Exercise medicine
ವ್ಯಾಯಾಮ ಔಷಧವು ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ಔಷಧದ ಒಂದು ಶಾಖೆಯಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಔಷಧವು (ಎಸ್ಇಎಂ) ಮಾನ್ಯತೆ ಪಡೆದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಶೇಷತೆಯಾಗಿದೆ (ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಶೇಷತೆಗಳಿಗೆ ಹೋಲುವ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಮಾನದಂಡಗಳೊಂದಿಗೆ). ಆದ್ದರಿಂದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಔಷಧವು ಉದಯೋನ್ಮುಖ ವೈದ್ಯ (ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ) ವಿಶೇಷತೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಎಲ್ಲಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಶೇಷತೆಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕಾದ ಮೂಲಭೂತ ಪ್ರಯೋಜನದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆಯೂ ಇದೆ. ಅಲೈಡ್ ಆರೋಗ್ಯ ವೈದ್ಯರು ವ್ಯಾಯಾಮ ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರು, ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ತರಬೇತುದಾರರು ಮತ್ತು ಪೊಡಿಯಾಟ್ರಿಸ್ಟ್ಗಳಂತಹ ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಬಹುದು. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಶೇಷತೆಯ ಸಹಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈದ್ಯಕೀಯ (ವೈದ್ಯ) ವಿಶೇಷತೆಗಳ ಸಹಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಔಷಧಿಗಳ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ, ಕ್ರೀಡಾ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಔಷಧದ ಸಹಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವ್ಯಾಯಾಮ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಎಸ್ಇಎಂ ವೈದ್ಯರ ಸಮಾಲೋಚನೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುದೀರ್ಘವಾಗಿರುತ್ತವೆ (30 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು) ಮತ್ತು 74 ಪ್ರತಿಶತವು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಸಂಧಿವಾತ, ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್, ಬೆನ್ನು ನೋವು, ಮಧುಮೇಹ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಬೀಳುವಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮುಖ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ವ್ಯಾಯಾಮವು (ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಸೂಚಿಸಿದಾಗ) ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವ ಅಗಾಧ ಪ್ರಮಾಣದ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮತ್ತು ಮೆಟಾ-ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಎಲ್ಲಾ ಕಾರಣಗಳಿಂದಾದ ಮರಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಮರಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅನೇಕ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಅನೇಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಸಾಧ್ಯವಾದರೂ, ಅಕ್ಸೆಲೆರೊಮೀಟರ್ ದತ್ತಾಂಶದಿಂದ ಅಳೆಯಲಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಮರಣದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವು ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ (ವಿಲೋಮ, ರೇಖಾತ್ಮಕವಲ್ಲದ). ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಈಗ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಮಾನ್ಯತೆ ಪಡೆದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮರಣದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಪ್ರಮಾಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಆತಂಕ, ದ್ವಿಧ್ರುವಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಖಿನ್ನತೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಮಾನಸಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮ ಡೋಸಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಕೇವಲ ರೋಗಿಯು ತಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕೆಂದು ಸಲಹೆ ನೀಡುವ ಅಥವಾ ಒತ್ತಾಯಿಸುವ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಪರಿಣತಿ ಮತ್ತು ಅನುಭವದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಪ್ರಮುಖ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರಿಂದ ನೋವಿನ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಥವಾ ಗಾಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು (ಮತ್ತಷ್ಟು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ). ಹಿಪ್ ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದ ಜೀವಿತಾವಧಿಯ ಹರಡುವಿಕೆಯು ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಓಟಗಾರರಿಗೆ 13 ಪ್ರತಿಶತ, ಓಟಗಾರರಲ್ಲದವರಿಗೆ 10 ಪ್ರತಿಶತ, ಆದರೆ ಮಧ್ಯಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಓಟಗಾರರಿಗೆ ಕೇವಲ 4 ಪ್ರತಿಶತ, ಇದು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಲೋಡ್ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತದ ಅಪಾಯದ ನಡುವಿನ ಯು-ಆಕಾರದ ವಕ್ರರೇಖೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ (ಹೆಚ್ಚಿನ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಡೋಸ್ = ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯ; ಮಧ್ಯಮ ಲೋಡ್ = ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯ). ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಬೆನ್ನು ನೋವಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಕೈಯಿಂದ ಲೋಡ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಗಾಯದ ಅಪಾಯ ಮತ್ತು ಲೋಡ್ಗಾಗಿ ಯು-ಆಕಾರದ ವಕ್ರರೇಖೆಯ ಕೆಳಭಾಗವನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗೋಲ್ಡಿಲಾಕ್ಸ್ ವಲಯ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ (ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ವ್ಯಾಯಾಮವಲ್ಲ ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಲ್ಲ). ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ-ಕಾರಣಗಳ ಮರಣಕ್ಕೆ ಗೋಲ್ಡಿಲಾಕ್ಸ್ ವಲಯವೂ ಇರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಿಲಕ್ಷಣ ಯು-ಆಕಾರದಲ್ಲಿ (ಅಂದರೆ, ಕಡಿಮೆ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮಟ್ಟಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಎಲ್ಲಾ-ಕಾರಣಗಳ ಮರಣಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ). ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ (ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಕ್ರೀಡಾ ಔಷಧ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಔಷಧದ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ) ಸೂಕ್ಷ್ಮ, ಆದರೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಕ್ರೀಡೆಯು ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿದೆ (ಎದುರಾಳಿಯ ವಿರುದ್ಧವಾಗಲಿ ಅಥವಾ ತನ್ನ ವಿರುದ್ಧವಾಗಲಿ, ಗರಿಷ್ಠ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿರಿಸಿಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ). ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದಂತಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರಿಗಿಂತ ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಗಣ್ಯ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ಜೀವಿತಾವಧಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೂ ಅಷ್ಟೇ ಬಲವಾದ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಶೇಷತೆಯಾಗಿ ಸ್ಥಾಪನೆ ಕ್ರೀಡಾ ಔಷಧವು ಕನಿಷ್ಠ 30 ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಮಾನ್ಯತೆ ಪಡೆದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಶೇಷತೆ ಅಥವಾ ಉಪವಿಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಈ ಕೆಲವು ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷತೆಯ ಔಪಚಾರಿಕ ಹೆಸರು 'ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಔಷಧ', ಇದು ಕ್ರೀಡಾ ಔಷಧ (ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ-ಆಧಾರಿತ) ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಔಷಧ (ಆರೋಗ್ಯ-ಆಧಾರಿತ) ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ. ಈ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ ಮತ್ತು ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್ ಸೇರಿವೆ, ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯನ್ ಕಾಲೇಜ್ ಆಫ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ ಅಂಡ್ ಎಕ್ಸರ್ಸೈಸ್ ಫಿಸಿಶಿಯನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದ 15 ಮಾನ್ಯತೆ ಪಡೆದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಶೇಷ ಕಾಲೇಜುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಯುನೈಟೆಡ್ ಕಿಂಗ್ಡಮ್ (ಫ್ಯಾಕಲ್ಟಿ ಆಫ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ ಅಂಡ್ ಎಕ್ಸರ್ಸೈಸ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಯುಕೆ), ಕೆನಡಾ (ಕೆನಡಿಯನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ ಅಂಡ್ ಎಕ್ಸರ್ಸೈಸ್ ಮೆಡಿಸಿನ್), ಬೆಲ್ಜಿಯಂ, ಬ್ರೆಜಿಲ್, ಫ್ರಾನ್ಸ್, ಭಾರತ ಮತ್ತು ಐರ್ಲೆಂಡ್. ಕಡಿಮೆ ಮೌಲ್ಯದ ಆರೈಕೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅನೇಕ 'ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ' ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿವೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ. ಕಡಿಮೆ ಮೌಲ್ಯದ ಆರೈಕೆಯ ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಮೊಣಕಾಲು ಮತ್ತು ಭುಜದ ಆರ್ತ್ರೋಸ್ಕೋಪಿ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸಮ್ಮಿಳನ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಲ್ಲದ ನೋವಿಗೆ ಓಪಿಯೇಟ್ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಸೇರಿವೆ. ಮೊಣಕಾಲಿನ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನು ನೋವಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಪುರಾವೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಅನ್ನು ಕಳಪೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಹೆಲ್ತ್ಕೇರ್ನಿಂದ ಇಂಗಾಲದ ಹೊರಸೂಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಇಂಗಾಲದ ಹೊರಸೂಸುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು 'ಅತ್ಯಗತ್ಯ' ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಭೂಮಿಯ ಹವಾಮಾನದ ಕುಸಿತವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿವ್ವಳ ಶೂನ್ಯ ಹೊರಸೂಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತಲುಪಬೇಕು ಎಂಬ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಒಪ್ಪಂದವಿರುವುದರಿಂದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತಹ ಇಂಗಾಲ-ತೀವ್ರ ಆರೋಗ್ಯ ಆರೈಕೆ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಬಹುಶಃ ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇಂಗಾಲದ ಹೆಜ್ಜೆಗುರುತನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇಂಗಾಲ-ತೀವ್ರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಣೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಯಿಂದ ನಿವ್ವಳ-ಶೂನ್ಯ ಹೊರಸೂಸುವಿಕೆಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು 'ಪರಿವರ್ತನೆಯಾಗಬೇಕು'. "ಎಕ್ಸರ್ಸೈಜ್ ಈಸ್ ಮೆಡಿಸಿನ್" (ಇಐಎಂ) ನಿಂದ ಭಿನ್ನವಾದ "ಎಕ್ಸರ್ಸೈಜ್ ಈಸ್ ಮೆಡಿಸಿನ್" ಅಮೆರಿಕನ್ ಕಾಲೇಜ್ ಆಫ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ನ ಟ್ರೇಡ್ಮಾರ್ಕ್ ಲಾಭರಹಿತ ಉದ್ಯಮವಾಗಿದೆ. ಹೋಲಿಸಿದರೆ, 'ವ್ಯಾಯಾಮ ಔಷಧ' ವು 'ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಔಷಧ' ದ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉಪವಿಭಾಗವಾಗಿದೆ. 'ವ್ಯಾಯಾಮವೇ ಔಷಧ' ಎಂಬ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಎಲ್ಲಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಮಾಣಿತ ಸಮಾಲೋಚನೆಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬೇಕು. 'ಎಕ್ಸರ್ಸೈಜ್ ಈಸ್ ಮೆಡಿಸಿನ್' ಚಳುವಳಿಯ ಉದ್ದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಎಕ್ಸರ್ಸೈಜ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ನ ವಿಶೇಷತೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಿನರ್ಜಿಸ್ಟಿಕ್ ಆಗಿದ್ದು, ಎರಡೂ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ (ಅವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾಗವು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗಿದೆ). ವ್ಯಾಯಾಮ ಮೆಡಿಸಿನ್ ತಜ್ಞರು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಅತಿಯಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿರುವ ಮತ್ತು ಗಾಯ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಲೋಡ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿತದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಸಣ್ಣ ಉಪವಿಭಾಗವನ್ನು ಸಹ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತಾರೆ. 'ವ್ಯಾಯಾಮವೇ ಔಷಧ' ಎಂಬ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಾಲೋಚನೆಗೆ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದ್ದು, ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು 'ಪ್ರಮುಖ ಚಿಹ್ನೆ' ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಗಾಧವಾದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ ದೀರ್ಘವಾದ ವಿಶೇಷ ಸಮಾಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಲಿಖಿತ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ನ ಮೊದಲ ಸಾಲಿನ ಅಳತೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದ ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಔಷಧ ತಜ್ಞರು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ವ್ಯಾಯಾಮ ಈಸ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಅನ್ನು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯತಂತ್ರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಲಭ್ಯವಾಗಬೇಕಾದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಅಪಾಯದ ಅಂಶವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶಾಲವಾಗಿ ನೋಡಿದಾಗ ಅದನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಟೀಕಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇ. ಐ. ಎಂ. <ಐ. ಡಿ. 2> ಜರ್ನಲ್ಸ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ & ಸೈನ್ಸ್ ಇನ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ & ಎಕ್ಸರ್ಸೈಜ್ ಎಕ್ಸರ್ಸೈಜ್ ಅಂಡ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ ಸೈನ್ಸಸ್ ರಿವ್ಯೂಸ್ ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ <ಐ. ಡಿ. 5> <ಐ. ಡಿ. 3> <ಐ. ಡಿ. 1> <ಐ. ಡಿ. 4> <ಐ. ಡಿ. 6> ಎಕ್ಸರ್ಸೈಜ್ ಎಕ್ಸರ್ಸೈಜ್ ಫಿಸಿಯೋಲಜಿ ಫಿಸಿಕಲ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಫಿಸಿಕಲ್ ಥೆರಪಿ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಸೈನ್ಸ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಟ್ರೈನಿಂಗ್ ರೆಫರೆನ್ಸ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಮೆಡಿಸಿನ್