Iliacus muscle
ಇಲಿಯಾಕಸ್ ಒಂದು ಸಮತಟ್ಟಾದ, ತ್ರಿಕೋನ ಸ್ನಾಯುವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಇಲಿಯಾಕ್ ಫೋಸಾವನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ. ಇದು ಇಲಿಯೋಪ್ಸೊಸ್ನ ಪಾರ್ಶ್ವದ ಭಾಗವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಸಿಟಾಬುಲೋಫೆಮೊರಲ್ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡೆಯ ಮತ್ತು ಕೆಳ ಅಂಗದ ಬಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲಿಯಾಕಸ್ ಸೊಂಟದ ಮೂಳೆಯ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಇಲಿಯಾಕ್ ಫೋಸಾದಿಂದ ಮತ್ತು ಮುಂಭಾಗದ ಕೆಳಮಟ್ಟದ ಇಲಿಯಾಕ್ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ (ಎ. ಐ. ಐ. ಎಸ್) ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸೋವಾಸ್ ಮೇಜರ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಕೊಂಡು ಇಲಿಯೋಪ್ಸೊಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕೊರತೆಯ ಮೂಲಕ ಇಲಿಯೊಪುಬಿಕ್ ಉತ್ಕೃಷ್ಟತೆಯಾದ್ಯಂತ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲುಬಿನ ಕಡಿಮೆ ಟ್ರೋಕ್ಯಾಂಟರ್ ಮೇಲೆ ಅದನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ನಾರುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೋವಾಸ್ ಮೇಜರ್ ನ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಟ್ರೋಕ್ಯಾಂಟರ್ ಮೇಲೆ ದೂರದವರೆಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನರಗಳ ಪೂರೈಕೆಯು ಎಲಿಯೋಪ್ಸೋಗಳು ತೊಡೆಯೆಲುಬಿನ ನರ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಜಾಲಕದಿಂದ ನೇರ ಶಾಖೆಗಳಿಂದ ನರವ್ಯಾಧಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ಕಾರ್ಯ ತೆರೆದ-ಸರಪಳಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ, ಇಲಿಯೊಪ್ಸೊಗಳ ಭಾಗವಾಗಿ, ಇಲಿಯಾಕಸ್ ಎಲುಬಿನ ಮುಂಭಾಗವನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಲು (ಬಾಗಿಸಲು) ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ. ಮುಂಭಾಗದ ಸ್ಕೇಲ್). ಮುಚ್ಚಿದ-ಸರಪಳಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ, ಇಲಿಯೋಪ್ಸೋಗಳು ಕಾಂಡವನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಬಾಗಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಲಗಿರುವ ಭಂಗಿಯಿಂದ ಕಾಂಡವನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತುತ್ತವೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ. ಸಿಟ್-ಅಪ್ಗಳು, ಬ್ಯಾಕ್ ಸ್ಕೇಲ್) ಏಕೆಂದರೆ ಸೋಸ್ ಮೇಜರ್ ಹಲವಾರು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲಿಯಾಕ್ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ದಾಟುತ್ತದೆ. ಕೆಳ ಶ್ರೋಣಿ ಕುಹರದಲ್ಲಿ ಅದರ ಮೂಲದಿಂದ ಇಲಿಯಾಕಸ್ ಸೊಂಟದ ಕೀಲಿನ ಮೇಲೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಚಿತ್ರಗಳು ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ಬಾಹ್ಯ ಕೊಂಡಿಗಳು ಪಿಟಿಸಿ ಸೆಂಟ್ರಲ್-"ಹಿಂಭಾಗದ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ನರಗಳು". (,) ಹಿಪ್ ಫ್ಲೆಕ್ಸರ್ಸ್ ಹಿಪ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಇಲಿಯೊಪ್ಸೊಸ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಕೆಳ ಅಂಗದ ಸ್ನಾಯುಗಳು