Practice (learning method)
ಅಭ್ಯಾಸವು ಒಂದು ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ಕಲಿಯಲು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪದವು ಗ್ರೀಕ್ "πρακτική" (ಪ್ರಾಕ್ಟಿಕೆ) ನಿಂದ ಬಂದಿದೆ, "πρακτικος" (ಪ್ರಾಕ್ಟಿಕೋಸ್) ನ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ, "ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ", ಮತ್ತು "πράσσω" (ಪ್ರಸೊ), "ಸಾಧಿಸಲು, ತರಲು, ಪರಿಣಾಮ, ಸಾಧಿಸಲು" ಎಂಬ ಕ್ರಿಯಾಪದದಿಂದ ಬಂದಿದೆ. ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ನಲ್ಲಿ, ಅಭ್ಯಾಸವು ನಾಮಪದವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸವು ಕ್ರಿಯಾಪದವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅಮೆರಿಕನ್ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ನಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಾಮಪದ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾಪದವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಈಗ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ (ಅಮೆರಿಕನ್ ಮತ್ತು ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಕಾಗುಣಿತ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನೋಡಿ; ಈ ಲೇಖನವು ಬ್ರಿಟಿಷ್ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ). ಪೂರ್ವಾಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಸುಧಾರಣೆಯ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾದ ಅಧಿವೇಶನಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಕ್ರೀಡಾ ತಂಡಗಳು, ಬ್ಯಾಂಡ್ಗಳು, ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ಅವರು ಶಾಲೆಯ ನಂತರ ಪ್ರತಿದಿನ ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಹೋದರು". ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಗಳು ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಾನಗಳ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆಃ ಸಂಗೀತ ವಾದ್ಯವನ್ನು (ಸಂಗೀತ ತಂತ್ರ) ನುಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಕಲಿಯಲು ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಅಥವಾ ತಂಡದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪ್ರದರ್ಶನ ಕಲೆಗಳೊಳಗೆ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಲು ಓದುವುದು, ಬರೆಯುವುದು, ಪರಸ್ಪರ ಸಂವಹನ, ಟೈಪಿಂಗ್, ವ್ಯಾಕರಣ ಮತ್ತು ಕಾಗುಣಿತವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಹೊಸದಾಗಿ ಪಡೆದ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅಥವಾ ಪರಿಷ್ಕರಿಸಲು ಸಮರ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು; ಕಾಟಾ ಮತ್ತು ಸ್ಪಾರಿಂಗ್ ಅಭ್ಯಾಸದ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೂಪಗಳಾಗಿವೆ ಒಬ್ಬರ ವೃತ್ತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ. ಪಿಓಎಸ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಕ್ಯಾಷಿಯರ್) ಅಭ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ಒಬ್ಬರು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಅದು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕಾರ. ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಸೂಕ್ತವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ (ಬೋಧಕರಿಂದ ಅಥವಾ ಸ್ವಯಂ-ಉಲ್ಲೇಖದಿಂದ ಮಾಹಿತಿಯ ಮೂಲಕ್ಕೆ), ಅಭ್ಯಾಸವು ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಕಲಿಕೆಗೆ ಹಾನಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಬಾರಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಬಲವರ್ಧನೆ ಮಸುಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ಕಲಿತದ್ದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಬ್ಬರ ತರಬೇತಿ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಅದನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಷ್ಟು ಅಭ್ಯಾಸದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂಬುದು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸ್ವರೂಪ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಇತರರಿಗಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೇವಲ 1 ಬಾರಿ (ಕೆಲವು ಸರಳ ಮೌಖಿಕ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ) ಅಥವಾ 3 ಬಾರಿ (ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳಿಗಾಗಿ) ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿದರೆ ಬೋಧನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು, ಅಥವಾ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಕ್ಕೆ (ನೃತ್ಯ ಚಲನೆ) ಮೊದಲು ಇದನ್ನು ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು. ಫ್ಲೋರಿಡಾ ಸ್ಟೇಟ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿಯಲ್ಲಿ ಸೈಕಾಲಜಿ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕರಾಗಿದ್ದ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಕೆ. ಆಂಡರ್ಸ್ ಎರಿಕ್ಸನ್ ಅವರು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಅದರ ಅರ್ಥವನ್ನು ಸಂಶೋಧಿಸುವಲ್ಲಿ ಮುಂಚೂಣಿಯಲ್ಲಿದ್ದರು. ಎರಿಕ್ಸನ್ ಪ್ರಕಾರಃ ತಜ್ಞರ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗಿಂತ ಗುಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಪರಿಣಿತ ಕಲಾವಿದನು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ ಗುಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಎಂದು ಜನರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. [.] ತಜ್ಞರ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗಿಂತ ಗುಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಿತ ಕಲಾವಿದರೂ ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ ಗುಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾದ ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಅವರ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯ ಹೊರಗಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಒಪ್ಪುತ್ತೇವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅಂದರೆ, ಸಹಜ ಪ್ರತಿಭೆಯಿಂದಾಗಿ. ಕೆಲವು ವಿನಾಯಿತಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಎತ್ತರವನ್ನು, ತಳೀಯವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬದಲಿಗೆ, ಪರಿಣಿತ ಕಲಾವಿದರು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಯಸ್ಕರ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಪ್ರಯತ್ನದ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಾವು ವಾದಿಸುತ್ತೇವೆ. ಎರಿಕ್ಸನ್ನ ಪ್ರಮುಖ ಸಂಶೋಧನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೆಂದರೆ, ಒಬ್ಬರು ಕೌಶಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಪರಿಣತರಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಾರಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒಬ್ಬರು ಹೇಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಪರಿಣಿತರು ಪರಿಣಿತರಾಗಿರಬೇಕಾದ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ವಿಭಜಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ಅಥವಾ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆ ಕೌಶಲ್ಯದ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ತತ್ಕ್ಷಣದ ತರಬೇತಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಯಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಅಭ್ಯಾಸದ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಸವಾಲಿನ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು. ಜೆಫ್ ಕೊಲ್ವಿನ್ ಅವರ ಟ್ಯಾಲೆಂಟ್ ಈಸ್ ಓವರ್ರೇಟೆಡ್ ಮತ್ತು ಡೇನಿಯಲ್ ಕೊಯ್ಲ್ ಅವರ ದಿ ಟ್ಯಾಲೆಂಟ್ ಕೋಡ್ ಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಏಂಜೆಲಾ ಡಕ್ವರ್ತ್ ಅವರ ಗ್ರಿಟ್ಃ ದಿ ಪವರ್ ಆಫ್ ಪ್ಯಾಶನ್ ಅಂಡ್ ಪರ್ಸೆವೆರೆನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮಾಲ್ಕಮ್ ಗ್ಲ್ಯಾಡ್ವೆಲ್ ಅವರ ಔಟ್ಲಿಯರ್ಸ್ಃ ದಿ ಸ್ಟೋರಿ ಆಫ್ ಸಕ್ಸಸ್ ಸೇರಿವೆ. ಕೆಲವು ಅಂಗರಚನಾ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹಿಂದೆ ಸ್ಥಿರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೆಂದು ನಂಬಲಾಗಿತ್ತು ಎಂದು ಎರಿಕ್ಸನ್ ನಂಬುತ್ತದೆ. ವಂಶವಾಹಿಗಳು ಯಾವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿರಳವಾಗಿ ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ತೀವ್ರವಾದ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಬದಲಾಗುವ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ಅವರ ಅಧ್ಯಯನವು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದೆ. ಅಭ್ಯಾಸದ ಕುರಿತಾದ ಎರಿಕ್ಸನ್ನ ಹೇಳಿಕೆಗಳು ಸಹ 10 ವರ್ಷದ ನಿಯಮವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತವೆ. ಉತ್ಕೃಷ್ಟ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ದಶಕದ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯತ್ನದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಎರಿಕ್ಸನ್ ನಂಬುತ್ತದೆ. ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಎಂದು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಅಭ್ಯಾಸವು ಶಿಕ್ಷಣ, ಪ್ರೇರಣೆ ಮತ್ತು ಕಲಿಕೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಡಕ್ವರ್ತ್ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. 2014 ರಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಅಮೇರಿಕನ್ ಎಜುಕೇಷನಲ್ ರಿಸರ್ಚ್ ಕಾನ್ಫರೆನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಅವರು ನೀಡಿದ ಪ್ರಸ್ತುತಿಯಲ್ಲಿ, ಅವರು ಧೈರ್ಯದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರು-ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ತಾವು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿರುವ ವಸ್ತುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆಕೆಯ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ, ಧೈರ್ಯವು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯು ತಮ್ಮ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ಧೈರ್ಯವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಅವರ ಪ್ರಯತ್ನವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಡಕ್ವರ್ತ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರತಿಭೆಯಷ್ಟೇ ಪ್ರಯತ್ನವೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಡಕ್ವರ್ತ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ವಾಷಿಂಗ್ಟನ್, ಡಿ. ಸಿ. ಯ ನ್ಯಾಷನಲ್ ಸ್ಪೆಲ್ಲಿಂಗ್ ಬೀನಲ್ಲಿ ಅವರು ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಗ್ರಿಟ್ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಫೈನಲ್ಗೆ ಮುನ್ನಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಕಂಡುಕೊಂಡರು. ಕರೆಂಟ್ ಡೈರೆಕ್ಷನ್ಸ್ ಇನ್ ಸೈಕಲಾಜಿಕಲ್ ಸೈನ್ಸ್ನ ಇತ್ತೀಚಿನ ಎರಡು ಲೇಖನಗಳು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಟೀಕಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ತಲುಪಲು ಇದು ಅಗತ್ಯವಾದರೂ, ಅದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಪ್ರತಿಭೆಯಂತಹ ಇತರ ಅಂಶಗಳು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿವೆ ಎಂದು ವಾದಿಸುತ್ತವೆ. ತೀರಾ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಒಂದು ಮೆಟಾ-ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ನಡುವಿನ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧದ ಗುಣಾಂಕವು 0.40 ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ, ಇದರ ಗಾತ್ರವು ಇತರ ಮುನ್ಸೂಚಕ ಅಸ್ಥಿರಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ. ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ, ಅತಿಯಾದ ಮದ್ಯಪಾನ, ಧೂಮಪಾನ, ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧತೆ). ಇದಲ್ಲದೆ, ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಅಭ್ಯಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಲ್ಕಮ್ ಗ್ಲ್ಯಾಡ್ವೆಲ್ ಅವರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವು ಎರಿಕ್ಸನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಗ್ಲ್ಯಾಡ್ವೆಲ್, ದಿ ನ್ಯೂಯಾರ್ಕರ್ ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಯ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಬರಹಗಾರ ಮತ್ತು ದಿ ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ಟೈಮ್ಸ್ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರಾಟಗಾರರ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಐದು ಪುಸ್ತಕಗಳ ಲೇಖಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಔಟ್ಲಿಯರ್ಸ್ಃ ದಿ ಸ್ಟೋರಿ ಆಫ್ ಸಕ್ಸಸ್ ಮೇ 2016 ರ ಫ್ರೀಕಾನಮಿಕ್ಸ್ ಪಾಡ್ಕ್ಯಾಸ್ಟ್ ಸಂದರ್ಶನದಲ್ಲಿ, "ಅವರು [ಎರಿಕ್ಸನ್] ಕಠಿಣ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಮತ್ತು ನಾನು ಮೃದು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿ" ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಸಮರ್ಪಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಭೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಬೆಂಬಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಎಂದು ಗ್ಲ್ಯಾಡ್ವೆಲ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಎರಿಕ್ಸನ್ ಹೇಳುವಂತೆ ಇದು ಕ್ರಮಬದ್ಧ ಪ್ರಯತ್ನದ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ. ಮಾಲ್ಕಮ್ ಗ್ಲ್ಯಾಡ್ವೆಲ್ ಅವರ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಅಧ್ಯಾಯವನ್ನು "ದಿ ಮ್ಯಾಥ್ಯೂ ಎಫೆಕ್ಟ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಭಿನ್ನ ಪಕ್ಷಪಾತಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಈ ಪರಿಣಾಮವು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾರಾದರೂ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವಾಗ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಅಭ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ, ಅವರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಹೇಗೆ ನಡೆಯುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ತರಬೇತುದಾರರು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ತರಬೇತುದಾರನು ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಕಲಿಯುವವರನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಅಭ್ಯಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತರಬೇತುದಾರರ ಪಾತ್ರವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ತರಬೇತುದಾರರು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಬಲವರ್ಧನೆ ಮತ್ತು ತಾಂತ್ರಿಕ ಸೂಚನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಬಹುದು. ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಅಭ್ಯಾಸದ ಮೂಲಕ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಕಲಿಕೆಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು ಇದರಲ್ಲಿ ಭಾಗಿಯಾಗಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ತರಬೇತುದಾರರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕೌಶಲ್ಯ ತರಬೇತಿ, ಬದಲಾಗುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಿದ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ತರಬೇತಿಯೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಅಂಶಗಳು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಕಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಲಾಜಿಕಲ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ನ ಪ್ರಕಾರ, ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಅಭ್ಯಾಸದ ಉದ್ದೇಶವು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಪರಿಣಿತ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು. ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಧನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಮೆಮೊರಿ, ಅರಿವಿನ, ಅಭ್ಯಾಸ, ನಿರಂತರತೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಅಭ್ಯಾಸದ ಮೂಲಕ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಅಭ್ಯಾಸದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೌಶಲ್ಯದ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಅಭ್ಯಾಸದ ಮೂಲಕ ಕಲಿಯುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುವ ಸಮಯವು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಭ್ಯಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆದರೆ, ಅವರು ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯಕ್ಕೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ. ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಅಭ್ಯಾಸವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲು, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣ ಏಕಾಗ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಬೇಕು, ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ತರಬೇತುದಾರರು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತಾನೆ. ಪುನರಾವರ್ತನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಅವರು ಸರಿಪಡಿಸಬೇಕಾದದ್ದಕ್ಕೆ ಪರಿಷ್ಕರಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. 10, 000 ಗಂಟೆಗಳ ನಿಯಮವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಿದ ಮಾಲ್ಕಮ್ ಗ್ಲ್ಯಾಡ್ವೆಲ್ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾದ 10,000 ಗಂಟೆಗಳ ನಿಯಮವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕೌಶಲ್ಯದಲ್ಲಿ 10,000 ಗಂಟೆಗಳ ಪೂರ್ಣ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಿದರೆ, ಅವರು ಅದರಲ್ಲಿ ಪರಿಣತರಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಈ ನಿಯಮವು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಂಡರ್ಸ್ ಎರಿಕ್ಸನ್ ಅವರ ಲೇಖನವು ಸಮಯದ ಪ್ರಮಾಣವು ಗಣ್ಯ ಸ್ಥಾನಮಾನದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಅಭ್ಯಾಸವು ಎಷ್ಟು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಎರಿಕ್ಸನ್ ಹೇಳುವಂತೆ "ಕೇವಲ ಸಂಗೀತ, ಚೆಸ್ ಮತ್ತು ಸಾಕರ್ನಂತಹ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಗಂಟೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಪರ ಕೆಲಸದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕಿಂತ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಯೋಜನವಿದೆ ಎಂಬುದು ಈಗ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ". ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಅಭ್ಯಾಸದ ವರ್ತನೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಅರಿವಿನ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳು ವರ್ತನೆಯ ಸಿದ್ಧಾಂತವು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತಜ್ಞರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಗುರಿ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಯಶಸ್ವಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ತಜ್ಞರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಪ್ರಯೋಗ ಮತ್ತು ದೋಷ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ದೋಷಗಳು ಮತ್ತು ಹತಾಶೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯುವವರಿಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ವರ್ತನೆಯ ಸಿದ್ಧಾಂತಕ್ಕೆ ನಿಖರವಾದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗಾಗಿ ಬಹುಮಾನಗಳ ವಿತರಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ; ನಿಖರವಾದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯೊಂದಿಗೆ ತಜ್ಞರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಹೊಸ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅರಿವಿನ ಸಿದ್ಧಾಂತದಲ್ಲಿ, ದೋಷಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ದೋಷಗಳು ಕಲಿಯುವವರಿಗೆ ಸಮೃದ್ಧ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಭವಿಷ್ಯದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗಾಗಿ ಸ್ಕ್ಯಾಫೋಲ್ಡಿಂಗ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅರಿವಿನ ಸಿದ್ಧಾಂತವು ಕಲಿಯುವವರು ಹೇಗೆ ಪರಿಣತರಾಗಬಹುದು (ಅಥವಾ ಡೊಮೇನ್ ಅನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಯಾರಾದರೂ) ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರೇರಣೆ ಕಲಿಕೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ಅಭ್ಯಾಸದ ಪ್ರೇರಣೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾದ ಸಾಮಾಜಿಕ-ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಸಿದ್ಧಾಂತವು, ಪ್ರೇರಣೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಳಗೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಂಚಿಕೆಯ ಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ಒಗ್ಗೂಡಿದ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಸಂದರ್ಭಗಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯೊಳಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರೇರಣೆ ಕೇವಲ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ಥಳದೊಳಗೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ (ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಕ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳನ್ನು ನೋಡಿಃ ಆಂತರಿಕ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರೇರಣೆ), ಆದರೆ ಸ್ಥಳವು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭಾಗವಹಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಅದರ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂದರ್ಭಗಳಾಗಿವೆ. ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಕೆ. ಆಂಡರ್ಸ್ ಎರಿಕ್ಸನ್ ಅವರು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಪ್ರೇರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಪರಿಣಿತರ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸೈದ್ಧಾಂತಿಕ ಚೌಕಟ್ಟನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರೇರಣೆಯ ಕೊರತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಬರೆಯುತ್ತಾರೆಃ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಆಚರಣೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತಷ್ಟು ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಲ್ಲಿ ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪ್ರದರ್ಶಕರು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ (ಪ್ರೇರಕ ನಿರ್ಬಂಧ). ಆಚರಣೆಯಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾದ ಪ್ರತಿಫಲ ಅಥವಾ ಆನಂದದ ಕೊರತೆಯು ಫಲಿತಾಂಶದ ಆನಂದಕ್ಕಿಂತ (ಸುಧಾರಣೆ) ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಇದು ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಲಾದ ಡೊಮೇನ್ನಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ವಿರಳವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕಾಗಿ ಎರಿಕ್ಸನ್ನ ಸೈದ್ಧಾಂತಿಕ ಚೌಕಟ್ಟಿನ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಮೇಯವಾಗಿದೆ. ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವುದು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಡೆಯುವ ಮೊದಲು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸುಧಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರು ತಿಂಗಳುಗಟ್ಟಲೆ ಒಂದು ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ವಿನೋದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡ ಮಕ್ಕಳ ಯಶಸ್ಸಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಮಕ್ಕಳು ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಅಪಾರ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಿದರು, ಆದ್ದರಿಂದ ಪೋಷಕರು ನಂತರ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಯಶಸ್ವಿಯಾಯಿತು, ಇದನ್ನು ಎರಿಕ್ಸನ್ ತನ್ನ ಸಿದ್ಧಾಂತವು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಯಾಗಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ತಮ್ಮ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಎಂದು ಅವರು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಡುವಿವಿಯರ್ ಮತ್ತು ಇತರರು. ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಅಭ್ಯಾಸದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ತತ್ವಗಳಾಗಿ ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸಲಾಯಿತು, ಇದು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಕೌಶಲ್ಯ ಸ್ವಾಧೀನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವುದರಿಂದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೀಗೆ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಿದ್ದಾರೆಃ ಉದ್ದೇಶಿತ ಅರಿವಿನ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ. ಕಠಿಣ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಾಹಿತಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಉತ್ತಮ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಅವರು ತಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಕೌಶಲ್ಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಬೇಕಾದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ವಿವರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆಃ ಯೋಜನೆ (ಕೆಲಸವನ್ನು ರಚನಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಘಟಿಸುವುದು). ಏಕಾಗ್ರತೆ/ಸಮರ್ಪಣೆ (ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನದ ಅವಧಿ) ಪುನರಾವರ್ತನೆ/ಪರಿಷ್ಕರಣೆ (ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಬಲವಾದ ಪ್ರವೃತ್ತಿ) ಅಧ್ಯಯನ ಶೈಲಿ/ಸ್ವಯಂ ಪ್ರತಿಬಿಂಬ (ಕಲಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ವಯಂ-ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ) ಅಧ್ಯಯನವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಒಳಗೊಂಡಿದ್ದರೂ, ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಅಭ್ಯಾಸವು ಅನನುಭವಿ ಕಲಿಯುವವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಲೇಖಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ (ವರ್ಷ 1) ಏಕೆಂದರೆ ಪರಿಣತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದಾಗ, ಕಲಿಯುವವರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನ್ಯೂನತೆಗಳ ಸುತ್ತ ತಮ್ಮ ಕಲಿಕೆಯನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಯೋಜಿಸಬೇಕು. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ತಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಗತಿ ಹೊಂದುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಅವರ ಕಲಿಕೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಪಠ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿನ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ-ನಿಯಂತ್ರಿತ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗೆ ಬೋಧಕರಿಂದ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು; ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ಪ್ರಗತಿ ಹೊಂದುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಅವರು ಸ್ವಯಂ-ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸುಸಾನ್ ಹೋವಿಕ್ ಅವರ ಲೇಖನವೊಂದರಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರ ವಿಧಾನದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬಳಸುವ ಕಲ್ಪನೆಯು ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧಕರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸಿದ್ಧತೆ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಅಭ್ಯಾಸವು ಕೇವಲ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದನ್ನು "(ಎ) ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ, (ಬಿ) ಅರಿವಿನ ಪ್ರಯತ್ನಶೀಲ ಮತ್ತು (ಸಿ) ತಕ್ಷಣದ ಪ್ರತಿಫಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಹೆಚ್ಚು ರಚನಾತ್ಮಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು" ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ. ವಿವರಗಳಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸಿದ್ಧತೆಯ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವಾಗಿದೆ. ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಕಲಿಕೆ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಅಭ್ಯಾಸದ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧಕರು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಲು ಹೆಚ್ಚು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ. ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಇತರ ರೀತಿಯ ತರಬೇತಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೇಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾದ ಆಧಾರಿತ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಎರಿಕ್ಸನ್ ಬಯಸುತ್ತದೆ. ನಿರ್ವಹಣಾ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಮಸುಕಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಹೊರಗಿದೆ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು (ನಿಯಮಿತವಾಗಿ) ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವಾಗ ಕಲಿಯುವವರು ದಣಿವು ಅಥವಾ ಬಳಲಿಕೆಯ ಹಂತವನ್ನು ತಲುಪದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹೊಸ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಕಲಿಯುವಾಗ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಆದರೆ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದುವ ಕಲಿಕೆಯ ವಿಧಾನಗಳು ಕ್ರೀಡಾ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು