Navel gazing
ನಾಭಿಯನ್ನು ನೋಡುವುದು ಅಥವಾ ಓಂಫಲೋಸ್ಕೆಪ್ಸಿಸ್ ಎಂದರೆ ಧ್ಯಾನಕ್ಕೆ ಸಹಾಯವಾಗುವಂತೆ ಒಬ್ಬರ ನಾಭಿಯನ್ನು ಯೋಚಿಸುವುದು. ಈ ಪದವು ಪ್ರಾಚೀನ ಗ್ರೀಕ್ ಪದಗಳಾದ (,) ಮತ್ತು (,) ನಿಂದ ಬಂದಿದೆ. ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡ ಮತ್ತು ಮಾನವ ಸ್ವಭಾವದ ಮೂಲಭೂತ ತತ್ವಗಳ ಚಿಂತನೆಗೆ ಸಹಾಯವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸದ ನಿಜವಾದ ಬಳಕೆಯು ಯೋಗ ಅಥವಾ ಹಿಂದೂ ಧರ್ಮದ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈಸ್ಟರ್ನ್ ಆರ್ಥೋಡಾಕ್ಸ್ ಚರ್ಚ್ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಯೋಗದಲ್ಲಿ, ಹೊಕ್ಕುಳವು ಮಣಿಪುರಾ (ನಭಿ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ) ಚಕ್ರದ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಯೋಗಿಗಳು "ದೇಹದ ಪ್ರಬಲ ಚಕ್ರ" ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಗ್ರೀಸ್ನ ಮೌಂಟ್ ಅಥೋಸ್ನ ಸನ್ಯಾಸಿಗಳನ್ನು ಜೆ. ಜಿ. ಅವರು ಓಂಫಾಲೋಪ್ಸಿಕಿಯನ್ನರು ಎಂದು ಬಣ್ಣಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಮಿಲ್ಲಿಂಗನ್, 1830ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಬರೆಯುತ್ತಾ, ಅವರು "ತಮ್ಮ ಹೊಕ್ಕುಳಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ನೋಡುವಾಗ, ದೇವತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಭಾಷಿಸುವಾಗ ಅವರು ಆಕಾಶದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಟಿಸಿದರು ಅಥವಾ ಭಾವಿಸಿದರು" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, "ಒಬ್ಬರ ಹೊಕ್ಕುಳನ್ನು ಆಲೋಚಿಸುವುದು" ಅಥವಾ "ಹೊಕ್ಕುಳನ್ನು ನೋಡುವುದು" ಎಂಬಂತಹ ಪದಗುಚ್ಛಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಾಸ್ಯಮಯ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ, ಸ್ವಯಂ-ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಅನ್ವೇಷಣೆಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲು. ಹೆಸೀಚಾಸ್ಟ್ ವಿವಾದ ಕುಂಡಲಿನಿ ಪಾಲಮಿಸಂ ಕಿಗೊಂಗ್ ಸ್ವಯಂ-ಸಂಮೋಹನ ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ಧ್ಯಾನ ತಾತ್ವಿಕ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳು ನಾವೆಲ್ ಅನ್ನು ಸಹ ನೋಡಿ.