Entrainment (chronobiology)
ಕಾಲಾನುಕ್ರಮದ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಲಯಬದ್ಧ ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ನಡವಳಿಕೆಯ ಘಟನೆಗಳು ತಮ್ಮ ಅವಧಿಯನ್ನು ಪರಿಸರದ ಆಂದೋಲನಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಸಿದಾಗ ಪ್ರವೇಶವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಲಯಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಸರದ ನಡುವಿನ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಉದಾಹರಣೆಯೆಂದರೆ ದೈನಂದಿನ ಬೆಳಕು-ಕತ್ತಲೆಯ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಲಯಗಳ ಪ್ರವೇಶ, ಇದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಭೂಮಿಯ ತಿರುಗುವಿಕೆಯಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಪರಿಸರ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಒಂದು ಹಂತದ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಲಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿನ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರವೇಶವು ಜೀವಿಗಳಿಗೆ ಪರಿಸರದೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಹಂತದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತ ಓಟದ ಲಯವು ಚಲಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಸಾಧಿಸಿದ ಈ ಸ್ಥಿರ ಹಂತದ ಸಂಬಂಧವು ಪ್ರವೇಶದ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರವೇಶದ ಎರಡು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಾನಗಳಿವೆಃ ಫೇಸಿಕ್ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ. ಪರಿಸರದ ಚಕ್ರ ಮತ್ತು ಜೀವಿಗಳ ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಲಯದ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಾದ "ದೋಷ" ಕ್ಕೆ ಸಮಾನವಾದ ಮೊತ್ತದಿಂದ ಪ್ರತಿದಿನ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು "ಮರುಹೊಂದಿಸಲು" ಪರಿಸರದೊಂದಿಗೆ ಸೀಮಿತ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆ ಇದ್ದಾಗ ಫ್ಯಾಸಿಕ್ ಮೋಡ್ ಇರುತ್ತದೆ. ನಿರಂತರ ಕ್ರಮವು ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಲಯವನ್ನು ಪರಿಸರದಿಂದ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸರಿಹೊಂದಿಸಿದಾಗ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಥಿರವಾದ ಬೆಳಕಿನಿಂದ. ಎರಡು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಒಂದು ಜೀವಿಯ ಮುಕ್ತ-ಚಾಲನೆಯ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ಹಂತದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ವಕ್ರರೇಖೆ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ತನಿಖೆ ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಮಾಹಿತಿಯ ಮುಖ್ಯ ತುಣುಕುಗಳಾಗಿವೆ. ಪ್ರವೇಶಕ್ಕೂ ಮಿತಿಗಳಿವೆ. ಈ ಮಿತಿಯಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿದ್ದರೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜೀವಿಗಳು +/- 3 ಗಂಟೆಗಳ ಪ್ರವೇಶ ಮಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಮಿತಿಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಮರು-ಪ್ರವೇಶಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಜೈವಿಕ ಲಯಗಳು ಅಂತರ್ವರ್ಧಕವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಎಂಟ್ರೇನ್ಮೆಂಟ್ ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆಃ ಪರಿಸರದ ಸೂಚನೆಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಲಯವು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕಲಿತ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲ ಆದರೆ ಜೀವಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುವ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರವೇಶಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದಾದ ಜೀಟ್ಜೆಬರ್ಸ್ (ಜರ್ಮನ್ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ 'ಸಮಯ ನೀಡುವವರು', 'ಸಿಂಕ್ರೊನೈಸರ್ಗಳು', 'ಬಾಹ್ಯ ಸಮಯಪಾಲಕರು') ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವ ಹಲವಾರು ಸಂಭವನೀಯ ಸೂಚನೆಗಳಲ್ಲಿ, ಬೆಳಕು ಅತಿದೊಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಲಯ ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನ ಸಂಕೇತ/ನಾಡಿಮಿಡಿತದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲು ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಸಮಯದ (ಸಿಟಿ) ಘಟಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಣಿಗಳಲ್ಲಿನ ಚಟುವಟಿಕೆ/ವಿಶ್ರಾಂತಿ (ನಿದ್ರೆ) ಚಕ್ರವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಸರದ ಸೂಚನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಸಸ್ತನಿಗಳಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಅಂತರ್ವರ್ಧಕ ಲಯಗಳು ಮುಂಭಾಗದ ಹೈಪೋಥಾಲಮಸ್ನ ಸುಪ್ರಾಚಿಯಾಸ್ಮಾಟಿಕ್ ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯಸ್ನಿಂದ (ಎಸ್ಸಿಎನ್) ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ಬದಲಾದ ಜೀನ್ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸ್ಥಿರತೆಯ ಮೂಲಕ ಗಡಿಯಾರದ ಘಟಕಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಆಂದೋಲನಗಳು ಯಕೃತ್ತು/ಹೃದಯದಂತಹ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಅಂಗಗಳ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಬಾಹ್ಯ ಆಂದೋಲಕಗಳಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಅವು ಸಸ್ತನಿಗಳ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಮಾಸ್ಟರ್ ಪೇಸ್ಮೇಕರ್ ಎಸ್ಸಿಎನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಕ್ ಆಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಶ್ರೇಣೀಕೃತ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮಾತ್ರ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲಃ ಎರಡು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಂದೋಲಕಗಳು ಒಂದೇ ಅವಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಲುವಾಗಿ ಇನ್ನೊಂದರ (ಗಳ) ಮೇಲೆ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಹೊಂದಿರದೆ ಜೋಡಿಯಾಗಬಹುದು. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಲೋಲಕದ ಗಡಿಯಾರಗಳಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಪ್ರವೇಶದ ಹಂತವು ಉದ್ದೇಶಿತ 24 ಗಂಟೆಗಳ ದಿನದೊಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಘಟನೆಯ ಸಾಪೇಕ್ಷ ಸಮಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯವು ಸಾಕಷ್ಟಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ರಾತ್ರಿ ಮತ್ತು ಹಗಲಿನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಕ್ರೊನೈಸೇಶನ್ ಕೊರತೆಯು ಆರೋಗ್ಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಲಾನುಕ್ರಮದ ಒಳಹರಿವಿನೊಳಗೆ ಕೆಲವು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ; ಮಾನವರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 5 ಗಂಟೆಯಿಂದ 9 ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಡಿ. ಎಸ್. ಪಿ. ಡಿ., ಎ. ಎಸ್. ಪಿ. ಡಿ. ಮತ್ತು 24 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲದ ನಿದ್ರೆ-ಎಚ್ಚರದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ರೋಗಿಗಳು ಬೆಳಕು/ಕತ್ತಲೆಗೆ ಅನುಚಿತವಾಗಿ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಕ್ರೆಪಸ್ಕುಲರ್ ಅನ್ನು ಸಹ ನೋಡಿ-ಸಂಜೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಪ್ರಾಣಿಗಳು (ಅಂದರೆ. ಸಂಜೆ ಮತ್ತು ಮುಂಜಾನೆ). ದಿನಚರಿ-ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವ ಪ್ರಾಣಿಗಳು. ರಾತ್ರಿಯ-ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಮಲಗುವ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆ. ಪಿಟ್ಟೆಂಡ್ರಿಗ್ ಸಿಎಸ್ (1981) ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ಸ್ಃ ಎಂಟ್ರೈನ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದುವ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು. ಹ್ಯಾಂಡ್ಬುಕ್ ಬಿಹೇವಿಯರಲ್ ನ್ಯೂರೋಬಯಾಲಜಿ, ಸಂಪುಟ. 4. ಬಯೋಲಾಜಿಕಲ್ ರಿಥಮ್ಸ್, ಜೆ. ಆಷೊಫ್, ಆವೃತ್ತಿ. ಪಿಪಿ. 239-68, ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಆಫ್ ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ ಪ್ರೆಸ್, ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್. ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಲಯ