Flooding (psychology)
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇನ್ ವಿವೋ ಎಕ್ಸ್ಪೋಸರ್ ಥೆರಪಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವ ಫ್ಲಡಿಂಗ್, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವವರ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ತತ್ವಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಡವಳಿಕೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಡಿಸೆನ್ಸಿಟೈಸೇಶನ್ ಅಥವಾ ಎಕ್ಸ್ಪೋಸರ್ ಥೆರಪಿಯ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದೆ. ಮನೋಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ತಂತ್ರವಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಫೋಬಿಯಾ ಮತ್ತು ಪೋಸ್ಟ್ ಟ್ರಾಮಾಟಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೆಸ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಆತಂಕದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ರೋಗಿಯನ್ನು ಅವರ ನೋವಿನ ನೆನಪುಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡುವ ಮೂಲಕ, ಅವರ ನಿಗ್ರಹಿಸಿದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅವರ ಪ್ರಸ್ತುತ ಅರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಮರುಸಂಯೋಜಿಸುವ ಗುರಿಯೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. 1967ರಲ್ಲಿ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಥಾಮಸ್ ಸ್ಟ್ಯಾಂಪ್ಫಲ್ ಅವರು ಫ್ಲಡಿಂಗ್ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದರು. ಇದನ್ನು ಇಂದಿಗೂ ನಡವಳಿಕೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಪ್ರವಾಹವು ಒಂದು ಮನೋಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಭಯದ ವಿವೇಚನಾರಹಿತತೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವರ ಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತಾನೆ. ನಿಯಂತ್ರಿತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ವಿಷಯವು ಅವರ ಭಯವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಬದಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅನುಭವವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಆಘಾತಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಫೋಬಿಯಾ ಅವರಿಗೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಜೀವನದ ಅಡಚಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದು ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಪ್ರವಾಹದ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಭಯವು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಫೋಬಿಯಾಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡುವ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮತ್ತೊಂದು ರೂಪವಾದ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಡೀಸೆನ್ಸಿಟೈಸೇಶನ್ನೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು "ಫ್ಲಡಿಂಗ್" ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಸ್ಪಂದಕ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ನ ತತ್ವಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ-ಪಾವ್ಲೋವ್ನ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ನ ಒಂದು ರೂಪ-ಅಲ್ಲಿ ರೋಗಿಗಳು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ತಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪಾವ್ಲೋವ್ ಪ್ರಕಾರ, ಜನರು ಸಂಘಗಳ ಮೂಲಕ ಕಲಿಯಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಫೋಬಿಯಾ ಇದ್ದರೆ, ಅದು ಭಯಭೀತರಾದ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಫ್ಲಡಿಂಗ್ ಪಾವ್ಲೋವ್ನ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಒಡ್ಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಇಮ್ಯಾಜಿನಲ್ ಎಕ್ಸ್ಪೋಷರ್, ವರ್ಚುವಲ್ ರಿಯಾಲಿಟಿ ಎಕ್ಸ್ಪೋಷರ್ ಮತ್ತು ಇನ್ ವಿವೋ ಎಕ್ಸ್ಪೋಷರ್ನಂತಹ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಎಕ್ಸ್ಪೋಷರ್ಗಳಿವೆ. ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾದ ಸಂವೇದನಾಶೂನ್ಯತೆಯು ಈ ಇತರ ರೀತಿಯ ಒಡ್ಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದಾದರೂ, ಪ್ರವಾಹವು ವಿವೋ ಒಡ್ಡುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುತ್ತದೆ, ಭಯಭೀತರಾದ ಪ್ರಚೋದನೆಗೆ ನಿಜವಾದ ಒಡ್ಡುವಿಕೆ. ಮೂಲ ಆಘಾತವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಿದ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಇರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ರೋಗಿಯು ಎದುರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅಲ್ಲಿನ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ರೋಗಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಸಹಾಯ ಅಥವಾ ಧೈರ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಸ್ನಾಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಂತಹ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿವೆ. ಸಿದ್ಧಾಂತವು ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಮತ್ತು ಭಯದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಸಮಯ ಮಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಶಾಂತವಾಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವರ ಫೋಬಿಯಾ ಅನಗತ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ವರ್ಚುವಲ್ ರಿಯಾಲಿಟಿ ಬಳಕೆಯ ಮೂಲಕ ಪ್ರವಾಹವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಫ್ಲೈಟ್ ಫೋಬಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮನೋವೈದ್ಯ ಜೋಸೆಫ್ ವೊಲ್ಪೆ (1973) ಪ್ರವಾಹವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದ ಪ್ರಯೋಗವೊಂದನ್ನು ನಡೆಸಿದರು. ಆತ ಕಾರುಗಳಿಗೆ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದ ಹುಡುಗಿಯೊಬ್ಬಳನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ದು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಅವಳನ್ನು ಓಡಿಸಿದನು. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಹುಡುಗಿ ಭಯಭೀತರಾಗಿದ್ದಳು, ಆದರೆ ತನ್ನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡಾಗ ಆಕೆ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಶಾಂತಳಾದಳು. ಅಂದಿನಿಂದ ಅವರು ಕಾರುಗಳೊಂದಿಗೆ ಆರಾಮದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿದರು. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಆಘಾತದ ನಂತರದ ಒತ್ತಡದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದ 5 ತಿಂಗಳ ಶಿಶುವಿನೊಂದಿಗೆ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅಲೆಥಾ ಸೋಲ್ಟರ್ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಪ್ರವಾಹವನ್ನು ಬಳಸಿದರು. ಫ್ಲಡಿಂಗ್ ಥೆರಪಿಯು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅವರು ತಾಳಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧರಿರುವ ಆತಂಕದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ರೋಗಿಯೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಗೂ ಅಲ್ಲ ಎಂಬುದು ನಿಜವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಈ ತಂತ್ರದ ಬಳಕೆಯಿಂದ ದೂರ ಸರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಅಟಾಚ್ಮೆಂಟ್ ಥೆರಪಿಯನ್ನು ಸಹ ನೋಡಿ, ಇದು ಸ್ಟಾಕ್ಹೋಮ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಬಿಹೇವಿಯರ್ ಮಾರ್ಪಾಡು ಡಿಸೆನ್ಸಿಟೈಸೇಶನ್ (ಸೈಕಾಲಜಿ) ಹ್ಯಾಬಿಟ್ಯುಯೇಷನ್ ಇಮ್ಮರ್ಶನ್ ಥೆರಪಿ ಪನಿಷ್ಮೆಂಟ್ ಸೆನ್ಸಿಟೈಸೇಶನ್ ಸಿಸ್ಟಮಾಟಿಕ್ ಡಿಸೆನ್ಸಿಟೈಸೇಶನ್ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬಿಹೇವಿಯರಲ್ ಥೆರಪಿ ಬಿಹೇವಿಯರಿಸಂನಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಆಘಾತಕಾರಿ ಬಂಧದ ಸಂಬಂಧದೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಗೆಯಿಲ್ಲದ ಪ್ರವಾಹ ಮತ್ತು ಸಂವೇದನಾ-ಓವರ್ಲೋಡ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ನಡವಳಿಕೆಯ ಅನುಸರಣೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಉದ್ದೇಶದ ವಿವಾದಾತ್ಮಕ ಸ್ವಲೀನತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ.