Multifidus muscle
ಮಲ್ಟಿಫಿಡಸ್ (ಮಲ್ಟಿಫಿಡಸ್ ಸ್ಪಿನೇಃ ಪಿಎಲ್. ಮಲ್ಟಿಫಿಡಿ) ಸ್ನಾಯು ಹಲವಾರು ಮಾಂಸದ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಫ್ಯಾಸಿಕುಲಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ಯಾಕ್ರಮ್ನಿಂದ ಅಕ್ಷದವರೆಗೆ ಕಶೇರುಖಂಡದ ಸ್ಪೈನಸ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಎರಡೂ ಬದಿಯಲ್ಲಿರುವ ತೋಡುಗಳನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ. ತುಂಬಾ ತೆಳ್ಳಗಿದ್ದರೂ, ಮಲ್ಟಿಫಿಡಸ್ ಸ್ನಾಯು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯೊಳಗಿನ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಮಲ್ಟಿಫಿಡಸ್ ಟ್ರಾನ್ಸ್ವರ್ಸೊಸ್ಪೈನಲ್ಸ್ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಬೆನ್ನೆಲುಬಿನ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರುವ ಮಲ್ಟಿಫಿಡಸ್ ಸ್ನಾಯು ಮೂರು ಜಂಟಿ ಭಾಗಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಹಂತದಲ್ಲೂ ಈ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯು ಪ್ರತಿ ಕಶೇರುಖಂಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ಘರ್ಷಣೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಜಂಟಿ ರಚನೆಗಳ ಅವನತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಫ್ಯಾಸಿಕುಲಿಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆಃ ಸ್ಯಾಕ್ರಲ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿಃ ಸ್ಯಾಕ್ರಮ್ನ ಹಿಂಭಾಗದಿಂದ, ನಾಲ್ಕನೇ ಸ್ಯಾಕ್ರಲ್ ಫೋರಮೆನ್ ನಷ್ಟು ಕೆಳಗಿನಿಂದ, ಸ್ಯಾಕ್ರೊಸ್ಪಿನಾಲಿಸ್ನ ಮೂಲದ ಅಪೋನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ನಿಂದ, ಹಿಂಭಾಗದ ಉನ್ನತ ಇಲಿಯಾಕ್ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮಧ್ಯದ ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದ ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗದ ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲಿಯಾಕ್ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳಿಂದ. ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿಃ ಎಲ್ಲಾ ಮ್ಯಾಮಿಲ್ಲರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ. ಎದೆಗೂಡಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿಃ ಎಲ್ಲಾ ಅಡ್ಡ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ. ಗರ್ಭಕಂಠದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿಃ ಕೆಳಗಿನ ನಾಲ್ಕು ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ಕೀಲಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ. ಪ್ರತಿ ಫ್ಯಾಸಿಕ್ಯುಲಸ್, ಓರೆಯಾಗಿ ಮೇಲ್ಮುಖವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಮೇಲಿನ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದರ ಸ್ಪಿನಸ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಉದ್ದಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಫ್ಯಾಸಿಕುಲಿಗಳು ಉದ್ದದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆಃ ಅತ್ಯಂತ ಬಾಹ್ಯವಾದ, ಉದ್ದವಾದ, ಒಂದು ಕಶೇರುಖಂಡದಿಂದ ಮೇಲಿನ ಮೂರನೇ ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕನೇ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತವೆ; ಮುಂದಿನ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಶೇರುಖಂಡದಿಂದ ಮೇಲಿನ ಎರಡನೇ ಅಥವಾ ಮೂರನೇ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ; ಆದರೆ ಆಳವಾದ ಎರಡು ಪಕ್ಕದ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ. ಮಲ್ಟಿಫಿಡಸ್ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಎರೆಕ್ಟರ್ಗಳು, ಅಡ್ಡಲಾಗಿ ಅಬ್ಡೋಮಿನಿಸ್, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಆಂತರಿಕ ಓರೆಯಾದ ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಬಾಹ್ಯ ಓರೆಯಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಆಳವಾದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕ್ಷೀಣತೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನುನೋವಿನೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧ ಸೊಂಟದ ಮಲ್ಟಿಫಿಡಸ್ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿನ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯು ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನುನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಬಲವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನೋವನ್ನು ತಡೆಯುವುದರಿಂದ ಈ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ನೋವು ಕಣ್ಮರೆಯಾದ ನಂತರವೂ ಈ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ನಿರಂತರತೆಯು ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನುನೋವಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ರೆಸೋನೆನ್ಸ್ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ನಿಂದ ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿದಂತೆ, ಮಲ್ಟಿಫಿಡಸ್ನ ಅಟ್ರೋಫಿಕ್ ಅನ್ನು ಕೊಬ್ಬಿನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿರಂತರ ಸೊಂಟದ ಮಲ್ಟಿಫಿಡಸ್ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೊಂಟದ ಮಲ್ಟಿಫಿಡಸ್ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನೇಮಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಶ್ರೋಣಿ ಕುಹರದ ನೆಲದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ "ಮಧ್ಯಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಂತೆ" ಒತ್ತುವುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಚಿತ್ರಗಳು ರೊಟಾಟೋರ್ಸ್ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಉಲ್ಲೇಖಗಳನ್ನು ಸಹ ನೋಡಿ ಬಾಹ್ಯ ಕೊಂಡಿಗಳು ithaca.edu ಮುಂಡದ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಪಿಟಿಸಿ ಕೇಂದ್ರ ವಿಭಜನೆ