Shiva Swarodaya
ಶಿವ ಸ್ವರೋದಯವು ಪ್ರಾಚೀನ ಸಂಸ್ಕೃತ ತಾಂತ್ರಿಕ ಗ್ರಂಥವಾಗಿದೆ. 1983ರಲ್ಲಿ ಸತ್ಯಾನಂದ ಸರಸ್ವತಿಯವರು ಸ್ವರ ಯೋಗ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಅನುವಾದವನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಇದನ್ನು "ಧ್ವನ್ಯಾತ್ಮಕ ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯ" ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆಃ "ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಉಸಿರಿನ ಧ್ವನಿ" ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಶಿವ ಮತ್ತು ಪಾರ್ವತಿಯ ನಡುವಿನ ಸಂಭಾಷಣೆ ಎಂದು ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ. ಈ ಪ್ರಾಚೀನ ಗ್ರಂಥವು 395 ಸೂತ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪಾರ್ವತಿ ಮತ್ತು ಶಿವರ ನಡುವಿನ ಸಂಭಾಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಶಿವನು ಸ್ಕ್ರಿಪ್ಟ್ಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ರಹಸ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಪಠ್ಯದ ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಸಹ ತಿಳಿಸುತ್ತಾನೆ. "ಸ್ವರ ಯೋಗ" (ಉಸಿರಾಟದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸದ ವಿಶೇಷ ವಿಧಾನ) ಅಭ್ಯಾಸದ ಮೂಲಕ ಉಸಿರನ್ನು ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ಜೀವಶಕ್ತಿಯ ಮಾಧ್ಯಮವೆಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಇದರ ಮೂಲಭೂತ ಅನ್ವಯವಾಗಿದೆ. ಮುಕ್ತಿ ಬೋಧಾನಂದರ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಪುಸ್ತಕವು ಉಸಿರಾಟದ ಸ್ವರೂಪ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಉಸಿರಾಟದ ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ; ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ. ಸ್ವರಾ ಯೋಗವು ಸೂರ್ಯ, ಚಂದ್ರ ಮತ್ತು ಐದು ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಸಿರನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಿಸುವ ಪ್ರಾಚೀನ ವಿಜ್ಞಾನವಾಗಿದೆ, ಇದು ಮನಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು, ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ಲಯಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗುರುಜಿ ಪ್ರೇಮ್ ನಿರ್ಮಲ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಸ್ವರಗಳ ಪರಿಚಯ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮುಕ್ತಿ ಬೋಧಾನಂದರ ಪ್ರಕಾರ, ಎರಡನೇ ಭಾಗವು ನಾಡಿಗಳಿಂದ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವ ಸ್ವರಗಳ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತದೆ, ಇಲ್ಲಿ ಮೂರು ರೀತಿಯ ಸ್ವರಗಳಿವೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಸ್ವರಗಳ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನೂ ಸಹ ಇಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸ್ವರೋದಯ ಯೋಗವು ಮೂರು ರೀತಿಯ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ-ಇಡಾ (ನಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳ ಎಡಭಾಗದಿಂದ ಉಸಿರಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಬಿಡುವುದು), ಪಿಂಗ್ಲಾ (ನಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳ ಬಲಭಾಗದಿಂದ ಉಸಿರಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಬಿಡುವುದು) ಮತ್ತು ಸುಸ್ಮಾನಾ (ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಿಂದ ಉಸಿರಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಬಿಡುವುದು). ನಾವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇಡಾ ಅಥವಾ ಪಿಂಗ್ಲಾದಿಂದ ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಉಸಿರಾಡುತ್ತೇವೆ ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಎರಡೂ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳಿಂದ ನಾಡಿಗಳಿಂದ ಉಸಿರಾಡುತ್ತೇವೆ. ವಾತ, ಪಿತ್ತ ಮತ್ತು ಕಫ ದೋಷಗಳು (ಅಸಮತೋಲನ) ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇವುಗಳನ್ನು ಸ್ವರ ಯೋಗದ ಮೂಲಕ ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಸತ್ಯಾನಂದ ಸರಸ್ವತಿಯ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ವರಗಳ ಹರಿವಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಕಾರ್ಯಗಳು ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸ್ವರಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಉಸಿರಾಟದ ಮೂರು ವಿಧಾನಗಳಿವೆ, ಅಂದರೆ, ಎಡ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಯಿಂದ ಹರಿಯುವ, ಬಲ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಯಿಂದ ಹರಿಯುವ ಮತ್ತು ಎರಡೂ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳಿಂದ ಹರಿಯುವ. ಉಸಿರಾಟವು ಎಡದಿಂದ ಬಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಬದಲಾದಾಗ ಕೊನೆಯ ವಿಧಾನವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಗಾಳಿಯ ಹರಿವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಟದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ವರ್ಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು; ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ; ಇವು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಮೇಲಿನ ಮೂರು ಉಸಿರಾಟದ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಎಡ ಅಥವಾ ಬಲ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದ್ದಾಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ. ಕೆಲವು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಎರಡೂ ವಿಧಾನಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಆಕಾಂಕ್ಷಿ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆ/ಪವಿತ್ರತೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಧಾರ್ಮಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಎಡ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಯ ಚಲಾವಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬಯಸಿದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು. ಎರಡೂ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳಿಂದ ಉಸಿರು ಹರಿಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ಸಮಯವು ಪೂಜೆ ಮತ್ತು ಭಕ್ತಿ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ; ನಂತರ ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಾರದು. ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜ್ಯೋತಿಷಿಗಳು 'ಸ್ವಾರ್ ಶಾಸ್ತ್ರಗಳ' ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳ ಅನುಸರಣೆಯು ಶಕುನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯದ ಮೂಲಕ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾದ ಸೂಕ್ತ ಸಮಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಎಡ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಯನ್ನು ಓಡಿಸುವಾಗ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳುಃ ದೂರದ ಪ್ರಯಾಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ/ಶುಭವಾಗಿದೆ; ದಾನ; ದಾನ; ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಆಭರಣಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು; ಒಪ್ಪಂದ ಮತ್ತು ಒಪ್ಪಂದ; ಮೂರ್ತಿಯ ಸ್ಥಾಪನೆ; ಯೋಗವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು; ಶಾಂತಿಗಾಗಿ ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಅರ್ಪಿಸುವುದು; ಪೂಜೆ; ಪವಿತ್ರ ಪುಸ್ತಕಗಳ ಪಠಣ; ಮಂತ್ರಗಳ ಆರಂಭ; ಭವಿಷ್ಯದ ಜ್ಞಾನದ ಒಲವು; ಮದುವೆ; ಔಷಧಿ ನೀಡುವುದು, ಕಷ್ಟದ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು; ಶಿಕ್ಷಣ-ಹಾಡುವುದು-ನೃತ್ಯ-ಸಂಗೀತ ವಾದ್ಯಗಳನ್ನು ನುಡಿಸುವುದು; ನೃತ್ಯ-ನಾಟಕದ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚೆ; ಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರ ಕಾರ್ಯಗಳು; ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲ ಕಾರ್ಯಗಳು; ಮನೆ-ನಗರ-ಹಳ್ಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದು; ಪಟ್ಟಾಭಿಷೇಕ, ರಾಜನನ್ನು ನೋಡುವುದು (ಉನ್ನತ ಅಧಿಕಾರಿ, ಮಾಸ್ಟರ್, ಉದ್ಯೋಗದಾತ); ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಪರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು; ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು; ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಮಹಿಳೆಯರು; ಶುಭ ಕಾರ್ಯಗಳು. ಬಲ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಯನ್ನು ಓಡಿಸುವಾಗ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳುಃ ನಿಖರವಾದ ಮತ್ತು ಕಠಿಣ/ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಬಲ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಯ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡುವುದು ಶುಭ/ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ; ವರ್ಣಮಾಲೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವುದು; ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು; ಶತ್ರುಗಳ ಯುದ್ಧದ ನಾಶ, ದಾಳಿ, ಎನ್ಕೌಂಟರ್; ದ್ವೇಷ; ಶಿಕ್ಷೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದು; ಮುರಿಯುವುದು/ಒಡೆಯುವುದು; ಜೂಜು; ಸ್ನಾನ; ಆಹಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು; ಮಲಗುವುದು; ಪುರುಷರಿಂದ ಲೈಂಗಿಕತೆ, ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ವೇಶ್ಯೆಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು, ಮೋಡಿಮಾಡುವ ಮಹಿಳೆಯರು, ಇತರರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುವುದು; ಭಯ, ಕ್ರೂರ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು; ಕಡಿಮೆ ದೂರದ ಪ್ರಯಾಣ; ಮನೆಗೆ ಪ್ರವೇಶ; ಹಡಗು/ದೊಡ್ಡ ದೋಣಿ ಹತ್ತುವುದು; ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು, ವಿಷವನ್ನು ಬಳಸುವುದು, ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು; ಮಂತ್ರಗಳ ಬಳಕೆ; ಪವಿತ್ರ ಪುಸ್ತಕಗಳ ಅಧ್ಯಯನ; ಪರ್ವತಗಳು ಮತ್ತು ಕೋಟೆಗಳನ್ನು ಹತ್ತುವ ಜ್ಞಾನದ ಕಷ್ಟಕರ ಮತ್ತು ವಿನಾಶಕಾರಿ ಶಾಖೆಗಳ ಅಧ್ಯಯನ ಮತ್ತು ಬೋಧನೆ; ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ವೀರೋಚಿತ; ಮುಂಬರುವ ಸಾವಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಪುಸ್ತಕದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸ್ವರಗಳ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಕನಸುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಸುವ ಮುಂಬರುವ ಸಾವಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗ್ರಂಥವು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಉಲ್ಲೇಖಗಳು 1983 ಕಾಲ್ಪನಿಕವಲ್ಲದ ಪುಸ್ತಕಗಳು ಹಿಂದೂ ತಾಂತ್ರಿಕ ಪಠ್ಯಗಳು ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಪ್ರಾಚೀನ ಯೋಗ ಪಠ್ಯಗಳು