Change of direction
ದಿಕ್ಕಿನ ಬದಲಾವಣೆ (ಸಿ. ಓ. ಡಿ.) ಎಂದರೆ ವೇಗ ಅಥವಾ ದಿಕ್ಕಿನ ಪೂರ್ವ ಯೋಜಿತ ಬದಲಾವಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಇಡೀ ದೇಹದ ತ್ವರಿತ ಚಲನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಯಾವುದೇ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಗಣ್ಯ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುವು ದಿಕ್ಕಿನ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಮಾಡುವ ವೇಗವು ಅಂಗಣ ಮತ್ತು ಮೈದಾನದ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಕ್ರೀಡಾ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ತರಬೇತುದಾರರು ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ವಿವಿಧ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಚುರುಕುತನ ಫ್ಲೈವೀಲ್ ತರಬೇತಿ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ನಿರ್ದೇಶನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಬದಲಾವಣೆಯ ಮೇಲೆ ವಿವಿಧ ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿ ರೂಪಗಳ ಪರಿಣಾಮಃ ಒಂದು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಮರ್ಶೆ ಮತ್ತು ಮೆಟಾ-ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಟ್ರೈನ್ಹಿರೋಯಿಕ್ ಪ್ರೆಸೆಂಟ್ಸ್ಃ ದಿ ಟ್ರೈನಿಂಗ್ ಲ್ಯಾಬ್ ಅನ್ನು ಸಹ ನೋಡಿ. ಚುರುಕುತನ ಮತ್ತು ದಿಕ್ಕಿನ ಬದಲಾವಣೆಯ ತಯಾರಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ದಿಕ್ಕಿನ ಡ್ರಿಲ್ಗಳ ಟಾಪ್ 5 ಬದಲಾವಣೆ ಕ್ರೀಡಾ ಪರಿಭಾಷೆ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ