Breaking (martial arts)
ಬ್ರೇಕಿಂಗ್ ಎಂಬುದು ಸಮರ ಕಲೆಗಳ ತಂತ್ರವಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಸ್ಪರ್ಧೆ, ಪ್ರದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬ್ರೇಕಿಂಗ್ ಎನ್ನುವುದು ಸಮರ ಕಲಾವಿದನು ತಮ್ಮ ಕಲಾ ಪ್ರಕಾರದಲ್ಲಿ ಗೌರವಿಸಿದ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಹೊಡೆಯುವ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಹೊಡೆಯುವ ಮೇಲ್ಮೈಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೈ ಅಥವಾ ಪಾದವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬೆರಳು ತುದಿ, ಕಾಲ್ಬೆರಳು, ತಲೆ, ಮೊಣಕೈ, ಬೆರಳು ಅಥವಾ ಮೊಣಕಾಲು ಕೂಡ ಆಗಿರಬಹುದು. ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ವಸ್ತುವೆಂದರೆ ಮರ ಅಥವಾ ಇಟ್ಟಿಗೆಯ ತುಂಡು, ಆದರೂ ಸಿಂಡರ್ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳು, ಗಾಜು ಅಥವಾ ಉಕ್ಕಿನ ಪಟ್ಟಿಗಳಂತಹ ಲೋಹದ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಮುರಿಯುವುದು ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಗಾಜನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಚೂರುಗಳು ಮುರಿದಾಗ ಗಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಕರಾಟೆ, ಟೇಕ್ವಾಂಡೋ ಮತ್ತು ಪೆನ್ಕಾಕ್ ಸಿಲಾಟ್ನಲ್ಲಿ ಬ್ರೇಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಸ್ಪೆಟ್ಸ್ನಾಜ್ ಹಲಗೆ ಮತ್ತು ಇಟ್ಟಿಗೆ ಒಡೆಯುವಿಕೆಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸಮರ ಕಲೆಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಶೈಲಿಗಳು ಅದರ ಮೇಲೆ ಸಮಾನ ಒತ್ತು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹೊಡೆತ ಮತ್ತು ಒದೆಯುವಿಕೆಯು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮತ್ತು ಹಿಡಿತ ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರಗಳಿಗೆ ಒತ್ತು ನೀಡುವ ಶೈಲಿಗಳಲ್ಲಿ, ಮುರಿಯುವಿಕೆಯು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಜಪಾನಿನ ಸಮರ ಕಲೆಯ ಶಾಲೆಗಳು ಬೋರ್ಡ್-ಬ್ರೇಕಿಂಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಆದರೂ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಡೆಯುವ ಕಲೆಯನ್ನು ತಾಮೇಶ್ವರಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು, ಆದರೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಅಭ್ಯಾಸವಾದ ತಾಮೇಶಿಗಿರಿ ಅಥವಾ 'ಟೆಸ್ಟ್ ಕಟಿಂಗ್' ಅನ್ನು ಕತ್ತಿ ಕಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಒಡೆಯುವಿಕೆಯು ಕರುಳಿನ ದೃಢತೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮುರಿದ ವಸ್ತುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ, ಒಂದೇ ಹೊಡೆತದಿಂದ ಮುರಿದ ವಸ್ತುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಅಥವಾ ಹಲವಾರು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮುರಿಯುವ ಸಮಯವನ್ನು ಆಧರಿಸಿರಬಹುದು. ಗಿನ್ನಿಸ್ ಬುಕ್ ನಂತಹ ವಿಶ್ವ ದಾಖಲೆಗಳ ವಿವಿಧ ನಿಯತಕಾಲಿಕಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಬ್ರೇಕಿಂಗ್ ವಿಭಾಗಗಳಿವೆ. ಪ್ರದರ್ಶನದಲ್ಲಿ, ಸಮರ ಕಲಾವಿದನು ಪ್ರೇಕ್ಷಕರಿಗಾಗಿ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತೆಯಿಲ್ಲದ ಅಥವಾ ನೃತ್ಯ ಸಂಯೋಜನೆಯ ವಿರಾಮದ ಅನುಕ್ರಮವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ತನ್ನ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಾನೆ. ಪ್ರಚಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ದಾಖಲಾತಿ ಅಥವಾ ಹಾಜರಾತಿಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಸಮರ ಕಲೆಗಳ ಶಾಲೆಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸವಾಲಿನ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತವೆ. ಪ್ರಚಾರ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಮರ ಕಲೆಗಳ ಅನೇಕ ಶೈಲಿಗಳಿಗೆ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ; ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಿರಾಮದ ಕಷ್ಟವು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವ ಶ್ರೇಣಿಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯವಾದ ವಿರಾಮವನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ವಿಫಲವಾದರೆ ಬಡ್ತಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಧಾರಗಳಿರುತ್ತವೆ. ಮರದ ಹಲಗೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮರ ಕಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಮುರಿಯುವ ವಸ್ತುವಾಗಿದ್ದು, ಬಳಸಲಾಗುವ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಹಲಗೆಗಳು 6′′ × 12′′ × 1′′ (152 × 305 × 25 ಮಿಮೀ) ನಷ್ಟು ಸಣ್ಣ ಗಾತ್ರದಿಂದ ಹಿಡಿದು 12′′ × 12′′ × 1′′ (305 × 305 × 25 ಮಿಮೀ; 1′′ ನಾಮಮಾತ್ರದ ದಪ್ಪವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಲಗೆ 3⁄4′′ ಅಥವಾ 19 ಮಿಮೀ) ನಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿರಬಹುದು. ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ವಯಸ್ಕರ ಪರೀಕ್ಷಾ ಫಲಕವು ಸರಿಸುಮಾರು 10′′ × 12′′ × 1′′ (254 × 305 × 25 ಮಿಮೀ) ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೊಡೆಯುವ ಕೈಗೆ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿರಲು ಫಲಕದ ಧಾನ್ಯವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಬೇಕು. ಮಕ್ಕಳು ಕಿರಿದಾದ ಮತ್ತು ತೆಳುವಾದ ಹಲಗೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, 4-ಮತ್ತು 5-ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ 4′′ × 12′′ × 1⁄2′′ (102 × 305 × 13 ಮಿಮೀ) ನಷ್ಟು ಚಿಕ್ಕದಾದ ಹಲಗೆಗಳನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಸಂಯೋಜನೆಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಹಲಗೆಗಳೂ ಇವೆ, ಇವು ಒಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕಷ್ಟದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಬದಲಿಸಬಹುದು. ತಂತ್ರ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸಮರ ಕಲಾವಿದರಿಗೆ ಹೊಡೆತದ ಬಲವನ್ನು ಅಳೆಯುವ ವಿಧಾನವಾಗಿ ಬ್ರೇಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಬೇರೆ ಮಾರ್ಗವಿರಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಮಾರ್ಷಲ್ ಆರ್ಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಅಕ್ಸೆಲೆರೊಮೀಟರ್ಗಳಂತಹ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥೈರ್ಯದ ಅಳತೆಯಾಗಿ, ಮನಸ್ಸನ್ನು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಜಯಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮುರಿಯುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಸಮರ ಕಲಾವಿದನು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ಹೊಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಗೂಳಿಗಳ ಕೊಂಬುಗಳನ್ನು ಒಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದ್ದ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಬ್ರೇಕರ್ ಮಸುತಾಟ್ಸು ಒಯಾಮಾ ಮರಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಕರಾಟೆಯಲ್ಲಿ, ಮಕಿವಾರಾ ಎಂಬ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಈ ಸಾಧನವು ಇಂದು ಇತರ ಸಮರ ಕಲೆಗಳ ಅಭ್ಯಾಸಿಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಹಿಂದೆ, ಶಾವೊಲಿನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಿಂದಿನ ಸಮರ ಕಲಾವಿದರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಷರತ್ತುಬದ್ಧಗೊಳಿಸಲು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರು, ಯಾವಾಗಲೂ ಕೇವಲ ಮುರಿಯಲು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇಂದು ಬಳಸುವ ಅದೇ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಐರನ್ ಪಾಮ್, ಐರನ್ ಶಿನ್, ಐರನ್ ಶರ್ಟ್, ಐರನ್ ಹೆಡ್ ಮತ್ತು ಇತರ ರೀತಿಯ ತರಬೇತಿ ಕೇಂದ್ರಗಳು ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವು ಸಮರ ಕಲೆಗಳ ಬ್ರೇಕಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಇಂದು ಕಂಡುಬರುವಂತೆ ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಅನೇಕ ಚೀನೀ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು "ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿ" ಅಥವಾ ಚಿ ಅನ್ನು ಮುರಿಯುವಾಗ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ದೇಹದ ತೂಕದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಸಮರ ಕಲೆಗಳ ಬ್ರೇಕಿಂಗ್ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ತತ್ವಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್ಗೆ ಬಳಸುವ ಅದೇ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಹೋಲುತ್ತವೆ. ದೇಹವು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಮರ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಮುರಿಯುವವರು ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಬಯಸುವ ಮೂರು ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಿವೆಃ ಮೂಳೆಗಳು, ಚರ್ಮ (ಕಾಲ್ಲಸ್ಗಳು) ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು (ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಮತ್ತು ವೇಗ ಎರಡಕ್ಕೂ). ಇಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ತತ್ವ-ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ-ವೋಲ್ಫ್ನ ನಿಯಮದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಇದು ಗುಣವಾದ ನಂತರ, ಗಾಯವನ್ನು ಹಾಕಿದರೆ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಕ್ರೇಗ್ ಎಡ್ಮಂಡ್ಸ್ ಮೂಳೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಸೆಮಿನಾರ್ನಲ್ಲಿ ಕೈ ಮುರಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಗುಣವಾದ ನಂತರ ಮೂಳೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ಈ ಸಿದ್ಧಾಂತವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬ್ರೇಕಿಂಗ್ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಷನರ್ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯಕಾರನಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ನಂತರ ಗುಣವಾಗಲು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಲವಾಗಿ ಮರಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ರೀತಿಯ ತರಬೇತಿಯನ್ನು "ಪ್ರಗತಿಪರ ಪ್ರತಿರೋಧ ತರಬೇತಿ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೇಹದ ರಚನೆಯಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬ್ರೇಕಿಂಗ್ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಷನರ್ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡದವರ ನಡುವಿನ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಮೈಕ್ ರೀವ್ಸ್, ಒಬ್ಬ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಬ್ರೇಕರ್, ತನ್ನ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಮಕಿವಾರಾ ಮತ್ತು ನಕಲ್ ಪುಶ್-ಅಪ್ಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸುತ್ತಾನೆ. ಬೆರಳುಗಳ ಪುಷ್-ಅಪ್ಗಳೊಂದಿಗೆ, ಮೃದುವಾದ ನೆಲದ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಕಾಂಕ್ರೀಟ್ನವರೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅವರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. "ಬ್ರೇಕಿಂಗ್ ಆಲ್ ರೆಕಾರ್ಡ್ಸ್" ಎಂಬ ಸಾಕ್ಷ್ಯಚಿತ್ರದ ನಿರ್ಮಾಪಕರಾದ ಯುಎಸ್ಬಿಎ/ಡಬ್ಲ್ಯುಬಿಎ ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ಡ್ರೂ ಸೆರಾನೊ, ಗಾಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ವಸ್ತುಗಳ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ವೃತ್ತಿಗಾರರನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆರಂಭಿಕರು ಮರದ ಹಲಗೆಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ತಾಂತ್ರಿಕ ಕೌಶಲ್ಯ ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ ಮೊತ್ತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಅವರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಆರಾಮದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪಿದ ನಂತರ, ಕಾಂಕ್ರೀಟ್ನಂತಹ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಸಮರ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಮುರಿಯುವುದರೊಂದಿಗೆ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಕಾಳಜಿಗಳಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ತಜ್ಞರು ಬೋಧಕನನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಕಲಿಯುವವರನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕಾಲು ಮತ್ತು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಸಣ್ಣ ಮೂಳೆಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷತೆಗಾಗಿ ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಂಡೀಷನ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆರಳುಗಳ ಎಕ್ಸ್ಟೆನ್ಸರ್ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳಿಗೆ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಹಾನಿಯು ಕೌಶಲ್ಯದೊಂದಿಗೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸ್ಪೀಡ್, ಪವರ್, ಸಾಫ್ಟ್ ಮತ್ತು ಇಂಪಲ್ಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬ್ರೇಕ್ಗಳ 3 ವರ್ಗೀಕರಣಗಳಿವೆಃ ಸ್ಪೀಡ್ ಬ್ರೇಕ್, ಪವರ್ ಬ್ರೇಕ್ ಮತ್ತು ಸಾಫ್ಟ್ ಬ್ರೇಕ್. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಇಂಪಲ್ಸ್ ಬ್ರೇಕ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ 4 ನೇ, ಕಡಿಮೆ-ತಿಳಿದಿರುವ, ವರ್ಗೀಕರಣವಿದೆ. ವೇಗದ ವಿರಾಮಗಳು ಎಂದರೆ ಹೊಡೆಯುವ ವಸ್ತುವನ್ನು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳದ ವಿರಾಮಗಳು. ವಸ್ತುವನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಇರುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಪ್ರಭಾವದ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ವೇಗದಲ್ಲಿ ಹೊಡೆಯುವುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮುರಿಯಬೇಕಾದ ಫಲಕವನ್ನು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎರಡು ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ ಲಘುವಾಗಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ; ಮುಂದುವರಿದ ಡಾನ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಫಲಕವು ಗಾಳಿಯ ಮೂಲಕ ಬೀಳುವಾಗ ಅದನ್ನು ಮುರಿಯುವ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಸ್ಟ್ರೈಕರ್ನ ಬಲ ಏನೇ ಇರಲಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ವೇಗದಲ್ಲಿ ಹೊಡೆದರೆ ಮಾತ್ರ ಬೋರ್ಡ್ ಮುರಿಯುತ್ತದೆ. ಪವರ್ ಬ್ರೇಕ್ಗಳು ಎಂದರೆ ಹೊಡೆಯುವ ವಸ್ತುವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಬ್ರೇಕ್ಗಳು. ಒಂದೋ ವಿರಾಮವು ಸಮತಲ, ಕೋನೀಯ ಅಥವಾ ಮೇಲ್ಮುಖವಾಗಿ ಲಂಬವಾದ ಹೊಡೆತಗಳಿಗೆ ಮಾನವ ಹಿಡುವಳಿದಾರರನ್ನು ನೇಮಿಸುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ವಿರಾಮವು ಕೆಳಮುಖವಾಗಿ ಲಂಬವಾದ ಹೊಡೆತಗಳಿಗೆ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಟ್ಯಾಕ್ಡ್ ಬ್ರೇಕ್ಗಾಗಿ ವಸ್ತುವನ್ನು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲಾಗಿರುವ ಕಾಂಕ್ರೀಟ್ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳಂತಹ ಗಟ್ಟಿಮುಟ್ಟಾದ ಪೋಷಕ ವಸ್ತುಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಬಣ್ಣದ ಬೆಲ್ಟ್ಗಳು (ಕಪ್ಪು ಬೆಲ್ಟಿನ ಮೊದಲು ಬೆಲ್ಟ್ಗಳು) ಪ್ರಚಾರ ಪರೀಕ್ಷಾ ವಿರಾಮಗಳು ವಿದ್ಯುತ್ ವಿರಾಮಗಳಾಗಿವೆ-ಅನನುಭವಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ವಿದ್ಯುತ್ ವಿರಾಮದೊಂದಿಗೆ ಮರದ ಹಲಗೆಯನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಸುಲಭ (ಗಮನಿಸಿ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ವಿರಾಮಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ). ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಬಹುಪಾಲು ಮಾನವ ಮಂಡಳಿಯ ಹಿಡುವಳಿದಾರರನ್ನು ನೇಮಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಲವಾದ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತ ಸ್ಟ್ರೈಕರ್ ತಂತ್ರಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಲವನ್ನು ಬದಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ವಿರಾಮವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ದಾಖಲೆಗಳು ವಿದ್ಯುತ್ ವಿರಾಮಗಳಿಗಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಕಪ್ಪು ಬೆಲ್ಟ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟಿಗೆಗಳು, ಕಾಂಕ್ರೀಟ್ ಒಳಾಂಗಣ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳು ಅಥವಾ ಪೋಷಕ ವಸ್ತುಗಳ ಮೇಲೆ ಜೋಡಿಸಲಾದ ಹಲವಾರು ಫಲಕಗಳನ್ನು ಕೆಳಮುಖವಾಗಿ ಹೊಡೆಯಲು ಬಳಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮೂರನೆಯ ವಿಧಾನ, "ಕಿ" ಬ್ರೇಕ್ಗಳು ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಮೃದುವಾದ ಬ್ರೇಕ್ಗಳು ಬಹುತೇಕ ಯಾವಾಗಲೂ "ಫ್ಲಾಟ್ ಹ್ಯಾಂಡ್" ಸ್ಟ್ರೈಕ್ಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ; ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಅಂಗೈ, ಏಕೆಂದರೆ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಆವೇಗದೊಂದಿಗೆ ಯಶಸ್ವಿ ವಿರಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಸುಲಭ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೈಯ ಹಿಂಭಾಗ. ವಸ್ತುವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎರಡು ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಡ್ಡಲಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬ್ರೇಕರ್ ತಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಎತ್ತುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಗಮನಾರ್ಹ ಬಾಗುವಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ಅದನ್ನು ಬೀಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಬದಲಿಗೆ ವಸ್ತುವನ್ನು ಹೊಡೆಯಲು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಂಗೈಯಿಂದ ವಸ್ತುವಿನ ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಗೆ ನೇರವಾದ ರೇಖೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶಕ್ತಿಯ ವರ್ಗಾವಣೆಯಿಂದ ವಸ್ತುವನ್ನು ಒಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವು ವಿಶಾಲವಾದ, ಹೆಚ್ಚು ಚದುರಿದ ಪ್ರದೇಶದ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಮರ ಕಲೆಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಮಾನವ ಎದುರಾಳಿಗೆ ತಲುಪಿಸಿದರೆ ಇತರ ದಾಳಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ವಿರಾಮವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಪಾಳದಿಂದ ಹೊಡೆಯುವುದಕ್ಕೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಕೇವಲ ಕಪಾಳದಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಿಳಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಗುರಿಯೊಳಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದ್ದರೂ, 4ನೇ ರೀತಿಯ ಬ್ರೇಕ್-ಇಂಪಲ್ಸ್ ಬ್ರೇಕ್-ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಪೀಡ್ ಬ್ರೇಕ್ ಎಂದು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ಟ್ರೈಕಿಂಗ್ ಇಂಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ, ವಿರಾಮದ ಯಶಸ್ಸು ಅಂತಹ ವೇಗವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ. ಆವೇಗ ವಿರಾಮದಿಂದ ಶಕ್ತಿಯ ಪ್ರಸರಣವು ಸಾಮೂಹಿಕ ಸ್ಥಳಾಂತರದಿಂದ ಬರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ತರಂಗ ಪ್ರಸರಣದಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ. ಸಮುದ್ರದ ಅಲೆಯು ಕಡಲತೀರವನ್ನು ಹೊಡೆದಂತೆ). ಕೈ, ಕಾಲು, ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾಧ್ಯಮದ ಮೂಲಕ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಲೆಯನ್ನು ತಲುಪಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವಷ್ಟು ಮಾತ್ರ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಇಟ್ಟಿಗೆ ಅಥವಾ ಹಲಗೆಯ ಮುಖದೊಂದಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಲೆಯು ಸ್ವತಃ ಹೊಡೆಯುವ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಬಾಗಿಸಿ ಕಟ್ಟಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಪೆಗ್ಡ್ ವರ್ಸಸ್ ಅನ್ಪೆಗ್ಡ್ (ಅಂತರದ ವಿರುದ್ಧ ಅಂತರದ) ಎರಡು ರೀತಿಯ ಬಹು ಸ್ಟ್ಯಾಕ್ಡ್ ಬೋರ್ಡ್ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳಿವೆಃ ಪೆಗ್ಡ್ (ಅಂತರದ) ಮತ್ತು ಅನ್ಪೆಗ್ಡ್ (ಅಂತರವಿಲ್ಲದ). ಅನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಟ್ಯಾಕ್ಗಳು ಎಂದರೆ ಅನೇಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪರಸ್ಪರರ ಮೇಲೆ ಜೋಡಿಸಲಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪೆಗ್ಡ್ ಸ್ಟ್ಯಾಕ್ಗಳು ಅನೇಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ನಡುವೆ ಅಂತರದ ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಪೇಸರ್ಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ) ಜೋಡಿಸಲಾಗಿರುವ ಸ್ಟ್ಯಾಕ್ಗಳಾಗಿವೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮರದ ಸ್ಪೇಸರ್ಗಳು. "ಅನ್ಪೆಗ್ಡ್" ಸ್ಟ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಚಲನ ಶಕ್ತಿಯ ನೇರ ವರ್ಗಾವಣೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೈಕರ್ "ಪೆಗ್ಡ್" ಸ್ಟ್ಯಾಕ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಗರಿಷ್ಠ ಬಲವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ಟ್ರೈಕರ್ ರಾಶಿಯ ಮೂಲಕ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುವಾಗ ಅವರು ಪ್ರತಿ ಬೋರ್ಡ್ನ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಬದಲಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸ್ಟ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಬಾಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಮುರಿಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಬಲವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತಾರೆ. ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ಬಾಹ್ಯ ಕೊಂಡಿಗಳು ಬ್ರೇಕಿಂಗ್ ರೆಕಾರ್ಡ್ಸ್ ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ ಬ್ರೇಕಿಂಗ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ಕರಾಟೆ ಬ್ರೇಕಿಂಗ್ ವರ್ಲ್ಡ್ ಸ್ಪೀಡ್ ಬ್ರಿಕ್ ಬ್ರೇಕಿಂಗ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ (ವೇಬ್ಯಾಕ್ ಮೆಷಿನ್ ಕಾಪಿ) ಬೋರ್ಡ್ ಮತ್ತು ಬ್ಲಾಕ್ ಬ್ರೇಕಿಂಗ್ ತರಬೇತಿ ಸಾಧನ ಮಾರ್ಷಲ್ ಆರ್ಟ್ ತಂತ್ರಗಳು