Why We Nap
ವೈ ವಿ ನಾಪ್ಃ ಎವಲ್ಯೂಷನ್, ಕ್ರೊನೊಬಯಾಲಜಿ, ಅಂಡ್ ಫಂಕ್ಷನ್ಸ್ ಆಫ್ ಪಾಲಿಫೇಸಿಕ್ ಅಂಡ್ ಅಲ್ಟ್ರಾಶೋರ್ಟ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಎಂಬುದು ಕ್ರೊನೊಬಯಾಲಜಿ ರಿಸರ್ಚ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ನ ಏಕೈಕ ಮಾಲೀಕರಾದ ಕ್ಲಾಡಿಯೊ ಸ್ಟಾಂಪಿ ಸಂಪಾದಿಸಿದ 1992ರ ಪುಸ್ತಕವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು "ಪಾಲಿಫೇಸಿಕ್ ಸ್ಲೀಪರ್ಸ್" ಆಗಾಗ್ಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಏಕೀಕೃತ ನಿದ್ರೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾದ ಸಣ್ಣ ನಿಪ್ಪಿಂಗ್ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಕಟವಾದ ಕೆಲವೇ ಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಪುಸ್ತಕದ ಪ್ರಕಾರ, ನಿದ್ರಾಹೀನ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಪಾಲಿಫಾಸಿಕ್ ಸ್ಲೀಪರ್ನ ಮೆಮೊರಿ ಧಾರಣ ಮತ್ತು ವಿಶ್ಲೇಷಣಾತ್ಮಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಅಳತೆಗಳು ಮೊನೊಫಾಸಿಕ್ ಮತ್ತು ಬೈಫಾಸಿಕ್ ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ (ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಓಡುವ ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಶೇಕಡಾ 12 ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ). ಸ್ಟಾಂಪಿ ಪ್ರಕಾರ, ಅಂತಹ ನಿದ್ರೆಯ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಸಾಧಾರಣ ವಿಕಸನೀಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು ಈ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ; ಅವರು ಇದನ್ನು ಊಹಿಸಿದ್ದು ಬಹುಶಃ ಏಕ-ನಿದ್ರೆಯ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಮಾನವ ಜನಾಂಗದ ಪೂರ್ವಜರ ಆದ್ಯತೆಯ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಪಾಲಿಫೇಸಿಕ್ ನಿದ್ರೆ ಇತ್ತು. ಡಾ. ಸ್ಟಾಂಪಿ ಅವರು ಪಾಲಿಫಾಸಿಕ್ ಅಲ್ಟ್ರಾಶೋರ್ಟ್ ಸ್ಲೀಪ್ನ 50 ದಿನಗಳ ಪ್ರಯೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಮತ್ತು ಅವರ ವೈ ವಿ ನಾಪ್ ಎಂಬ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟಿಸಿದ ಇ. ಇ. ಜಿ ಮಾಪನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಪಾಲಿಫಾಸಿಕ್ ಮತ್ತು ಮೊನೊಫಾಸಿಕ್ ನಿದ್ರೆಯ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳೆರಡರಲ್ಲೂ ನಿದ್ರೆಯ ಹಂತಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ಸರಿಸುಮಾರು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳೆಂದರೆ, ಹಗುರವಾದ ನಿದ್ರೆಯ ಹಂತಗಳು ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಯ ಹಂತಗಳ ಅನುಪಾತವು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಹಂತಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕ್ರಮದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ, ಅಂದರೆ, ಕೆಲವು ನಾಪ್ಗಳು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ನಿಧಾನ ತರಂಗ ನಿದ್ರೆಯಿಂದ ಕೂಡಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ತ್ವರಿತ ಕಣ್ಣಿನ ಚಲನೆಯ ನಿದ್ರೆಯು ಇತರ ನಾಪ್ಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಬಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ಬಾಹ್ಯ ಕೊಂಡಿಗಳು 1992 ಕಾಲ್ಪನಿಕವಲ್ಲದ ಪುಸ್ತಕಗಳು ಸ್ಲೀಪ್ ಬಿರ್ಖೌಸರ್ ಪುಸ್ತಕಗಳು