Waterdance
ವಾಟರ್ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಅಥವಾ ವಾಟಾ (ಜರ್ಮನ್ ವಾಸ್ಸರ್ಟ್ಯಾನ್ಜೆನ್ ನಿಂದ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ರೂಪ) ಒಂದು ರೀತಿಯ ಜಲ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಸ್ವಿಟ್ಜರ್ಲೆಂಡ್ನಲ್ಲಿ ವಾಟ್ಸುವಿನಿಂದ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮೂಗಿನ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವಾಗ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಕರೆತರುವಾಗ ನೀರಿನೊಳಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಎಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲುಗಾಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು "ಹಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ". 1980ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಅರ್ಜಾನಾ ಬ್ರನ್ಸ್ಚ್ವಿಲರ್ ಮತ್ತು ಅಮನ್ ಶ್ರೋಟರ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ವಾಟರ್ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ (ವಾಸ್ಸರ್ ಟ್ಯಾನ್ಜೆನ್ ಅಥವಾ ಡಬ್ಲ್ಯುಎಟಿಎ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ) ಅನ್ನು "ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳವು ತಮ್ಮ ಅರ್ಥವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನೀರೊಳಗಿನ ಮೂರು ಆಯಾಮದ ಪ್ರಯಾಣ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಾಟರ್ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ನೀರೊಳಗಿನ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಹರಿಯುವ ಚಲನೆಯನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ. ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದ ನಂತರ, ನೀರು ಮೂಗಿನ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸದಂತೆ ತಡೆಯಲು ರಿಸೀವರ್ಗೆ ನೋಸ್ಕ್ಲಿಪ್ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಕ್ರಮೇಣ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೀರೊಳಗಿನ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ವೀಕರಿಸುವವರು ಮುಳುಗಬೇಕಾದಾಗ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ಸ್ಪರ್ಶ ಅಥವಾ ಚಲನೆಯ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸುವವರು ಪೂರ್ಣ ಉಸಿರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮುಳುಗುವ ಸಮಯವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಚಲನೆಯು ಉಸಿರಾಟದೊಂದಿಗೆ ಸಮನ್ವಯಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್, ಐಕಿಡೋ, ಡಾಲ್ಫಿನ್ ಮತ್ತು ಹಾವಿನಂತಹ ಅಲೆಗಳು, ಸುರುಳಿಗಳು, ಸೋಮರ್ಸಾಲ್ಟ್ಗಳು, ವಿಲೋಮಗಳು ಮತ್ತು ನೃತ್ಯದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ದೈಹಿಕ ಪುನರ್ವಸತಿ ಮಸಾಜ್ (ವಾಟ್ಸು) ಹೀಲಿಂಗ್ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ಜಲಚಿಕಿತ್ಸೆ ಜಲಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕೈಪಿಡಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಹ ನೋಡಿ