Standing cycling
ಸ್ಟ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಎಂಬುದು ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ನ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಸವಾರನು ಪೆಡಲ್ಗಳಿಗೆ ಬಲವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವಾಗ ಎದ್ದು ನಿಲ್ಲುತ್ತಾನೆ. ಸ್ನಾಯು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಎದ್ದು ನಿಲ್ಲುವ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ಗೆ ಒಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಬಳಸಿದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು. ಸ್ಥಿರ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ದಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ವಿದ್ಯುತ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರತೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಎರಡೂ ಸ್ಥಾನಗಳು ಗರಿಷ್ಠ 86 ವಿ. ಓ. 2 ನಲ್ಲಿ ಬಳಲಿಕೆಗೆ ಸಮಾನ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಎದ್ದು ನಿಲ್ಲುವುದು ಗರಿಷ್ಠ 94 ಪ್ರತಿಶತ ವಿ. ಓ. 2 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಲಿಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಎಲೈಟ್ ಪುರುಷ ಸೈಕ್ಲಿಸ್ಟ್ಗಳಲ್ಲಿ 2018 ರ ಅಧ್ಯಯನವು ನಿಂತಿರುವುದು ಶಕ್ತಿಯ ವೆಚ್ಚದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ರೋಲಿಂಗ್ ರೆಸಿಸ್ಟೆನ್ಸ್ ಪವರ್, ರೋಲಿಂಗ್ ರೆಸಿಸ್ಟೆನ್ಸ್ ಗುಣಾಂಕ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಟರಲ್ ಸ್ವೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಯಾಂತ್ರಿಕ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅದೇ ವೇಗವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಾರೆ ಶೇಕಡಾ 4.3 ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಳವಾಗಿದೆ. ಸ್ನಾಯುವಿನ ಶ್ರಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಜನರು ಸೈಕಲ್ ಸವಾರಿ ಮಾಡುವಾಗ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿ ಎದ್ದು ನಿಲ್ಲುತ್ತಾರೆ ಎಂದು 2017ರ ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ನಿಲ್ಲುವ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿದ್ಯುತ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸಲು ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹವು ಹಗುರವಾಗಿರುವ ಜನರು ಎದ್ದು ನಿಲ್ಲುವುದರಿಂದ ಕಡಿಮೆ ದಕ್ಷತೆಯ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಆಲ್ಬರ್ಟೊ ಕಾಂಟಾಡರ್ನಂತಹ ಹಗುರವಾದ ವೃತ್ತಿಪರ ಸವಾರರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎದ್ದು ನಿಲ್ಲುತ್ತಾರೆ. ಬಳಸಿದ ಬೈಕಿನ ವಿಧವಾದ ಚಿಕ್ಕ ಕ್ರ್ಯಾಂಕ್ ಉದ್ದಗಳು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ನಿಂತಿರುವ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಸೈಕಲ್ಗಳನ್ನು ಇಡೀ ಸಮಯ ಎದ್ದು ನಿಲ್ಲುವಂತೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಓದುವಿಕೆ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು