David Goggins
ಡೇವಿಡ್ ಗೋಗಿನ್ಸ್ (ಜನನ ಫೆಬ್ರವರಿ 17,1975) ಅಮೆರಿಕಾದ ನಿವೃತ್ತ ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ ನೇವಿ ಸೀಲ್. ಆತ ಒಬ್ಬ ಅಲ್ಟ್ರಾ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಓಟಗಾರ, ಅಲ್ಟ್ರಾ-ಡಿಸ್ಟೆನ್ಸ್ ಸೈಕ್ಲಿಸ್ಟ್, ಟ್ರೈಯಾಥ್ಲೆಟ್, ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಭಾಷಣಕಾರ ಮತ್ತು ಎರಡು ಆತ್ಮಚರಿತ್ರೆಗಳ ಲೇಖಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿನ ಅವರ ಸಾಧನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಹಾಲ್ ಆಫ್ ಫೇಮ್ಗೆ ಸೇರ್ಪಡೆಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ ಸಶಸ್ತ್ರ ಪಡೆಗಳಲ್ಲಿನ ಅವರ ಸೇವೆಗಾಗಿ ಗೋಗಿನ್ಸ್ ಅವರಿಗೆ 2018 ರಲ್ಲಿ ವಿಎಫ್ಡಬ್ಲ್ಯೂ ಅಮೇರಿಕನಿಸಮ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡಲಾಯಿತು. ಗೋಗಿನ್ಸ್ ಅವರು ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ಟೈಮ್ಸ್ನ ಬೆಸ್ಟ್ ಸೆಲ್ಲರ್ ಪುಸ್ತಕವಾದ ಕ್ಯಾನ್ಟ್ ಹರ್ಟ್ ಮಿಃ ಮಾಸ್ಟರ್ ಯುವರ್ ಮೈಂಡ್ ಅಂಡ್ ಡಿಫೈ ದಿ ಆಡ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಿದರು. ಆರಂಭಿಕ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಣದ ಗೊಗ್ಗಿನ್ಸ್ ಅವರು ಫೆಬ್ರವರಿ 17,1975 ರಂದು ಟ್ರುನಿಸ್ ಮತ್ತು ಜಾಕಿ ಗೊಗ್ಗಿನ್ಸ್ ಅವರಿಗೆ ಜನಿಸಿದರು. 1981 ರಲ್ಲಿ, ಅವರು ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ನ ವಿಲಿಯಮ್ಸ್ವಿಲ್ಲೆಯಲ್ಲಿ, ಪ್ಯಾರಡೈಸ್ ರೋಡ್ ಎಂಬ ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಸಹೋದರ ಟ್ರುನಿಸ್ ಜೂನಿಯರ್ನೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಗೋಗಿನ್ಸ್ ಅವರ ನೆರೆಹೊರೆಯು "ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಬಿಳಿಯರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಮಾದರಿ ನಾಗರಿಕರನ್ನು" ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಮನೆಯ ಅನುಭವವನ್ನು "ಭೂಮಿಯ ಮೇಲಿನ ನರಕ" ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಗೋಗಿನ್ಸ್ನ ತಂದೆ ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ನ ಪೂರ್ವ ಬಫಲೋದಲ್ಲಿರುವ ರೋಲರ್ ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್ ರಿಂಕ್ ಸ್ಕೇಟ್ಲ್ಯಾಂಡ್ನ ಮಾಲೀಕರಾಗಿದ್ದರು. ಆರನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಗೊಗ್ಗಿನ್ಸ್ ಆಗಾಗ್ಗೆ ತನ್ನ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಕೇಟ್ಲ್ಯಾಂಡ್ನಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿ ಪಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರು, ರೋಲರ್ ಸ್ಕೇಟ್ಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಗೋಗಿನ್ಸ್ನ ತಾಯಿ ದುರುಪಯೋಗದಿಂದಾಗಿ ತನ್ನ ತಂದೆಯನ್ನು ತೊರೆದಳು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ತನ್ನನ್ನು ಮತ್ತು ತನ್ನ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಇಂಡಿಯಾನಾದ ಬ್ರೆಜಿಲ್ನಲ್ಲಿ ಗೋಗಿನ್ಸ್ನ ಅಜ್ಜ-ಅಜ್ಜಿಯರೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸಲು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಿದಳು. ಗೋಗಿನ್ಸ್ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕ್ಯಾಥೋಲಿಕ್ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಎರಡನೇ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಕೊಂಡರು ಮತ್ತು ಫಸ್ಟ್ ಕಮ್ಯುನಿಯನ್ ಮಾಡಿದರು. ಅವರ ಸಹೋದರ ಟ್ರುನಿಸ್ ಜೂನಿಯರ್ ತಮ್ಮ ತಂದೆಯೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸಲು ಬಫಲೋಕ್ಕೆ ಮರಳಿದರು. ಗೋಗಿನ್ಸ್ ಅವರು ಮೂರನೇ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಕೊಂಡಾಗ, ಶಾಲಾ ಶಿಕ್ಷಣದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಅವರಿಗೆ ಕಲಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಇರುವುದು ಪತ್ತೆಯಾಯಿತು. ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ನ ಬಫಲೋದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಆರಂಭಿಕ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಅನುಭವಿಸಿದ ಮಕ್ಕಳ ದುರುಪಯೋಗದಿಂದಾಗಿ ಅವರು ವಿಷಕಾರಿ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ಕಲಿಯಲು ಸಹ ಅವರಿಗೆ ಕಷ್ಟವಾಯಿತು. ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ, ಅವರು ತೊದಲುವಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡರು. ಗೊಗ್ಗಿನ್ಸ್ ಅವರು ತಮ್ಮ ತೊದಲಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕದೊಂದಿಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೋರಾಟ ಅಥವಾ ಹಾರಾಟದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಇದ್ದರು ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ, ಗೊಗ್ಗಿನ್ಸ್ ವರ್ಣಭೇದ ನೀತಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇಂಡಿಯಾನಾದ ಬ್ರೆಜಿಲ್ನಲ್ಲಿ ಕು ಕ್ಲುಕ್ಸ್ ಕ್ಲಾನ್ ಸ್ಥಳೀಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿತ್ತು. ಗೋಗಿನ್ಸ್ ಒಮ್ಮೆ ತನ್ನ ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ನೋಟ್ಬುಕ್ನಲ್ಲಿ "ನೈಜರ್ ನಾವು ನಿನ್ನನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲಿದ್ದೇವೆ" ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. 16 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯೊಬ್ಬ ಗೋಗಿನ್ಸ್ನ ಕಾರಿನ ಬಾಗಿಲ ಮೇಲೆ 'ನಿಗ್ಗರ್' ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿದನು. ಅವರು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ ಏರ್ ಫೋರ್ಸ್ಗೆ ಸೇರಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು. ತನ್ನ ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಮೊದಲು, ಗೊಗ್ಗಿನ್ಸ್ ಪ್ಯಾರಾರೆಸ್ಕ್ಯೂ ಜಂಪ್ ಓರಿಯೆಂಟೇಶನ್ ಕೋರ್ಸ್ಗೆ ಹಾಜರಾಗಿದ್ದರು. ಗೋಗಿನ್ಸ್ನ ಅಜ್ಜ ಅವನಿಗಿಂತ ಮೊದಲು ವಾಯುಪಡೆಯಲ್ಲಿ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಆತನಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿದ್ದರು. ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಗೋಗಿನ್ಸ್ ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ ಏರ್ ಫೋರ್ಸ್ ಪ್ಯಾರಾರೆಸ್ಕ್ಯೂಗೆ ಸೇರಲು ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸಿದರು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಗೆ ಅಂಗೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟರು. ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಕುಡಗೋಲು ಕಣದ ಗುಣಲಕ್ಷಣ ಇರುವುದು ಪತ್ತೆಯಾಯಿತು ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ತರಬೇತಿಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಯಿತು. ಬದಲಿಗೆ ಅವರು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ ಏರ್ ಫೋರ್ಸ್ ಟ್ಯಾಕ್ಟಿಕಲ್ ಏರ್ ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಪಾರ್ಟಿ (ಟಿಎಸಿಪಿ) ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದರು ಮತ್ತು 1994 ರಿಂದ 1999 ರವರೆಗೆ ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಸಹವರ್ತಿಗಳಾದ ಫ್ಲೆಟ್ ಸಾರ್ಜೆಂಟ್ ಜೋನ್ಸ್, ಫ್ಲೆಟ್ ಸ್ಟಾಗ್ ನಾಯರ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೈವೇಟ್ ನೋಬಲ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ ಏರ್ ಫೋರ್ಸ್ನಿಂದ ಹೊರಬಂದಾಗ ಟಿಎಸಿಪಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರು. ನಂತರ ಅವರು ನೌಕಾಪಡೆಯ ಸೀಲ್ ಆಗಲು ನಿರ್ಮೂಲನಕಾರನ ಕೆಲಸವನ್ನು ತೊರೆದರು. ಅವರು ಮೀಸಲುಗಳಿಗೆ ಸೇರಿದರು, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಮೂರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ 106 ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಸೀಲ್ ಆಗಿ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ತೂಕದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರು. ಅವರು 2001 ರಲ್ಲಿ ಬಿ. ಯು. ಡಿ/ಎಸ್ ತರಗತಿಯ 235 ರೊಂದಿಗೆ ಬಿ. ಯು. ಡಿ/ಎಸ್ ತರಬೇತಿಯಿಂದ ಪದವಿ ಪಡೆದರು. ಸೀಲ್ ಅರ್ಹತಾ ತರಬೇತಿ (ಎಸ್ಕ್ಯೂಟಿ) ಮತ್ತು ಪರಿವೀಕ್ಷಣಾ ಅವಧಿಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಅವರು ಎನ್ಇಸಿ 5326 ಅನ್ನು ಕಾಂಬ್ಯಾಟಂಟ್ ಈಜುಗಾರ (ಸೀಲ್) ಆಗಿ ಪಡೆದರು ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಸೀಲ್ ತಂಡ 5ಕ್ಕೆ ನೇಮಿಸಲಾಯಿತು. ತನ್ನ 20 ವರ್ಷಗಳ ಮಿಲಿಟರಿ ವೃತ್ತಿಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಗೋಗಿನ್ಸ್ ಇರಾಕ್ ಮತ್ತು ಅಫ್ಘಾನಿಸ್ತಾನದ ಪ್ರವಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಿದರು. 2004ರಲ್ಲಿ, ಗೋಗಿನ್ಸ್ ಆರ್ಮಿ ರೇಂಜರ್ ಶಾಲೆಯಿಂದ ಪದವಿ ಪಡೆದರು ಮತ್ತು "ಎನ್ಲಿಸ್ಟೆಡ್ ಆನರ್ ಮ್ಯಾನ್" ಪ್ರಶಸ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆದರು, ಇದು 100% ಪೀರ್ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಪಡೆಯಿತು. ಗೋಗಿನ್ಸ್ ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ ನೇವಿ ಸೀಲ್ ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ 36ನೇ ಆಫ್ರಿಕನ್-ಅಮೆರಿಕನ್ ನೇವಿ ಸೀಲ್ ಆಗಿದ್ದರು. 2005ರ ಆಪರೇಷನ್ ರೆಡ್ ವಿಂಗ್ಸ್ನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅಫ್ಘಾನಿಸ್ತಾನದಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಹೆಲಿಕಾಪ್ಟರ್ ಅಪಘಾತದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಹಲವಾರು ಮಿಲಿಟರಿ ಸ್ನೇಹಿತರು ಸಾವನ್ನಪ್ಪಿದ ನಂತರ, ಗೋಗಿನ್ಸ್ ವಿಶೇಷ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆ ವಾರಿಯರ್ ಫೌಂಡೇಶನ್ಗಾಗಿ ಹಣವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ದೂರದ ಓಟವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು, ಇದು ವಿಶೇಷ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಡಿದ ಸೈನಿಕರ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಾಲೇಜು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿವೇತನ ಮತ್ತು ಅನುದಾನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮೂರು ಬಾರಿ ಬ್ಯಾಡ್ವಾಟರ್ ಅಲ್ಟ್ರಾಮಾರಾಥಾನ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಸವಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿದ ಗೋಗಿನ್ಸ್, ಸ್ಪೆಷಲ್ ಆಪರೇಷನ್ಸ್ ವಾರಿಯರ್ ಫೌಂಡೇಶನ್ಗಾಗಿ ದಶಲಕ್ಷಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಹಣವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದರು. ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಮತ್ತು ಅಲ್ಟ್ರಾ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಓಟ 2005ರಲ್ಲಿ, ಸ್ಯಾನ್ ಡಿಯಾಗೋದಲ್ಲಿ ನಡೆದ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಅಲ್ಟ್ರಾ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಸ್ಯಾನ್ ಡಿಯಾಗೋ ಒನ್ ಡೇ ಅನ್ನು ಗೋಗಿನ್ಸ್ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದರು. ನಂತರ ಅವರು ಲಾಸ್ ವೇಗಾಸ್ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಅನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ ಬೋಸ್ಟನ್ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ಗೆ ಅರ್ಹತೆ ಪಡೆದರು. 2006ರಲ್ಲಿ, ಅವರು ಹವಾಯಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆದ HURT 100 ಅನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದರು. 2006ರ ಬ್ಯಾಡ್ವಾಟರ್-135ಕ್ಕೆ ಗೋಗಿನ್ಸ್ ಅವರನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಲಾಯಿತು, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ 5ನೇ ಸ್ಥಾನ ಗಳಿಸಿದರು. 2006 ರಲ್ಲಿ, ಅವರು ಹವಾಯಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಅಲ್ಟ್ರಾಮನ್ ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್ಶಿಪ್ ಟ್ರಯಥ್ಲಾನ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿ, ಮೂರು ದಿನಗಳ, 320 ಮೈಲಿ ಓಟದಲ್ಲಿ ಎರಡನೇ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದರು. ಆತ ಅತಿ ದೂರದ ಆಹ್ವಾನಿತ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಾದ ಫರ್ನೇಸ್ ಕ್ರೀಕ್-508 (2009) ನಲ್ಲಿಯೂ ಭಾಗವಹಿಸಿದರು. 2007ರಲ್ಲಿ, ಗೊಗ್ಗಿನ್ಸ್ ಬ್ಯಾಡ್ವಾಟರ್-135ರಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಾರೆ ಮೂರನೇ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದರು. ಅವರು 2013 ರಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಡ್ವಾಟರ್-135 ರಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿದರು ಮತ್ತು 2008 ರಿಂದ ಈವೆಂಟ್ನಿಂದ ವಿರಾಮದ ನಂತರ 18 ನೇ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಗಳಿಸಿದರು. 2008ರಲ್ಲಿ, ಅವರನ್ನು ರನ್ನರ್ಸ್ ವರ್ಲ್ಡ್ "ಹೀರೋ ಆಫ್ ರನ್ನಿಂಗ್" ಎಂದು ಹೆಸರಿಸಿತು. 2016ರಲ್ಲಿ, ಗೋಗಿನ್ಸ್ ಅವರು 12 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಇನ್ಫಿನಿಟಸ್ 88ಕೆ ಪ್ರಶಸ್ತಿಯನ್ನು ಗೆದ್ದರು. ಅದೇ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಮ್ಯೂಸಿಕ್ ಸಿಟಿ ಅಲ್ಟ್ರಾ 50ಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೋಲಿಂಗ್ ಜಿಮ್ 40 ಮಿಲರ್ ಅನ್ನು ಗೆದ್ದರು. 2020ರಲ್ಲಿ, ಗೋಗಿನ್ಸ್ ಅವರು ಮೋವಾಬ್ 240 ಅಲ್ಟ್ರಾಮಾರಾಥಾನ್ ಅನ್ನು ಓಡಿಸಿದರು, ಓಟದ ವಿಜೇತ ಮೈಕೆಲ್ ಗ್ರ್ಯಾಗ್ಲಿಯಾ ಅವರಿಗಿಂತ ಸುಮಾರು 95 ನಿಮಿಷಗಳ ಹಿಂದೆ, 63 ಗಂಟೆ 21 ನಿಮಿಷಗಳ ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ 241-ಮೈಲಿ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ 2ನೇ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದರು. ಉದ್ಯಮಿ ಜೆಸ್ಸಿ ಇಟ್ಜ್ಲರ್, ಗೊಗ್ಗಿನ್ಸ್ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಅಲ್ಟ್ರಾ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡುವುದನ್ನು ನೋಡಿದ ನಂತರ, ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ತನ್ನ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸಲು ಗೊಗ್ಗಿನ್ಸ್ ಅವರನ್ನು ನೇಮಿಸಿಕೊಂಡರು. ಇಟ್ಜ್ಲರ್ ತಮ್ಮ ಅನುಭವದ ಬಗ್ಗೆ ಬ್ಲಾಗ್ ಒಂದರಲ್ಲಿ ಬರೆದರು ಮತ್ತು ನಂತರ ಈ ಕಥೆಯನ್ನು ಅವರ ಸ್ವ-ಸಹಾಯ ಆತ್ಮಚರಿತ್ರೆ, ಕ್ಯಾನ್ಟ್ ಹರ್ಟ್ ಮಿಃ ಮಾಸ್ಟರ್ ಯುವರ್ ಮೈಂಡ್ ಅಂಡ್ ಡಿಫೈ ದಿ ಆಡ್ಸ್ ಎಂಬ ಪುಸ್ತಕವಾಗಿ ಪ್ರಕಟಿಸಿದರು, ಇದು ಡಿಸೆಂಬರ್ 4,2018 ರಂದು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಯಿತು. ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಅವರು ಶೇಕಡಾ 40ರ ನಿಯಮವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು, ಗಣನೀಯ ಪ್ರಯತ್ನದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ತಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಶೇಕಡಾ 40ರಷ್ಟನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಅವರ ನಂಬಿಕೆ. ಮುಂದಿನ ಭಾಗವಾದ ನೆವರ್ ಫಿನಿಷ್ಡ್ಃ ಅನ್ಶೇಕಲ್ ಯುವರ್ ಮೈಂಡ್ ಅಂಡ್ ವಿನ್ ದಿ ವಾರ್ ವಿದೀನ್ ಅನ್ನು ಡಿಸೆಂಬರ್ 4,2022 ರಂದು ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಯಿತು. ಪ್ರಶಸ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಲಂಕಾರಗಳು ಗ್ರಂಥಸೂಚಿ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ಬಾಹ್ಯ ಕೊಂಡಿಗಳು ಗೋಗಿನ್ಸ್ ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಟ್ರೈಲ್ ರನ್ನಿಂಗ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ (ಐಟಿಆರ್ಎ) ರೇಸ್ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಲಿವಿಂಗ್ ಪೀಪಲ್ 1975 ಜನನಗಳು 21ನೇ ಶತಮಾನದ ಅಮೇರಿಕನ್ ಮಿಲಿಟರಿ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಆಫ್ರಿಕನ್-ಅಮೇರಿಕನ್ ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ ನೌಕಾಪಡೆಯ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಅಮೇರಿಕನ್ ಪುರುಷ ಅಲ್ಟ್ರಾ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಓಟಗಾರರು ಅಮೇರಿಕನ್ ಆತ್ಮಚರಿತ್ರೆಗಾರರು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ಫೀಲ್ಡ್ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಬಫಲೋ, ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ ಏರ್ ಫೋರ್ಸ್ ಏರ್ಮೆನ್ ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ ಆರ್ಮಿ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಇರಾಕ್ ಯುದ್ಧ ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ ನೇವಿ ಸೀಲ್ಸ್ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ ನೇವಿ ನಾವಿಕರು ಆಫ್ರಿಕನ್-ಅಮೇರಿಕನ್ ಕ್ಯಾಥೋಲಿಕ್ ಅಲ್ಟ್ರಾ-ಡಿಸ್ಟೆನ್ಸ್ ಸೈಕ್ಲಿಸ್ಟ್ಗಳು ಅಮೇರಿಕನ್ ಪುರುಷ ಟ್ರೈಥ್ಲೀಟ್ಗಳು ಅಮೇರಿಕನ್ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಭಾಷಣಕಾರರು