Nick Curson
ನಿಕೋಲಸ್ ಕರ್ಸನ್ (ಜನನ 1973) ಒಬ್ಬ ಅಮೇರಿಕನ್ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ತರಬೇತುದಾರ (ಎಸ್ & ಸಿ ತರಬೇತುದಾರ), ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾದ ಟೊರೆನ್ಸ್ನಲ್ಲಿರುವ ಸ್ಪೀಡ್ ಆಫ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ ಜಿಮ್ನ ಸ್ಥಾಪಕ. ಕರ್ಸನ್ 1990ರ ದಶಕದ ಮಧ್ಯಭಾಗದಿಂದ ಬ್ರೆಜಿಲಿಯನ್ ಜಿಯು-ಜಿಟ್ಸು (ಬಿಜೆಜೆ) ಅಭ್ಯಾಸಕಾರ, ಸ್ಪರ್ಧಿ ಮತ್ತು ಬೋಧಕರಾಗಿ ವಿವಿಧ ಎಸ್ & ಸಿ ತರಬೇತಿ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. 2009 ರ ಅಂತ್ಯದಿಂದ, ಅವರು ಈಸ್ಟರ್ನ್ ಬ್ಲಾಕ್ನ ಮರಿನೋವಿಚ್ ತರಬೇತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದ ನರವಿಜ್ಞಾನಿ ಮತ್ತು ಎಸ್ಎಂನ ನ್ಯೂರೋಫಿಸಿಯಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಡಾ. ಇಗೊರ್ ಲಾವ್ರೊವ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಕಿರೋವ್ ಮಿಲಿಟರಿ ಮೆಡಿಕಲ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ಮೇಯೊ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಪ್ರಧಾನ ಸಂಶೋಧಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಸರ್ಟಿಫೈಡ್ ಸ್ಟ್ರೆಂತ್ ಅಂಡ್ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಸ್ಪೆಷಲಿಸ್ಟ್ (ಸಿಎಸ್ಸಿಎಸ್) ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ಕರ್ಸನ್ ತನ್ನನ್ನು ಕ್ರೀಡಾ ಪ್ರದರ್ಶನ ತಜ್ಞ ಎಂದು ಬಣ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ವೃತ್ತಿಪರ ಹಿನ್ನೆಲೆಯ ಕರ್ಸನ್ 1995ರಲ್ಲಿ ಬ್ರೆಜಿಲಿಯನ್ ಜಿಯು-ಜಿಟ್ಸು (ಬಿಜೆಜೆ) ನಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು, ಮೊದಲ ನಾಲ್ಕು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ರಿಕ್ಸನ್ ಗ್ರೇಸಿ ಅವರ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದರು ಮತ್ತು ಬ್ಲೂ ಬೆಲ್ಟ್ ಪಡೆದರು. ಅವರು 2007 ರಲ್ಲಿ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಬೆಲ್ಟ್ ಮತ್ತು 2010 ರಲ್ಲಿ 1 ನೇ ಪದವಿಯನ್ನು ಪಡೆದರು, ಎರಡೂ ರಿಗನ್ ಮಚಾಡೊ ಅವರ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ. 2008ರಲ್ಲಿ ಅವರು ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾದ ರೆಡೊಂಡೋ ಬೀಚ್ನಲ್ಲಿ ಯೂನಿಟಿ ಜಿಯು ಜಿಟ್ಸು (ಯುಜೆಜೆ) ಅಕಾಡೆಮಿಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಬಿಜೆಜೆಗೆ ಬೋಧಿಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಅವರ ಕೆಲವು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಬಿಜೆಜೆ ವರ್ಲ್ಡ್, ಪ್ಯಾನ್-ಅಮೇರಿಕನ್ ಮತ್ತು ಯುಎಸ್ ನ್ಯಾಷನಲ್ ಚಾಂಪಿಯನ್ಶಿಪ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಪಂದ್ಯಾವಳಿಗಳಲ್ಲಿ ಪದಕಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದಿದ್ದಾರೆ. ಕರ್ಸನ್ ಅವರು ಬಿಜೆಜೆ ಅಭ್ಯಾಸಕಾರ ಮತ್ತು ಬೋಧಕರಾಗಿ ವಿವಿಧ ಎಸ್ & ಸಿ ತರಬೇತಿ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ತೂಕ ತರಬೇತಿ, ಕೆಟಲ್ಬೆಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರಾಸ್ಫಿಟ್ ಸೇರಿವೆ. ಎಂಎಂಎ ಫೈಟರ್ ಬಿ. ಜೆ. ಗೆ ತರಬೇತಿ ಪಾಲುದಾರನ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ. ಯುಎಫ್ಸಿ 107ರಲ್ಲಿ 2009ರ ಡಿಸೆಂಬರ್ 12ರಂದು ನಡೆದ ಯುಎಫ್ಸಿ ಹಗುರ ಚಾಂಪಿಯನ್ಷಿಪ್ ಫೈಟ್ನ ತಯಾರಿಯಲ್ಲಿ, ಕರ್ಸನ್ ಮರಿನೋವಿಚ್ ಮೂಲದ ನ್ಯೂರೋಮಸ್ಕುಲರ್ ಇಂಟೆನ್ಸಿಫಿಕೇಶನ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ (ಎನ್ಐಎಸ್) ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡರು ಮತ್ತು "ಕೊಂಡಿಯಾದರು" ಮತ್ತು "ನಂಬಿಕೆಯುಳ್ಳವರು" ಆದರು. ಮುಖ್ಯ ತರಬೇತುದಾರ ಮಾರ್ವ್ ಮರಿನೋವಿಚ್ ಅವರ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಪೆನ್ನ ಎಸ್ & ಸಿ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾದ ಸ್ಯಾನ್ ಜುವಾನ್ ಕ್ಯಾಪಿಸ್ಟ್ರಾನೊದಲ್ಲಿರುವ ಗೇವಿನ್ ಮ್ಯಾಕ್ಮಿಲನ್ನ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ ಸೈನ್ಸ್ ಲ್ಯಾಬ್ (ಎಸ್ಎಸ್ಎಲ್) ನಲ್ಲಿತ್ತು. ಮಾರ್ಚ್ 2010 ರಲ್ಲಿ, ಕರ್ಸನ್ ಎಸ್ಎಸ್ಎಲ್ ಅಂಗಸಂಸ್ಥೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ನರಸ್ನಾಯುಕ ತೀವ್ರತೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸಲು ಮುಂದಾದರು. ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಎನ್ಐಎಸ್ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಕರ್ಸನ್ ಯುನಿಟಿ ಜಿಯು ಜಿಟ್ಸು ಅಕಾಡೆಮಿಯಲ್ಲಿ ಎನ್ಐಎಸ್ ಎಸ್ & ಸಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. 2011ರ ಮಧ್ಯದಿಂದ ಕರ್ಸನ್ ಕ್ರಮೇಣ ಬಿಜೆಜೆ ಬೋಧಕ + ಎಸ್ & ಸಿ ತರಬೇತುದಾರರಿಂದ ಎಸ್ & ಸಿ ಅಂತರ್ಗತ ತರಬೇತುದಾರರಿಗೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡರು. 2012ರ ಮಾರ್ಚ್ ವೇಳೆಗೆ ಯೂನಿಟಿ ಜಿಯು ಜಿಟ್ಸು ಅಕಾಡೆಮಿಯನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಮುಚ್ಚಲಾಯಿತು. ಬದಲಿಗೆ ಕರ್ಸನ್ ಅದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸ್ಪೀಡ್ ಆಫ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ ಜಿಮ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದರು, ನಂತರ ಜಿಮ್ ಅನ್ನು ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾದ ಟೊರೆನ್ಸ್ಗೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಿದರು. ಸ್ಪೀಡ್ ಆಫ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ ಮ್ಯಾಕ್ಮಿಲನ್ ಮತ್ತು ಸ್ಪೋರ್ಟ್ ಸೈನ್ಸ್ ಲ್ಯಾಬ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಕರ್ಸನ್ ಸಹೋದರರಾದ ಮಾರ್ವ್ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾರಿ ಮರಿನೋವಿಚ್ (ಮರಿನೋವಿಚ್ ಟ್ರೈನಿಂಗ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ಸ್) ಅವರ ಆಶ್ರಯದಾತರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು 2011 ರ ಅಂತ್ಯದಿಂದ, ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾದ ಸಾಂತಾ ಕ್ರೂಜ್ ಕೌಂಟಿಯ ಲೈವ್ ಓಕ್ನಲ್ಲಿರುವ ಇಂಟಿಗ್ರೇಟೆಡ್ ಮಾರ್ಷಲ್ ಸೈನ್ಸಸ್ ಅಕಾಡೆಮಿಯಿಂದ (ಐಎಂಎಸ್ ಅಕಾಡೆಮಿ) ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾದ ವ್ಯಾಟ್ಸನ್ವಿಲ್ಲೆಯಲ್ಲಿರುವ ನೋಬಲ್-ಮೊರೆನೊ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರು. ತರಬೇತಿ ವಿಧಾನ ಕರ್ಸನ್ ತನ್ನ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ರೂಪಿಸುವಲ್ಲಿ ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಬಯೋಮೆಕಾನಿಕ್ಸ್ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವರ ತರಬೇತಿ ತಂತ್ರಗಳು ಫಿಸಿಯೋಬಾಲ್ ಮಾರ್ಪಾಡಿನೊಂದಿಗೆ ಪ್ಲೈಮೆಟ್ರಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಲಿಸ್ಟಿಕ್ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ. ಅವರು ವೇಗ, ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಈಜುಕೊಳದಲ್ಲಿ ವೇಗದ-ಎಳೆತದ ಸ್ನಾಯು ತರಬೇತಿ, ಇಳಿಜಾರು ಸ್ಪ್ರಿಂಟಿಂಗ್, ಹೈಪೋಕ್ಸಿಕ್ ಎತ್ತರದ ಸಿಮ್ಯುಲೇಶನ್, ಮೋಟಾರು ಸಮನ್ವಯ ಮತ್ತು ಕೈನೆಸ್ಥೆಟಿಕ್ ಜಾಗೃತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಪಾದಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಗಮನ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೋ ರೋಗನ್ ಎಕ್ಸ್ಪೀರಿಯೆನ್ಸ್ ಪಾಡ್ಕ್ಯಾಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ಅವರು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸ್ಕ್ವಾಟ್ಗಳು, ಬೆಂಚ್ ಪ್ರೆಸ್, ಡೆಡ್ಲಿಫ್ಟ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ, ನಿಧಾನಗತಿಯ ಪ್ರತಿರೋಧ ತರಬೇತಿಯ ವಿರುದ್ಧ ಮತ್ತು ಎಂಎಂಎ ಮತ್ತು ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ನಂತಹ ಸ್ಫೋಟಕ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಕೆಟಲ್ಬೆಲ್ಗಳ ಬಳಕೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೇಗೆ ಇದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಿದರು. ಕರ್ಸನ್ ಹೀಗೆ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆಃ "ಭಾರೀ ಹೊರೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತೂಕದ ತರಬೇತಿಯು ಬಾಕ್ಸರ್ಗಳ ವೇಗ, ಬಲ ಮತ್ತು ನಿಖರತೆಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವೆಂದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ", ಮತ್ತು ಗಣ್ಯ ಮಟ್ಟದ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, "ಭಾರವನ್ನು ಎತ್ತಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, movement.guaranteed ನ ಆರ್ಥಿಕತೆ". ಕಿಕ್ ಬಾಕ್ಸರ್ ಜೋ ಷಿಲ್ಲಿಂಗ್, ಕರ್ಸನ್ನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಕಠಿಣ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದ್ದವು, ಆದರೆ ಇತರ ಎಸ್ & ಸಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಂತೆ ಅವನನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಿಲ್ಲ, ಇದು ಕರ್ಸನ್ನ ಅತಿಯಾದ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ನೀಡದಿರುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಒತ್ತು ನೀಡಿತು. ತನ್ನ ಗ್ರಾಹಕರು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರದಿಂದ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾ, ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳ (ಪಿ. ಇ. ಡಿ. ಗಳು) ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕರ್ಸನ್ ವಿರೋಧಿಸುತ್ತಾನೆ. ಗಮನಾರ್ಹ ಕ್ಲೈಂಟ್ಗಳಾದ ಕರ್ಸನ್ ವಿವಿಧ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಂದ ಅನೇಕ ಒಲಿಂಪಿಯನ್, ವಿಶ್ವ, ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ, ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮತ್ತು ಕಾಲೇಜು ಚಾಂಪಿಯನ್ಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ಅವರ ಗ್ರಾಹಕರ ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಇವು ಸೇರಿವೆಃ ವೃತ್ತಿಪರ ಬಾಕ್ಸರ್ಗಳು-ನೊನಿಟೊ ಡೊನೈರ್, ಡೊನ್ನಿ ನೀಟೆಸ್, ಆರ್ಥರ್ ವಿಲ್ಲಾನುಯೆವಾ ರೇ ಬಟಿಸ್ಟಾ, ರುಸ್ಲಾನ್ ಪ್ರೊವೊಡ್ನಿಕೋವ್, ಮಿಲನ್ ಮೆಲಿಂದೋ, ತಾರಾಸ್ ಶೆಲೆಸ್ಟಿಯುಕ್ ಮತ್ತು ಮಹಿಳಾ ಹವ್ಯಾಸಿ ಬಾಕ್ಸರ್ ಮೈಕೆಲಾ ಮೇಯರ್. ಮಿಶ್ರ ಸಮರ ಕಲೆಗಳ (ಎಂಎಂಎ) ಹೋರಾಟಗಾರರು-ಲಿಯೋಟೋ ಮಾಚಿಡಾ, ಫ್ಯಾಬ್ರಿಸಿಯೋ ವೆರ್ಡಮ್, ರಾಫೆಲ್ ಡಾಸ್ ಅಂಜೋಸ್, ಜಾನ್ ಟಕ್ ಮತ್ತು ಜೇಕ್ ಎಲ್ಲೆನ್ಬರ್ಗರ್. ಮುಯೆ ಥಾಯ್ ಕಿಕ್ ಬಾಕ್ಸರ್ ಜೋ ಷಿಲ್ಲಿಂಗ್, ವೃತ್ತಿಪರ ಬೇಸ್ಬಾಲ್ ಆಟಗಾರ ಕರ್ಟ್ ಸುಜುಕಿ, ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಈಜುಗಾರ ಕಾನರ್ ಡ್ವಯರ್, ಫ್ರೀಸ್ಟೈಲ್ ಕುಸ್ತಿಪಟು ಆರನ್ ಪಿಕೋ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಸರ್ಫರ್ ನಿಕ್ ಲ್ಯಾಂಬ್. ಅವಾರ್ಡ್ಸ್ ವರ್ಲ್ಡ್ ಎಂಎಂಎ ಅವಾರ್ಡ್ಸ್ 2017 ವರ್ಷದ ತರಬೇತುದಾರ ಪ್ರಶಸ್ತಿ 2018 ವರ್ಷದ ತರಬೇತುದಾರ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಓದುವಿಕೆ ದಿ ಜೋ ರೋಗನ್ ಎಕ್ಸ್ಪೀರಿಯೆನ್ಸ್ ಪಾಡ್ಕ್ಯಾಸ್ಟ್ (ಮೇ 20,2015), ಜೋ ರೋಗನ್ ಎಕ್ಸ್ಪೀರಿಯೆನ್ಸ್ #650-ನಿಕ್ ಕರ್ಸನ್ ಅಲ್ಟಿಮೇಟ್ ಫೈಟಿಂಗ್ ಚಾಂಪಿಯನ್ಶಿಪ್ ವಿಡಿಯೋ (ಏಪ್ರಿಲ್ 17,2014), UFC ಆನ್ ಫಾಕ್ಸ್ 11: ರಾಫೆಲ್ ಡಾಸ್ ಅಂಜೋಸ್ ಫೈಟ್ ಕ್ಯಾಂಪ್ ಬಾಹ್ಯ ಕೊಂಡಿಗಳು Speedofsport.com 1973 ಜನನಗಳು ಲಿವಿಂಗ್ ಪೀಪಲ್ ಅಮೆರಿಕನ್ ಸ್ಟ್ರೆಂತ್ ಮತ್ತು ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ತರಬೇತುದಾರರು ಪೀಪಲ್ ಫ್ರಮ್ ಟೊರೆನ್ಸ್, ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ