Anticipatory grief
ನಿರೀಕ್ಷಿತ ದುಃಖವು ಮುಂಬರುವ ನಷ್ಟದ ಮೊದಲು ಸಂಭವಿಸುವ ದುಃಖದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಹತ್ತಿರದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಬ್ಬನ ಸಾವು ಸನ್ನಿಹಿತವಾದ ನಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಯುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸ್ವತಃ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಗದಿತ ಸ್ತನಛೇದನ, ಬಾಕಿ ಇರುವ ವಿಚ್ಛೇದನ, ಕಂಪನಿಯ ಗಾತ್ರ ಕಡಿತ ಅಥವಾ ಯುದ್ಧದಂತಹ ಸಾವಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸದ ನಷ್ಟಗಳಿಂದಲೂ ಸಹ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಹಂತಗಳು ಎಲಿಸಬೆತ್ ಕುಬ್ಲರ್-ರಾಸ್ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದಂತೆ ದುಃಖದ ಐದು ಹಂತಗಳ ಮಾದರಿ-ನಿರಾಕರಣೆ, ಕೋಪ, ಚೌಕಾಸಿ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕಾರ-ಜನರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಕಲಿತ ನಂತರ ಹಾದುಹೋಗುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಆತಂಕ, ಭಯ, ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆ, ಅಸಹಾಯಕತೆ, ಹತಾಶೆ ಮತ್ತು ಮಿತಿಮೀರಿದ ಭಾವನೆಗಳು ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ದುಃಖವು ಕೇವಲ ಮೊದಲೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ದುಃಖವಲ್ಲ. ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ದುಃಖದೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಯುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಳಜಿ, ಸಾವಿನ ಪೂರ್ವಾಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಸಾವಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಈ ಅವಧಿಯು ಜನರಿಗೆ ಸಾಯುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿದಾಯ ಹೇಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಮತ್ತು ದುಃಖದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವರಿಗೆ, ಇದು ಅಂತ್ಯ/ನಷ್ಟದ ಮೊದಲು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಮುಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ದುಃಖವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ವೀಕಾರದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಸಂಕೀರ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ದುಃಖವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಷ್ಟದ ನಂತರದ ದುಃಖದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲಃ ಅನುಭವಿಸಬೇಕಾದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ದುಃಖವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಷ್ಟದ ಮೊದಲು ಅನುಭವಿಸಿದ ದುಃಖವು ಸಾವಿನ ನಂತರ ದುಃಖವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ದುಃಖದಿಂದಾಗಿ ನಷ್ಟವಾದ ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ದುಃಖವಿರಬಹುದು. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ದುಃಖವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಕೆಲವು ವಿವಾದಗಳ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಿಧವೆಯರ ಅಧ್ಯಯನವು ಅವರು ತಮ್ಮ ಗಂಡಂದಿರೊಂದಿಗೆ ಸಾವಿನ ತನಕ ಇದ್ದರು ಮತ್ತು ಸಾವು ಸಂಭವಿಸಿದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ದುಃಖಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ನಷ್ಟವು ಈಗಾಗಲೇ ಸಂಭವಿಸಿದೆ ಎಂಬಂತೆ ದುಃಖಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ರೋಗಿಯನ್ನು ಭಾಗಶಃ ತ್ಯಜಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ದುಃಖಿತ ಭಾವನೆ ತಪ್ಪನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅನೇಕ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ತಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಸಾವಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಗತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವವರ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕತೆಯೂ ಸಹ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಬೌಚಲ್, ರಾಲಿಸನ್ ಮತ್ತು ಸಿಂಕ್ಲೇರ್, "ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುವ ಬಲವಾದ ಅಗತ್ಯವು ಪ್ರಸ್ತುತದಲ್ಲಿ ಇರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಶೋಕಾಚರಣೆಯ ಅನುಭವದ ಭಾಗವಾಗಿತ್ತು" ಎಂದು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ದುಃಖದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರು ತಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ನಿಧನರಾದ ನಂತರ ಅವರ ಜೀವನ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಿದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿಫಲನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಈ ವಿಧಾನಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆಃ "ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿಲ್ಲದ ಜೀವನವು ಹೇಗಿರಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಓದುವುದು, ಜರ್ನಲಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು, ಯೋಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವುದು". ತಯಾರಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲ ಎಂಬ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಜರ್ನಲ್ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ. ಮುಂಬರುವ ಸಾವಿನಿಂದ ಬಾಧಿತರಾದವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ಶುಶ್ರೂಷಕಿಯರು ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಾರ್ಯಕರ್ತೆಯರಂತಹ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಇತರರ ಕಡೆಗೆ ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ದುಃಖ ಮತ್ತು ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವವರ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಡುವೆ ನೇರ ಸಂಬಂಧವಿದೆ. ಅಲ್-ಗಮಲ್ ಮತ್ತು ಲಾಂಗ್ ನಡೆಸಿದ ಪರಿಮಾಣಾತ್ಮಕ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಪರಿಣಾಮವು ಪೋಷಕರ ಮೇಲೆ ಬಹುಪಾಲು ಅಧ್ಯಯನ ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಪೋಷಕರು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ-ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ದುಃಖದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ದುಃಖವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ನಡುವೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ದುಃಖದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸಾವಿನ ಸಿದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ದುಃಖದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಸಹ ನೋಡಿ ವಿಳಂಬಿತ ದುಃಖ ಮತದಾನದ ಹಕ್ಕನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ದುಃಖ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ಸಾವಿನ ದುಃಖ