Exposure therapy
ಒಡ್ಡುವಿಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನಡವಳಿಕೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ. ಒಡ್ಡುವಿಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಉದ್ದೇಶವಿಲ್ಲದೆ ಉದ್ದೇಶಿತ ರೋಗಿಯನ್ನು ಆತಂಕದ ಮೂಲಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಅದರ ಸಂದರ್ಭಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅವರ ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಸಂಕಟವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿ, ಇದು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದ ದಂಶಕಗಳ ಅಧ್ಯಯನಕ್ಕಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾದ ಭಯ ಅಳಿವಿನ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್, ಪೋಸ್ಟ್ ಟ್ರಾಮಾಟಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೆಸ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ) ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಯಗಳಂತಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿವೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಬಳಕೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಿದ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಿದ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಮಾನ್ಯತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ವಿವೋ ಮಾನ್ಯತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ (ನಿಜ ಜೀವನದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಮೂಲಕ ಮಾನ್ಯತೆ) ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಿದ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಮಾನ್ಯತೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆಘಾತಕಾರಿ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಗೆ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಒಡ್ಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು ಇನ್ ವಿವೋ ಒಡ್ಡುವಿಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ಆತಂಕದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಒಡ್ಡುವಿಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಆದ್ಯತೆಯ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಫೋಬಿಯಾ ಎಕ್ಸ್ಪೋಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಫೋಬಿಯಾಗಳಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಯಶಸ್ವಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಹಲವಾರು ಪ್ರಕಟಿತ ಮೆಟಾ-ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಳು ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಒಡ್ಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಭಯದ ಒಂದರಿಂದ ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ಏಕ-ಅವಧಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ನಾಲ್ಕು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಅನುಸರಣೆಯಲ್ಲಿ 90 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರು ಭಯ, ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ದುರ್ಬಲತೆಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಗಣನೀಯ ಇಳಿಕೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡರು, ಆದರೆ 65 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫೋಬಿಯಾದ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲಿಲ್ಲ. ಅಗೋರಾಫೋಬಿಯಾ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆದ ಫೋಬಿಯಾಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳಾಗಿವೆ. ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿಯಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ಟ್ ಟ್ರಾಮಾಟಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೆಸ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಎಕ್ಸ್ಪೋಸರ್ ಥೆರಪಿಯು ರೋಗಿಯನ್ನು ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ-ಆತಂಕವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ಮತ್ತು ಆಘಾತದ ನೆನಪುಗಳ (ಅಕಾ ಡಿಸೆನ್ಸಿಟೈಸೇಶನ್) ನಡುವಿನ ನರಗಳ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವಿಕೆಯು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದುಃ ನಿಜ ಜೀವನದ ಪ್ರಚೋದಕ ("ಇನ್ ವಿವೋ") ಒಂದು ಕಲ್ಪಿತ ಪ್ರಚೋದಕ ("ಕಾಲ್ಪನಿಕ") ವರ್ಚುವಲ್ ರಿಯಾಲಿಟಿ ಮಾನ್ಯತೆ ಭೌತಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಪ್ರಚೋದಿತ ಭಾವನೆ ("ಇಂಟರೋಸೆಪ್ಟಿವ್"). ರೂಪಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆಃ ಪ್ರವಾಹ-ರೋಗಿಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪ್ರಚೋದಕ ಪ್ರಚೋದನೆಗೆ ಒಡ್ಡುವುದು, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಭಯವಾಗದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾದ ಸಂವೇದನಾಶೂನ್ಯತೆ (ಅಕಾ "ಗ್ರ್ಯಾಜುಯೇಟೆಡ್ ಎಕ್ಸ್ಪೋಷರ್")-ಕ್ರಮೇಣ ರೋಗಿಯನ್ನು ಆಘಾತಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹೆಚ್ಚು ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಅನುಭವಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಆಘಾತದ ನಂತರದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿರೂಪಣಾ ಒಡ್ಡುವಿಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ-ರೋಗಿಯ ಅಥವಾ ರೋಗಿಗಳ ಗುಂಪಿನ ಆಘಾತಕಾರಿ ಅನುಭವಗಳ ಲಿಖಿತ ಖಾತೆಯನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅವರ ಆತ್ಮಗೌರವವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಅಂಗೀಕರಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನಿರಾಶ್ರಿತರೊಂದಿಗೆ, ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅರಿವಿನ ಸಂಸ್ಕರಣಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಮೆರಿಕನ್ ಸೈಕಲಾಜಿಕಲ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ನಿಂದ ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಷರತ್ತುಬದ್ಧವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒಡ್ಡುವಿಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (ಪಿಇ)-ನಡವಳಿಕೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ನಡವಳಿಕೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದ್ದು, ನಂತರದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಒತ್ತಡದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ-ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಮತ್ತು ಇನ್ ವಿವೋ ಒಡ್ಡುವಿಕೆಗಳು. ಇಮ್ಯಾಜಿನಲ್ ಎಕ್ಸ್ಪೋಷರ್ ಎಂಬುದು ಆಘಾತದ ಸ್ಮರಣೆಯ ಪುನರಾವರ್ತಿತ 'ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ' ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾಗಿದೆ. ಇನ್ ವಿವೋ ಎಕ್ಸ್ಪೋಷರ್ ಹಂತಹಂತವಾಗಿ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು, ಸ್ಥಳಗಳು ಮತ್ತು ಆಘಾತದ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳಾಗಿರುವ ಅಥವಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದೆ (ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ). ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಆಘಾತದ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಮರುತರಬೇತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಲಾಜಿಕಲ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿಗೆ ಮೊದಲ-ಸಾಲಿನ ಮನೋಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಪಿಇಯನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಂಶೋಧಕರು 1997ರಲ್ಲಿ "ವರ್ಚುವಲ್ ವಿಯೆಟ್ನಾಂ" ಸನ್ನಿವೇಶದ ಆಗಮನದೊಂದಿಗೆ ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಮಾನ್ಯತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ವರ್ಚುವಲ್ ರಿಯಾಲಿಟಿ ಮಾನ್ಯತೆ (ವಿಆರ್ಇ) ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ವರ್ಚುವಲ್ ವಿಯೆಟ್ನಾಂ ಅನ್ನು ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿಯ ಅರ್ಹತಾ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ವಿಯೆಟ್ನಾಂ ಅನುಭವಿಗಳಿಗೆ ಪದವಿ ಮಾನ್ಯತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಯಿತು. 50 ವರ್ಷದ ಕಾಕೇಸಿಯನ್ ಪುರುಷನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ ಮೊದಲ ಅನುಭವಿ. ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಪಿ. ಟಿ. ಎಸ್. ಡಿ. ಯ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಆರು ತಿಂಗಳ ಅನುಸರಣೆಯಲ್ಲಿ ಲಾಭಗಳ ನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದವು. 16 ಪರಿಣತರನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ವರ್ಚುವಲ್ ವಿಯೆಟ್ನಾಂನ ನಂತರದ ಮುಕ್ತ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಯೋಗವು ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿತು. ಆರು ಸೆಷನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಮಿಲಿಟರಿ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳ ತಲ್ಲೀನಗೊಳಿಸುವ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಸಿಮ್ಯುಲೇಶನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಹಲವಾರು ಸಕ್ರಿಯ ಕರ್ತವ್ಯದ ಸೇನಾ ಸೈನಿಕರ ಮೇಲೆ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಯಿತು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಈ ಸೈನಿಕರ ಸ್ವಯಂ-ವರದಿಯಾದ ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಬಹಳವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾದವು. ಸಹ-ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಮತ್ತು ಮಾದಕದ್ರವ್ಯದ ದುರುಪಯೋಗದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಒಡ್ಡುವಿಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಭರವಸೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ. ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಎಕ್ಸ್ಪೋಸರ್ ಅಂಡ್ ರೆಸ್ಪಾನ್ಸ್ ಪ್ರಿವೆನ್ಷನ್ (ಇದನ್ನು ಎಕ್ಸ್ಪೋಸರ್ ಮತ್ತು ರಿಚ್ಯುರಲ್ ಪ್ರಿವೆನ್ಷನ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ; ಇಆರ್ಪಿ ಅಥವಾ ಇಎಕ್ಸ್/ಆರ್ಪಿ) ಎಕ್ಸ್ಪೋಸರ್ ಥೆರಪಿಯ ಒಂದು ರೂಪಾಂತರವಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಚೈಲ್ಡ್ ಅಂಡ್ ಅಡೋಲೆಸೆಂಟ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿ (ಎಎಸಿಎಪಿ), ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ (ಎಪಿಎ), ಮತ್ತು ಮೇಯೊ ಕ್ಲಿನಿಕ್ಗಳು ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (ಒಸಿಡಿ) ಯ ಮೊದಲ ಹಂತದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿವೆ. ವಿಷಯಗಳು ತಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುವಾಗ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯ ಮೇಲೆ ಇಆರ್ಪಿ ಅನ್ನು ಊಹಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುವ ಅಥವಾ ನಿವಾರಿಸುವ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಅಥವಾ ಆಚರಣೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಒಸಿಡಿ ಅಥವಾ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಆಲೋಚನೆ ಅಥವಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಇರುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಆಚರಣೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನಡವಳಿಕೆಗಳ ಮೂಲಕ ಈ ಯಾತನೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇ. ಆರ್. ಪಿ. ಯು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಭಯ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಅಥವಾ ಸಂಕಟವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವನನ್ನು/ಅವಳನ್ನು ಭಯದ ಪ್ರಚೋದನೆಗೆ ಒಡ್ಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದುಃಖವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಧಾರ್ಮಿಕ ಅಥವಾ ನಿರ್ಬಂಧಿತ ನಡವಳಿಕೆಯಿಂದ ದೂರವಿರುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನಂತರ ರೋಗಿಯು ತನ್ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ತಾನೇ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ಸಂಕಟವನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನೋವು ಅಥವಾ ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಆಚರಣೆಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ. ಇ. ಆರ್. ಪಿ. ಯ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಅಭ್ಯಾಸದ ಮೇಲೆ, ಒ. ಸಿ. ಡಿ. ಯ ರೋಗಿಗಳು ತಾವು ಗೀಳಿನ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಿತ್ರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಆದರೆ ಯಾತನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಆಚರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಒಸಿಡಿಗಾಗಿ ಎಎಸಿಎಪಿಯ ಅಭ್ಯಾಸದ ನಿಯತಾಂಕಗಳು ಅರಿವಿನ ನಡವಳಿಕೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಇಆರ್ಪಿ, ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ಮಧ್ಯಮ ತೀವ್ರತೆಯ ಒಸಿಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಯುವಕರಿಗೆ ಮೊದಲ ಸಾಲಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಒಸಿಡಿಗಾಗಿ ಸೈಕೋಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ಫಾರ್ಮಾಕೋಥೆರಪಿಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ವಿವಿಧ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ನಿಯಂತ್ರಣ ಪ್ರಯೋಗಗಳ ಕುರಿತಾದ ಕೊಕ್ರೇನ್ ರಿವ್ಯೂನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಕಾಯುವ ಪಟ್ಟಿ ನಿಯಂತ್ರಣ ಅಥವಾ ಮಾತ್ರೆ-ಪ್ಲೇಸ್ಬೊಗಳ ಮೇಲೆ ಇಆರ್ಪಿಯ ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಸಂಶೋಧನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಧ್ವನಿಸುತ್ತವೆ, ಇಆರ್ಪಿ ಮತ್ತು ಫಾರ್ಮಾಕೋಥೆರಪಿಯ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಶ್ರೇಷ್ಠತೆ, ಆದರೆ ಇಆರ್ಪಿ ಅಥವಾ ಫಾರ್ಮಾಕೋಥೆರಪಿಯ ನಡುವಿನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮದ ಗಾತ್ರಗಳು. ಟೆಕ್ನಿಕ್ಸ್ ಎಕ್ಸ್ಪೋಸರ್ ಥೆರಪಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪಾವ್ಲೋವಿಯನ್ ಅಳಿವು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಪ್ರತಿಸ್ಪಂದಕ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ತತ್ವವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಎಕ್ಸ್ಪೋಸರ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಭಯ-ಪ್ರಚೋದಕ ಪ್ರಚೋದನೆಯೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಅರಿವಿನ, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಭಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕ್ರಮೇಣ ಬಲವಾದ ಭಯ-ಪ್ರಚೋದಕ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಗೆ ರೋಗಿಯನ್ನು ಒಡ್ಡುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಭಯವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ದೂರವಾಗುವವರೆಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ("ಸ್ಥಿರ") ಅಥವಾ ಸೂಚ್ಯವಾಗಿ ("ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ"-ಅಂಶಗಳ ವಿಧಾನವನ್ನು ನೋಡಿ) ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಹಂತಗಳು ಅಥವಾ ಸವಾಲುಗಳ (ಒಂದು ಕ್ರಮಾನುಗತ) ಸರಣಿಯಲ್ಲಿ ಭಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಯು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಮೂರು ರೀತಿಯ ಒಡ್ಡುವಿಕೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಮೊದಲನೆಯದು ವಿವೋ ಅಥವಾ "ನಿಜ ಜೀವನ" ದಲ್ಲಿದೆ. ಈ ವಿಧವು ರೋಗಿಯನ್ನು ನಿಜವಾದ ಭಯ-ಪ್ರಚೋದಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯಾರಾದರೂ ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಜನರ ಸಣ್ಣ ಗುಂಪಿಗೆ ಭಾಷಣ ಮಾಡಲು ಕೇಳಬಹುದು. ಎರಡನೇ ವಿಧದ ಒಡ್ಡುವಿಕೆಯು ಕಾಲ್ಪನಿಕವಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಅವರು ಹೆದರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಭಯಭೀತರಾದ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾದ ಜನರಿಗೆ ಈ ವಿಧಾನವು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಮೂರನೇ ವಿಧದ ಒಡ್ಡುವಿಕೆಯು ಇಂಟರೋಸೆಪ್ಟಿವ್ ಆಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಥವಾ ನಂತರದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಒತ್ತಡದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದು. ರೋಗಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯಂತಹ ಭಯಭೀತರಾದ ದೈಹಿಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಒಡ್ಡುವಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅಥವಾ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಸಾಕ್ಷ್ಯವು ಒಡ್ಡುವಿಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರು ಇಮ್ಯಾಜಿನಲ್ ಒಡ್ಡುವಿಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅಹಿತಕರವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ. ಅವರು ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದಿರಬಹುದು, ಅದನ್ನು ಬಳಸುವ ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಗಮನಾರ್ಹ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಫ್ಲಡಿಂಗ್ ಥೆರಪಿಯು ರೋಗಿಯನ್ನು ಭಯಭೀತರಾದ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಭಯದ ಶ್ರೇಣಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರವಾಹವು ಅತ್ಯಂತ ಭಯಭೀತರಾದ ವಸ್ತುವಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ಕನಿಷ್ಠ ಭಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಡ್ಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಒಡ್ಡುವಿಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಒಡ್ಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ (ಇಆರ್ಪಿ ಅಥವಾ ಇಎಕ್ಸ್/ಆರ್ಪಿ) ರೂಪಾಂತರದಲ್ಲಿ, ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ದೂರವಿರಲು ನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸದ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಹೀಗಾಗಿ, ವಿಷಯವು ಭಯಭೀತರಾದ ಪ್ರಚೋದನೆಗೆ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಅವರು ಪ್ರಚೋದನೆಗೆ ಭಯ-ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗದ ನಡವಳಿಕೆಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಹ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಇದರ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ಒ. ಸಿ. ಡಿ. ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಇ. ಆರ್. ಪಿ. ಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇ. ಆರ್. ಪಿ. ಅತ್ಯಂತ ಶ್ರೀಮಂತ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಆತಂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಇದು ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಮತ್ತು ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಕಡಿತವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಇಆರ್ಪಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ನ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳು ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಹೊಂದಿದ್ದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತಿದ್ದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನವಾಗಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಬಳಕೆಯು 1950 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು. ದಕ್ಷಿಣ ಆಫ್ರಿಕಾದ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಮನೋವೈದ್ಯರು ಮೊದಲು ಭಯ ಮತ್ತು ಆತಂಕ-ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತಹ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಭಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಿದರು ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಇಂಗ್ಲೆಂಡಿಗೆ ಮೌಡ್ಸ್ಲೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ತಂದರು. ಜೋಸೆಫ್ ವೊಲ್ಪೆ (1915-1997) ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಡವಳಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಿದ ಮೊದಲ ಮನೋವೈದ್ಯರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾಗಿದ್ದರು. ಅವರು ಇತರ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆ ನಡೆಸಿದರು, ಅವರಲ್ಲಿ ದಕ್ಷಿಣ ಆಫ್ರಿಕಾದ ಕೇಪ್ ಟೌನ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ಜೇಮ್ಸ್ ಜಿ. ಟೇಲರ್ (1897-1973). ಅವರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೃತಿಗಳು ಅಪ್ರಕಟಿತವಾಗಿದ್ದರೂ, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಒಡ್ಡುವಿಕೆಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡುವಿಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಿದ ಮೊದಲ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಟೇಲರ್ ಆಗಿದ್ದರು-ಸಾಮಾನ್ಯ ಒಡ್ಡುವಿಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ತಂತ್ರವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. 1950ರ ದಶಕದಿಂದ, ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾದ ಸಂವೇದನಾಶೂನ್ಯತೆ, ಪ್ರವಾಹ, ಒಳಸೇರಿಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒಡ್ಡುವಿಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಇನ್ ವಿವೋ ಒಡ್ಡುವಿಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಒಡ್ಡುವಿಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಒಡ್ಡುವಿಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮೈಂಡ್ಫುಲ್ನೆಸ್ 2015ರ ಒಂದು ವಿಮರ್ಶೆಯು ಎಕ್ಸ್ಪೋಷರ್ ಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ಮೈಂಡ್ಫುಲ್ನೆಸ್ ನಡುವಿನ ಹೋಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸಿದೆ, ಮೈಂಡ್ಫುಲ್ ಧ್ಯಾನವು "ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ [ಮೈಂಡ್ಫುಲ್ನೆಸ್] ವೈದ್ಯರು 'ತಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನುಭವದ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗುತ್ತಾರೆ', ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಸ್ವೀಕಾರವನ್ನು ತರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಕಡೆಗೆ ಆಂತರಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾರೆ". ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ವೆಂಟ್ರೋಮೆಡಿಯಲ್ ಪ್ರಿಫ್ರಂಟಲ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್, ಹಿಪೊಕ್ಯಾಂಪಸ್ ಮತ್ತು ಅಮಿಗ್ಡಾಲಾ ಇವೆಲ್ಲವೂ ಒಡ್ಡುವಿಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿವೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿವೆ; ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಾವಧಾನತೆಯ ತರಬೇತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿವೆ. ಇ. ಎಂ. ಡಿ. ಆರ್. ಐ ಮೂವ್ಮೆಂಟ್ ಡಿಸೆನ್ಸಿಟೈಸೇಶನ್ ಅಂಡ್ ರಿಪ್ರೊಸೆಸಿಂಗ್ (ಇ. ಎಂ. ಡಿ. ಆರ್.) ಒಡ್ಡುವಿಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ (ಡಿಸೆನ್ಸಿಟೈಸೇಶನ್) ಒಂದು ಅಂಶವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಆದರೂ ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದು ವಿವಾದಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ. ಪಾವ್ಲೋವಿಯನ್ ಅಳಿವಿನ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸಂಶೋಧನಾ ಒಡ್ಡುವಿಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದಲ್ಲಿ ತನಿಖೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಅಳಿವಿನ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಇಲಿಗಳು ಅಥವಾ ಇಲಿಗಳಂತಹ ದಂಶಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ನರಜೀವವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ತನಿಖೆಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಅಳಿವಿನ ಕಲಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಔಷಧೀಯ ಪೂರಕಗಳ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಥರ್ಸಿಸ್ ವಿವರಣಾತ್ಮಕ ಅಡಿಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಸಹ ನೋಡಿ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ಅರಿವಿನ ನಡವಳಿಕೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಡವಳಿಕೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ