Psychomotor vigilance task
ಸೈಕೋಮೋಟರ್ ವಿಜಿಲೆನ್ಸ್ ಟಾಸ್ಕ್ (ಪಿವಿಟಿ) ಒಂದು ನಿರಂತರ-ಗಮನ, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ-ಸಮಯದ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ದೃಶ್ಯ ಪ್ರಚೋದನೆಗೆ ಯಾವ ವಿಷಯಗಳು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ನಿದ್ರೆಯ ಸಾಲ ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯು ಹದಗೆಟ್ಟ ಜಾಗರೂಕತೆ, ನಿಧಾನಗತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಪರಿಹಾರ, ಕ್ಷೀಣಿಸಿದ ಮನೋಪ್ರೇರಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸುಳ್ಳು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಹೆಚ್ಚಿದ ಪ್ರಮಾಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪಿವಿಟಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಡೇವಿಡ್ ಎಫ್. ಡಿಂಗೆಸ್ ಅವರು ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಂಡರು ಮತ್ತು ಅದರ ಅಂಕಗಳ ಸುಲಭತೆ, ಸರಳ ಮಾಪನಗಳು ಮತ್ತು ಒಮ್ಮುಖ ಸಿಂಧುತ್ವದಿಂದ ಜನಪ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿದರು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರೇರಣೆ 36 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಪಿವಿಟಿಯು ಒಂದು ಸರಳವಾದ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಬೆಳಕು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ ವಿಷಯವು ಗುಂಡಿಯನ್ನು ಒತ್ತುತ್ತದೆ. 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಪ್ರತಿ ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಬೆಳಕು ಯಾದೃಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಆನ್ ಆಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರ್ಯದ ಮುಖ್ಯ ಅಳತೆಯು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯವನ್ನು (ಮಾನಸಿಕ ಕಾಲಾನುಕ್ರಮ) ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ಬೆಳಕು ಉರಿಯುತ್ತಿರುವಾಗ ಗುಂಡಿಯನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಒತ್ತಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡುವುದು. ಪಿವಿಟಿಯ ಉದ್ದೇಶವು ನಿರಂತರವಾದ ಗಮನವನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ ವಿಷಯದ ಗಮನದಲ್ಲಿನ ವೈಫಲ್ಯಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಎಣಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿದ್ರೆಯ ಸಂಖ್ಯಾತ್ಮಕ ಅಳತೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದು. ಇದನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶ ನಿಲ್ದಾಣದಲ್ಲಿ ಸೈಕೋಮೋಟರ್ ವಿಜಿಲೆನ್ಸ್ ಸೆಲ್ಫ್ ಟೆಸ್ಟ್ (ರಿಯಾಕ್ಷನ್ ಸೆಲ್ಫ್ ಟೆಸ್ಟ್) ಸಿಬ್ಬಂದಿಗೆ ಜಾಗರೂಕತೆಯ ಗಮನ, ಸ್ಥಿತಿಯ ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಹಠಾತ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿನ ನರ-ವರ್ತನೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಐಎಸ್ಎಸ್ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶದಲ್ಲಿನ ಸಮಯದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ವಿವಿಧ ಆಯಾಸ-ಸಂಬಂಧಿತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಅವರ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಯಾವಾಗ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲು ಇದು ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತೀವ್ರವಾದ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನಿದ್ರೆಯ ನಿರ್ಬಂಧ, ಸ್ಲ್ಯಾಮ್ ಶಿಫ್ಟ್ಗಳು, ಎಕ್ಸ್ಟ್ರಾವೆಹಿಕ್ಯುಲರ್ ಚಟುವಟಿಕೆ (ಇವಿಎ), ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಔಷಧಿಗಳಿಂದ ಉಳಿದಿರುವ ನಿದ್ರಾಜನಕ). ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶ ಹಾರಾಟದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇತರ ಅರಿವಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಇದು ಕಲಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಆಪ್ಟಿಟ್ಯೂಡ್ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಇತರ ಕ್ರಮಗಳ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವನ್ನು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದನ್ನು ಮೂರು ನಾಸಾ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ನಿಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕೌಲ್ ಮತ್ತು ಇತರರು ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡಿ. ಧ್ಯಾನವು ಮಾನಸಿಕ ಜಾಗೃತಿಯನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಸೈಕಲಾಜಿಕಲ್ ಟೆಸ್ಟಿಂಗ್ ಸೈಕೋಮೆಟ್ರಿಕ್ಸ್ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ಸೈಕಾಲಜಿ ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ಸಹ ನೋಡಿ