Ring theory (psychology)
ವರ್ತುಲ ಸಿದ್ಧಾಂತವು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪರಿಕಲ್ಪನೆ ಅಥವಾ ಮಾದರಿಯಾಗಿದ್ದು, ಅವರು ಎದುರಿಸುವ, ತಿಳಿದಿರುವ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಸುವ ಯಾರಾದರೂ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿಗೆ ಒಳಗಾದಾಗ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನುಭವಿಸಬಹುದಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ತಂತ್ರವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಸುಸಾನ್ ಸಿಲ್ಕ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ಈ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು, ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸುತ್ತಲಿನವರಿಗೆ, ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವವರ ಕಡೆಗೆ ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಒತ್ತಡದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸಲು, ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ವಲಯಗಳ ರೇಖಾಚಿತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಉಂಗುರಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಪ್ರತಿ ದೊಡ್ಡ ಉಂಗುರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಎರಡನೇ ಉಂಗುರವು ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಂಗಾತಿ, ಪೋಷಕರು, ಮಕ್ಕಳು ಅಥವಾ ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಮೂರನೆಯ ಉಂಗುರವು ನಿಕಟ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕನೇ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ನಿಕಟ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಐದನೇಯದು ಪರಿಚಯಸ್ಥರು, ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಪ್ರತಿಸ್ಪಂದಕರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಆರನೇ ಉಂಗುರವು ಪ್ರೇಕ್ಷಕರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜನರು ಇರಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮರಣ ಹೊಂದಿದ ಯಾರೊಬ್ಬರ ಪೋಷಕರು ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳು, ಅಥವಾ ತಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ಕುಟುಂಬ. ರೇಖಾಚಿತ್ರದಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೂ "ಒಳಗೆ ಆರಾಮವಾಗಿರಿ, ಹೊರಗೆ ಬಿಡಿ" ಎಂದು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಸಿಲ್ಕ್ "ಕ್ವೆಚಿಂಗ್ ಆರ್ಡರ್" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಉಂಗುರಗಳ ವೃತ್ತದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ಒತ್ತಡದ ("ಡಂಪ್") ಬಗ್ಗೆ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಮಾತನಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಇತರ ಉಂಗುರಗಳಲ್ಲಿರುವವರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ದೊಡ್ಡ ಉಂಗುರಗಳಲ್ಲಿರುವವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಡಂಪ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಚಿಕ್ಕದಾದ ವರ್ತುಲದಲ್ಲಿ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಒಬ್ಬರು ಕೇವಲ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಸಾಂತ್ವನವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಕಷ್ಟದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುವುದು ಸಣ್ಣ ವರ್ತುಲದಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈಗಾಗಲೇ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಸಹಾಯಕವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕೇಳದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದು, ಇದೇ ರೀತಿಯ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ಲ್ಯಾಟಿಟ್ಯೂಡ್ಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಅಥವಾ ಸಾಂತ್ವನ ನೀಡುವ ಬೆಂಬಲವಿಲ್ಲದ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು "ಡಂಪಿಂಗ್ ಇನ್" ನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಡೆಬೊರಾ ಎಲ್. ಡೇವಿಸ್, ಸೈಕಾಲಜಿ ಟುಡೇಯಲ್ಲಿ ಬರೆಯುತ್ತಾ, ಇದನ್ನು "ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಅಥವಾ ದುರಂತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಎಲ್ಲರೊಂದಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಸಂವಹನಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವಿವರಿಸುವ ಕಾಳಜಿಯ ಮಾದರಿ" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ನರವಿಜ್ಞಾನಿ ಮತ್ತು ಸಾಹಿತ್ಯ ವಿದ್ವಾಂಸರೂ ಆದ ಲಾರಾ ಓಟಿಸ್ ಅವರು ಸೈಕಾಲಜಿ ಟುಡೇಯಲ್ಲಿ ಬರೆಯುತ್ತಾ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಮಾದರಿಯು "ಅಗತ್ಯವಿರುವವರನ್ನು ತಲುಪದಂತೆ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು [ತಡೆಯುತ್ತದೆ]" ಎಂದು ಅಭಿಪ್ರಾಯಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ. ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಸಿಲ್ಕ್ ಅವರು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದಾಗ ಈ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ಬಯಸಿದ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗೆ ತಾನು ಭೇಟಿ ನೀಡುವವರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ಆಕೆಯ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಯು ಸಿಲ್ಕ್ನ ಅನಾರೋಗ್ಯವು ತನ್ನ ಸುತ್ತಲಿನವರಿಗೂ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿ, "ಇದು ಕೇವಲ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ರೇಷ್ಮೆ ಇದನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲದ ನಷ್ಟವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಿತು. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆಯೊಬ್ಬರು ಸಿಲ್ಕ್ಗೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೇಳಿದರುಃ ಮಹಿಳೆ ತೀವ್ರ ನಿಗಾ ಘಟಕದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಮಹಿಳೆಯ ಸ್ನೇಹಿತರೊಬ್ಬರು ಮಹಿಳೆಯ ಪತಿಗೆ, "ನಾನು ಇದಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧನಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದೇ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ "ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ಸಿಲ್ಕ್ ಮತ್ತು ಆಕೆಯ ಪತಿ ಲಾಸ್ ಏಂಜಲೀಸ್ ಟೈಮ್ಸ್ಗಾಗಿ ಒಂದು ಲೇಖನವನ್ನು ಬರೆದರುಃ ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳು.