂಗ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಜೋಗರ್ಸ್ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು ಎಂಬುದು ಓಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಮೇಲೆ ಶರ್ಟ್ ಉಜ್ಜುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಚಾಫ್ಡ್ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಹೆಸರು. ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೊಡೆಯ ಕೊಳೆತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ಕ್ವಾಡ್ರಿಸ್ಪ್ಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾದ ಮೂಳೆ ರಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ. ಸೈಕ್ಲಿಸ್ಟ್ಗಳು ಅಥವಾ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಓಟಗಾರರಂತಹ ದೂರದ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಲ್ಲಿ ಚಾಫಿಂಗ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಚಲಿತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಚರ್ಮವು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಾಪಕ ಸಮಯದ ಅವಧಿಗಳಿಂದಾಗಿ. ಬೆವರು ಆವಿಯಾದ ನಂತರ ಉಳಿದ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಅವಶೇಷಗಳಿಂದ ಚಾಫಿಂಗ್ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಬೆವರು ಒಣಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಉಪ್ಪು ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ತೀವ್ರಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮತ್ತಷ್ಟು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇತರ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಹವಾಮಾನ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮ, ಕಡಲತೀರದ ಮರಳು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಮತ್ತು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿ ಸೇರಿವೆ. ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನದಿಂದ ಚಾಫ್ಡ್ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು ಬೆಳೆಯಬಹುದು, ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ ಅಥವಾ ಮಲಕ್ಕೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಗಾಳಿಯ ಹರಿವು ಇಲ್ಲದಿರುವುದು ಡಯಾಪರ್ಗಳಂತಹ ತಳದಲ್ಲಿ ಚಾಫಿಂಗ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಚಾಫಿಂಗ್ನ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಶೀತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಮುಖದ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಧರಿಸುವಾಗ ಪದೇ ಪದೇ ಮೂಗು ಬೀಸುವುದು ಸೇರಿದೆ. ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಒಣಗಿರುವುದು ಚರ್ಮವು ಮತ್ತಷ್ಟು ಕೆಮ್ಮುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು, ಆದಾಗ್ಯೂ ಇದು ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ, ತೊಳೆಯುವಿಕೆಯು ಬೆವರು ಮತ್ತು ಅದರ ಉಪ್ಪನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಇದು ಚಾಫಿಂಗ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಬೇಬಿ ಪೌಡರ್, ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಹಿಟ್ಟು ಅಥವಾ ಆಂಟಿಪೆರ್ಸ್ಪಿರೆಂಟ್ಗಳಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶುಷ್ಕವಾಗಿರಲು ಪರ್ಯಾಯವೆಂದರೆ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಭಾಗಗಳು ಚಲಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡಲು ಪೆಟ್ರೋಲಿಯಂ ಜೆಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸುವುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೇಲಿನ ತೊಡೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಅತಿದೊಡ್ಡ ಅಪರಾಧಿಗಳಾಗಿವೆ. ಹತ್ತಿ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಹೊಲಿಗೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಕ್ರೀಡಾ ಕೇಂದ್ರಿತ ಒಳ ಉಡುಪು ಮತ್ತು ಪಾಲಿಯೆಸ್ಟರ್, ನೈಲಾನ್ ಅಥವಾ ಸ್ಪ್ಯಾಂಡೆಕ್ಸ್ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು. ಆವಿಯಾದ ಬೆವರುಗಳಿಂದ ಉಪ್ಪಿನ ಅವಶೇಷಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಒದ್ದೆಯಾದ ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು. ಕಿರಿಕಿರಿಯ ಕಾರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದ ನಂತರ, ಪೀಡಿತ ಚರ್ಮದ ಪ್ರದೇಶವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳು (ಘರ್ಷಣೆ ಸುಡುವಿಕೆ) ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಅವರು ಗುಣವಾದ ನಂತರ ಗಾಯದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಿಡಬಹುದು. ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ಬಾಹ್ಯ ಕೊಂಡಿಗಳು ದೈಹಿಕ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಚರ್ಮದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು