Traumatic memories
ಪೋಸ್ಟ್ ಟ್ರಾಮಾಟಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೆಸ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ನಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಾಗ ಆಘಾತಕಾರಿ ನೆನಪುಗಳ ನಿರ್ವಹಣೆಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆಘಾತಕಾರಿ ನೆನಪುಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೂ ಸಹ ಜೀವನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅವು ಭೂಕಂಪಗಳು ಮತ್ತು ಸುನಾಮಿಗಳಂತಹ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಕೋಪಗಳು, ಅಪಹರಣ, ಭಯೋತ್ಪಾದಕ ದಾಳಿಗಳು, ಯುದ್ಧ, ಕೌಟುಂಬಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಾಚಾರದಂತಹ ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಘಟನೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಆಘಾತಕಾರಿ ಅನುಭವಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಆಘಾತಕಾರಿ ನೆನಪುಗಳು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಜನರ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮುಳುಗಿಸುತ್ತವೆ. ಛಾಯಾಚಿತ್ರದಂತಹ ಸರಳ ವಸ್ತುಗಳು ಅಥವಾ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬದ ಸಂತೋಷಕೂಟದಂತಹ ಘಟನೆಗಳು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಆಘಾತಕಾರಿ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ತಂದಾಗ, ಜನರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಅನಗತ್ಯ ಅನುಭವವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಈ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳ ಆವರ್ತನವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಸಂಭವಿಸುವ ದರದಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಂಡಂತೆ ಒಳನುಗ್ಗುವ ನೆನಪುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ವೇಗವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇತರರಿಗೆ ಒಳನುಗ್ಗುವ ನೆನಪುಗಳು ಅವರ ಮಾನಸಿಕ, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದೊಂದಿಗೆ ದಶಕಗಳವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು. ಆಘಾತಕಾರಿ ನೆನಪುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ, ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಅಥವಾ ತಡೆಯುವ ಹಲವಾರು ಮನೋಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆಘಾತಕಾರಿ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಿಹಾಕುವ ಔಷಧೀಯ ವಿಧಾನಗಳು ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಶೋಧನೆಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಘಾತಕಾರಿ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಅಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು, ಸಾಧ್ಯವಾದರೂ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮಗಳು ಜೈವಿಕ ಪರಿಣಾಮ ಅನಗತ್ಯ, ತೊಂದರೆದಾಯಕ ನೆನಪುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತೀವ್ರವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವು ಮೆದುಳಿನ ರಚನೆಗಳಾದ ಅಮಿಗ್ಡಾಲಾ, ಹಿಪೊಕ್ಯಾಂಪಸ್ ಮತ್ತು ಮುಂಭಾಗದ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ಗಳು ಮೆಮೊರಿಯನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸುವಾಗ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವವರು ಕಡಿಮೆ ಗಾತ್ರದ ಹಿಪೊಕ್ಯಾಂಪಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ನ್ಯೂರೋಇಮೇಜಿಂಗ್ (ಎಫ್ಎಂಆರ್ಐ) ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ. ತೀವ್ರವಾದ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಅಮಿಗ್ಡಾಲಾದಲ್ಲಿ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ದೈಹಿಕ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿದೆ; ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಲಾಲಾರಸ ಕಿಣ್ವಗಳ ಹೆಚ್ಚಳ, ಇವೆಲ್ಲವೂ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡ ಮಕ್ಕಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಿಪೊಕ್ಯಾಂಪಸ್ ಆಧಾರಿತ ಕಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಮೆಮೊರಿ ಕೊರತೆಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಮಕ್ಕಳು ಸ್ಮರಣೆಯ ವಿಘಟನೆ, ಒಳನುಗ್ಗುವ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ವಿಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಫ್ಲ್ಯಾಷ್ಬ್ಯಾಕ್ಗಳಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಶೈಕ್ಷಣಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಬಳಲುತ್ತಾರೆ, ಇವೆಲ್ಲವೂ ಹಿಪೊಕ್ಯಾಂಪಲ್ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು. ಮನೋ-ಸಾಮಾಜಿಕ ಪರಿಣಾಮ ಅನಗತ್ಯ ಆಘಾತಕಾರಿ ನೆನಪುಗಳಿಂದ ತೊಂದರೆಗೀಡಾದ ಜನರು, ಅವರು ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳು ಅಥವಾ ಫ್ಲ್ಯಾಷ್ಬ್ಯಾಕ್ಗಳ ಮೂಲಕ ನಿರಂತರವಾಗಿ "ಪುನಶ್ಚೇತನಗೊಳ್ಳುತ್ತಿರಬಹುದು", ಅವರು ತಮ್ಮ ಆಘಾತಕಾರಿ ನೆನಪುಗಳ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳಿಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ಅವರ ಸಾಮಾಜಿಕ ವಲಯಗಳಿಂದ ಹಿಂದೆ ಸರಿಯಬಹುದು. ದೈಹಿಕ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ, ಘರ್ಷಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಗಳು ಕುಟುಂಬಗಳು, ಸಂಗಾತಿ, ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ತಮ್ಮ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಅವರು ಆತಂಕವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯಗಳ ದುರುಪಯೋಗ, ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಮದ್ಯಸಾರವನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಖಿನ್ನತೆ, ತೀವ್ರ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಭಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಘಾತಕಾರಿ ನೆನಪುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ನಿರಾಸಕ್ತಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ಹಠಾತ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿಯು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇದನ್ನು ತಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಮನೋವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಚೋದನೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅನುಭವದ ನಂತರ ಆಘಾತಕಾರಿ ನೆನಪುಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಆರಂಭಿಕ ಅನುಭವದ ಕೆಲವೇ ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಮೂಲಕ ಈ ನೆನಪುಗಳು ಏಕೀಕೃತವಾಗುತ್ತವೆ, ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೆನಪುಗಳನ್ನು (ಎಲ್. ಟಿ. ಎಂ. ಗಳು) ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನ್ಯೂರೋಟ್ರಾನ್ಸ್ಮಿಟರ್ ನೊರ್ಪೈನ್ಫ್ರಿನ್ (ನೊರಾಡ್ರೆನಾಲಿನ್) ಬಿಡುಗಡೆಯು ಆಘಾತಕಾರಿ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಚೋದನೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೀಟಾ-ಅಡ್ರೆನರ್ಜಿಕ್ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಮೆಮೊರಿ ಬಲವರ್ಧನೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನೊರ್ಪೈನ್ಫ್ರಿನ್ನ ಹೆಚ್ಚಿದ ಬಿಡುಗಡೆಯು ಪ್ರಿಫ್ರಂಟಲ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಭಾವನೆ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಳಿವು ಅಥವಾ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಬಿಡುಗಡೆಯು ಭಯದ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುವ ಅಮಿಗ್ಡಾಲಾವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮರುಸಂಘಟನೆ ಮೆಮೊರಿ ಮರುಸಂಘಟನೆ ಎಂಬುದು ಮೊದಲೇ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಮರುಪಡೆಯುವ ಮತ್ತು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಮರುಪಡೆಯುವಿಕೆಯ ನಂತರದ ಪುನರೇಕೀಕರಣವನ್ನು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲು ಅಥವಾ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ಸ್ಮರಣೆಯು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸ್ವರೂಪದಲ್ಲಿರಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನೆನಪಿನ ಬಲವರ್ಧನೆಯಂತೆಯೇ, ಮರುಸಂಘಟಿಸುವಿಕೆಯು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಆಘಾತಕಾರಿ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಮರುಪಡೆಯುವ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಂತರ ನೇರವಾಗಿ ಈ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಪ್ರತಿಬಂಧವು ಆ ಸ್ಮರಣೆಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಪುನಃ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿದಾಗ ಅದು ಅಸ್ಥಿರ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನಂತರದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಒತ್ತಡದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ಇತರ ರೀತಿಯ ಆತಂಕ ಆಧಾರಿತ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಮೆಮೊರಿಯನ್ನು ಪುನಃ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಇದು ಮರುಸಂಘಟಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಮೂಲವು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಈ ರೀತಿ ವಿವರಿಸಿದೆಃ "[ಒ] ಎಲ್ ಡಿ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಔಷಧಿಗಳು ಅಥವಾ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮಾರ್ಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಹೊಸ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮರು-ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ". ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಗಂಭೀರ ನೈತಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಆಘಾತಕಾರಿ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಪುನಃ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಆತಂಕದ ದಾಳಿಗಳು ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಮಟ್ಟದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮರುಸಂಘಟನೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಔಷಧೀಯ ವಿಧಾನಗಳ ಮೂಲಕ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಆಘಾತಕಾರಿ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಪುನಃ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯ ವಿರೋಧಿಗಳ ಆಡಳಿತವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಹೊಸ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ರಚನೆಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯು ಮರುಸಂಘಟನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಅಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಔಷಧೀಯ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳು ಆಘಾತಕಾರಿ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಸಾಧನವಾಗಿ ರಾಸಾಯನಿಕ ಏಜೆಂಟ್ಗಳ ಬಳಕೆಯು ಆಣ್ವಿಕ ಏಕೀಕರಣ ಸಿದ್ಧಾಂತದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಆಧಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರಾಸಾಯನಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೂಲಕ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಅಥವಾ ಕ್ರೋಢೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ) ಎಂದು ಆಣ್ವಿಕ ಕ್ರೋಢೀಕರಣ ಸಿದ್ಧಾಂತವು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ನೆನಪುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ದೃಢವಾಗಿ ಎನ್ಕೋಡ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್, ಅಸ್ಥಿರ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ. ಮೆಮೊರಿ ಕನ್ಸಾಲಿಡೇಷನ್ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಾದಿಸಲಾಗಿದೆ-ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಮೆಮೊರಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಅದು ಅಸ್ಥಿರ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ. ಆರಂಭಿಕ ಕಲಿಕೆಯ ನಂತರ ಮೆಮೊರಿ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ವಿಷಯಗಳು ಪುನಃ ಸಕ್ರಿಯಗೊಂಡ ಅಥವಾ ಮರುಪಡೆಯುವಿಕೆಯ ನಂತರ ಮೆಮೊರಿ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬಿಂದುವಿನಲ್ಲಿ ಔಷಧೀಯ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆಘಾತಕಾರಿ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಅಳಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಅದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಅಮಿಗ್ಡಾಲಾದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಅಮಿಗ್ಡಾಲಾವು ಭಯಹುಟ್ಟಿಸುವ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಬಂದಾಗ ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರಮುಖ ರಚನೆಯಾಗಿದೆ, ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಜನರು ಆಘಾತಕಾರಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಇದು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಜನರು ಭಯಾನಕ ಮುಖಗಳನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ಅಥವಾ ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಈ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಮಿಗ್ಡಾಲಾದ ಪಾರ್ಶ್ವದ ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯಸ್ ಭಯದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ನರಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ನಿರ್ಣಾಯಕ ತಾಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆಯು ತೋರಿಸಿದೆ. ಇಲಿಗಳೊಂದಿಗಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳ ಬಾಸೊಲಾಟರಲ್ ಅಮಿಗ್ಡಾಲಾದ ಗಾಯಗಳು ಗ್ಲುಕೊಕಾರ್ಟಿಕೋಯಿಡ್ಗಳ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಂತೆಯೇ, β-ಅಡ್ರಿನೋರೆಸೆಪ್ಟರ್ ವಿರೋಧಿಗಳ (ಬೀಟಾ-ಬ್ಲಾಕರ್) ತರಬೇತಿಯ ನಂತರದ ದ್ರಾವಣಗಳು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಅಥವಾ ಬೇಸೊಲಾಟರಲ್ ಅಮಿಗ್ಡಾಲಾದಲ್ಲಿ ಭಯದ ಸ್ವಾಧೀನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದವು, ಆದರೆ ಇತರ ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ದ್ರಾವಣಗಳು ಮಾಡಲಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ಬೀಟಾ-ರಿಸೆಪ್ಟರ್ ಅಗೊನಿಸ್ಟ್ಗಳ ದ್ರಾವಣವು ಮೆಮೊರಿ ಬಲವರ್ಧನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿತು. ಗ್ಲುಕೊಕಾರ್ಟಿಕೋಯಿಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ಎಪಿನೆಫ್ರಿನ್ಗಳ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಅಮಿಗ್ಡಾಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಮಧ್ಯವರ್ತಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅನಿಸೋಮೈಸಿನ್ ನೆನಪಿನ ಬಲವರ್ಧನೆಗೆ ಅಮಿಗ್ಡಾಲಾದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ (ರಚನೆ) ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಅಮಿಗ್ಡಾಲಾದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಅಡಚಣೆಯು ಭಯದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಾಗಿ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅನಿಸೊಮೈಸಿನ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇಲಿಗಳ ಅಮಿಗ್ಡಾಲಾದಲ್ಲಿನ ಪಾರ್ಶ್ವ ಮತ್ತು ತಳದ ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯಸ್ಗಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ತಲುಪಿಸುವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ, ಇಲಿಗಳು ತಾವು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಷರತ್ತುಬದ್ಧವಾದ ಭಯದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಮರೆತಿವೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿಕೊಟ್ಟವು. U0 126 U0126 ಒಂದು MAPK ಪ್ರತಿರೋಧಕವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಮರುಸಂಘಟಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಔಷಧಿಯ ಬಳಕೆಯು ಪಾರ್ಶ್ವದ ಅಮಿಗ್ಡಾಲಾದಲ್ಲಿ ಸಿನಾಪ್ಟಿಕ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಇಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ನ್ಯೂರಾನ್ಗಳು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಯದ ಸ್ಮರಣೆಗೆ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಅವು ಔಷಧವಿಲ್ಲದೆಯೇ ಸುಲಭವಾಗಿ ಗುಂಡು ಹಾರಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಔಷಧದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾದಾಗ ಸ್ಮರಣೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಉರಿಯುತ್ತವೆ. U0 126 ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ಸಂಶೋಧಕರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಧ್ವನಿ ಧ್ವನಿಗೆ ಭಯದ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಆಯ್ದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ಮತ್ತು ಇಲಿಗಳ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ಧ್ವನಿ ಧ್ವನಿಗೆ ಭಯದ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಬಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ಈ ಇಲಿಗಳ ಅಮಿಗ್ಡಾಲಾದಲ್ಲಿ ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ದಾಖಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಯಿತು, ಅವರು ಭಯಭೀತರಾಗಿದ್ದ ಟೋನ್ಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದಾಗ. ಪ್ರೊಪ್ರಾನೋಲೋಲ್ ಪ್ರೊಪ್ರಾನೋಲೋಲ್ ಎಂಬುದು ಅಮಿಗ್ಡಾಲಾದಲ್ಲಿನ ಬೀಟಾ-ಅಡ್ರಿನರ್ಜಿಕ್ ಗ್ರಾಹಕಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಬಂಧಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿ-ಎಪಿನೆಫ್ರಿನ್ ಮತ್ತು ನೊರ್ಪೈನ್ಫ್ರಿನ್ನಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವ ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಿಂದ ಬಂಧಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಈ ಗ್ರಾಹಕಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದು ಅಮಿಗ್ಡಾಲಾದಲ್ಲಿ ಭಯಹುಟ್ಟಿಸುವ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಕ್ರೋಢೀಕರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುವ ಸಂಶೋಧನೆ. ಪ್ರೊಪ್ರಾನೋಲೋಲ್ ಅಂತಹ ಒಂದು ಪ್ರತಿಬಂಧಕವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ಮಾನವ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಭಯದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಮರಳುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಕಥೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಕಥೆಗಳಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಊಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಈ ಪ್ರಚೋದಕ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಓದುವ ಅಥವಾ ಕೇಳುವ ವಿಷಯಗಳು ಬಹು ಆಯ್ಕೆಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಕಥೆಯನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವ ಮೊದಲು ಅವರಿಗೆ ಪ್ರೊಪ್ರಾನೋಲೋಲ್ನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನೀಡಿದಾಗ ವಿವರಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಡಿ-ಸೈಕ್ಲೋಸೆರಿನ್ ಅಮಿಗ್ಡಾಲಾದಲ್ಲಿನ ಎನ್ಎಂಡಿಎ ಗ್ರಾಹಕಗಳು ಅಳಿವಿನಲ್ಲಿ (ಮರೆಯುವುದು) ಮತ್ತು ಸ್ವಾಧೀನದಲ್ಲಿ (ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು) ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಎನ್ಎಂಡಿಎ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಂತರ್ವರ್ಧಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಮರೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತವೆ. ಇದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಂಡು, ಈ ಗ್ರಾಹಕಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ (ಅವುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವ ಬದಲು) ಅವುಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮರೆತುಹೋಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಊಹಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಡಿ-ಸೈಕ್ಲೋಸೆರಿನ್ ಒಂದು ರಾಸಾಯನಿಕವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಎನ್. ಎಂ. ಡಿ. ಎ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದಾಗ, ಡಿ-ಸೈಕ್ಲೋಸೆರಿನ್ ಈ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ನೀಡದ ಇಲಿಗಳಿಗಿಂತ ಇದನ್ನು ನೀಡಲಾದ ಇಲಿಗಳು ಮರೆತುಹೋಗುವ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದ್ದವು. ನ್ಯೂರೋಪೆಪ್ಟೈಡ್ ವೈ ನ್ಯೂರೋಪೆಪ್ಟೈಡ್ ವೈ ಗ್ರಾಹಕಗಳು ಅಮಿಗ್ಡಾಲಾದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಭಯದ ಸಮನ್ವಯದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ. ನ್ಯೂರೋಪೆಪ್ಟೈಡ್ ವೈ ಅನ್ನು ಇಂಟ್ರಾಸೆರೆಬ್ರೊವೆಂಟ್ರಿಕ್ಯುಲರ್ ಆಗಿ ನೀಡಿದ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಮೆಮೊರಿಯ ಬಲವರ್ಧನೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ತಕ್ಷಣದ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಮರೆತುಹೋಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನ್ಯೂರೋಪೆಪ್ಟೈಡ್ ವೈಗೆ ಉಪಪ್ರಕಾರದ ಗ್ರಾಹಕವನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುವುದು ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿತು-ಇದು ಭಯಭೀತರಾದ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿತು. ಮನೋಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಎಕ್ಸ್ಪೋಸರ್ ಥೆರಪಿಯು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸದ ತನಕ ಅವರು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುವ ಅಥವಾ ಭಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಪ್ರಚೋದನೆಗೆ ಕ್ರಮೇಣ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಭಯಭೀತರಾದ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು, ಎತ್ತರದ ಅಥವಾ ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವಂತಹವುಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು, ಆಘಾತಕಾರಿ ಅನುಭವದ ಮೂಲಕ ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ಪ್ರಾಪಂಚಿಕ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಥಳಗಳವರೆಗೆ ಇರಬಹುದು. ಯಾರಾದರೂ ಆಘಾತಕಾರಿ ಅನುಭವಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡರೆ, ಘಟನೆಯ ನೆನಪುಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಆತಂಕದ ದಾಳಿಗಳು, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯಾತನೆ ಮತ್ತು ಫ್ಲ್ಯಾಷ್ಬ್ಯಾಕ್ಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು. ಇದು ತಾವು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದೆಂದು ಯಾರಾದರೂ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏನು ಮಾಡಲು ಆರಾಮದಾಯಕವೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಮುಂಚಿನ ಆಘಾತಕಾರಿ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಅಗೋರಾಫೋಬಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಪುರಾವೆಗಳು ಕಂಡುಬಂದಿವೆ, ಇದು ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದ್ದು, ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ. ಪದೇ ಪದೇ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ರೋಗಿಯು ಪ್ರಚೋದನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಎದುರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅವರು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಅವರು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಯಾತನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಒಡ್ಡುವಿಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ತೊಂದರೆಗೀಡಾದ ನೆನಪುಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಗುರಿಯಾಗಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಇದು ಖಿನ್ನತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಯ ಮೂಲ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಅನುಕರಿಸಲು ವರ್ಚುವಲ್ ರಿಯಾಲಿಟಿ ಅನ್ನು ಎಕ್ಸ್ಪೋಸರ್ ಥೆರಪಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು. ರೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮ ಅನುಭವದ ನೆನಪುಗಳು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಹುಡುಕಲು ಮತ್ತು ಹಿಂಪಡೆಯಲು ತುಂಬಾ ಪ್ರಬಲವಾಗಿವೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. 9/11 ಭಯೋತ್ಪಾದಕ ದಾಳಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ವರ್ಚುವಲ್ ರಿಯಾಲಿಟಿ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗಿದೆ. ಅರಿವಿನ ನಡವಳಿಕೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಆಘಾತದ ನಂತರದ ಒತ್ತಡದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯಾತನೆ ಮತ್ತು ಆಘಾತಕಾರಿ ನೆನಪುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹಲವಾರು ಅರಿವಿನ ನಡವಳಿಕೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳಾಗಿವೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆಯು ತೋರಿಸಿದೆ. ಅಂತಹ ಒಂದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಆಘಾತ-ಕೇಂದ್ರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಆಘಾತಕಾರಿ ಸ್ಮರಣೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಗೊಂದಲದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ತರುವುದು ಮತ್ತು ನೆನಪುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಚಿಕಿತ್ಸಕ-ನಿರ್ದೇಶಿತ ಅರಿವಿನ ಪುನರ್ರಚನೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಾವು, ತೀವ್ರ ಅಪಾಯ, ಹತಾಶೆ ಮತ್ತು ಆಘಾತಕಾರಿ ಸ್ಮರಣೆಯೊಳಗಿನ ಅಸಹಾಯಕತೆಯ ಭಾವನೆಗಳು ಆ ಘಟನೆಯಿಂದ ಬದುಕುಳಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಈಗ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಆಘಾತಕಾರಿ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಮೀರಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮತ್ತೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವ ಹಂತಕ್ಕೆ ಅವರನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಘಟನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪೂರ್ಣ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯುದ್ಧಕಾಲದ ಯುದ್ಧದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಯುದ್ಧದ ನಂತರ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಕ್ಷಣದ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿಲ್ಲದಿರುವವರೆಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು. ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮೆಮೊರಿಯನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸುವಾಗ ಅದು ಅನಗತ್ಯ ಫ್ಲ್ಯಾಷ್ಬ್ಯಾಕ್ ಆಗಿ ಅವರ ಆಲೋಚನೆಗಳೊಳಗೆ ನುಸುಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನೆನಪು ಸಹ ಕಡಿಮೆ ಎದ್ದುಕಾಣುತ್ತದೆ, ಕಡಿಮೆ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರಸ್ತುತ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ದೂರದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಐ ಮೂವ್ಮೆಂಟ್ ಡಿಸೆನ್ಸಿಟೈಸೇಶನ್ ಅಂಡ್ ರಿಪ್ರೊಸೆಸಿಂಗ್ (ಇಎಮ್ಡಿಆರ್) ಐ ಮೂವ್ಮೆಂಟ್ ಡಿಸೆನ್ಸಿಟೈಸೇಶನ್ ಅಂಡ್ ರಿಪ್ರೊಸೆಸಿಂಗ್ (ಇಎಮ್ಡಿಆರ್) ಎನ್ನುವುದು ಆಘಾತಕಾರಿ ನೆನಪುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಮಾನ್ಯತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ನಡವಳಿಕೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ವಿವಾದಗಳು ಉಳಿದಿರುವ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇಎಮ್ಡಿಆರ್ ಅನ್ನು ಹಲವಾರು ಸಂಸ್ಥೆಗಳಿಂದ ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿಗೆ ಅತ್ಯುನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದಲ್ಲಿ ರೇಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಸಮಗ್ರ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಸೊಸೈಟಿ ಫಾರ್ ಟ್ರಾಮಾಟಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೆಸ್ ಸ್ಟಡೀಸ್ನಿಂದ. ಇಎಮ್ಡಿಆರ್ಗೆ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಅಡಾಪ್ಟಿವ್ ಇನ್ಫರ್ಮೇಷನ್ ಪ್ರೊಸೆಸಿಂಗ್ (ಎಐಪಿ) ಎಂಬ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಸೈದ್ಧಾಂತಿಕ ಮಾದರಿಯಿದೆ. ಕಣ್ಣಿನ ಚಲನೆಗಳ ಪಾತ್ರ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ, ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ದ್ವೈಪಾಕ್ಷಿಕ, ಡ್ಯುಯಲ್ ಅಟೆನ್ಷನ್ ಸ್ಟಿಮ್ಯುಲೇಶನ್ (ಬಿಎಲ್ಎಸ್) ಇನ್ನೂ ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇಎಮ್ಡಿಆರ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವಕ್ಕೆ ಅವುಗಳ ಅಗತ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅನುಮಾನವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದರೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಬಿಎಲ್ಎಸ್ ಅನ್ನು ಇನ್ನೂ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದ್ದಾರೆ. ರೋಗಿಯು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿರುವ ತೊಂದರೆದಾಯಕ ನೆನಪುಗಳು, ಅರಿವಿನ ಮತ್ತು ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಮೂಲಕ ಇ. ಎಂ. ಡಿ. ಆರ್ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ರೋಗಿಯು ಪ್ರತಿ ಸ್ಮರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ನೆನಪು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆ ಎರಡನ್ನೂ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡರೆ, ರೋಗಿಯು ತಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಚಲಿಸುವ ವಸ್ತುವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾನೆ. ನಂತರ, ನೆನಪಿನ ಬಗ್ಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯು ನೆನಪಿಗೆ ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಆದ್ಯತೆಯ ಚಿಂತನೆಯೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇಎಮ್ಡಿಆರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಉದ್ದೇಶಿತ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪ್ರಯೋಗಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಚರ್ಮದ ವಾಹಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಅಳತೆ, ಇಎಮ್ಡಿಆರ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ತಂದಾಗ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತೋರಿಸಿವೆ. ಇ. ಎಂ. ಡಿ. ಆರ್. ಗೆ ಸಂಭಾವ್ಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೆನಪುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಅವು ಅಸ್ಥಿರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವು ಮತ್ತೆ ಮರೆತುಹೋಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಮರುಸಂಘಟಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತೆ ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಶ್ವತವಾಗುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣಿನ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ವರ್ಕಿಂಗ್ ಮೆಮೊರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬೇಡಿಕೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ (ಇದು ಪ್ರಸ್ತುತ ಬಳಸಿದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಲಭ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ). ಇದು ನೆನಪಿನ ಎಲ್ಲಾ ವಿವರಗಳನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಮರುಸಂಘಟಿಸಿದ ನಂತರ ಅವು ಕಡಿಮೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಎದ್ದುಕಾಣುತ್ತವೆ. ಆಕ್ಸ್ಫರ್ಡ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದಲ್ಲಿ ವೀಡಿಯೊ ಗೇಮಿಂಗ್ ಎಮಿಲಿ ಹೋಮ್ಸ್ ಒಂದು ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ನಡೆಸಿದರು, ಅದು ವೀಡಿಯೊ ಗೇಮ್ ಟೆಟ್ರಿಸ್ ಆಘಾತಕಾರಿ ನೆನಪುಗಳ ಬಲವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಂಭಾವ್ಯ ವಿಧಾನವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ತೋರಿಸಿತು. ಈ ಪ್ರಯೋಗವು ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ವೀಡಿಯೊ ತುಣುಕನ್ನು ನೋಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು. ನಿಯಂತ್ರಣ ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಟೆಟ್ರಿಸ್ ಆಡಿದ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಒಂದು ವಾರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ತುಣುಕಿನ ಬಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಒಳನುಸುಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನದ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರು. ತುಣುಕಿನ ವಿವರಗಳನ್ನು ಮರುಪಡೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಟೆಟ್ರಿಸ್ ನುಡಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿರಲಿಲ್ಲ. ಅದೇ ದೃಶ್ಯಾವಳಿಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡ ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ಮತ್ತೊಂದು ಗುಂಪಿಗೆ ವ್ಯಾಕುಲಗೊಳಿಸುವ ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನೀಡಲಾಯಿತು, ಇದು ಮೌಖಿಕ "ಪಬ್ ರಸಪ್ರಶ್ನೆ" ಆಟವಾಗಿದೆ. ಇದು ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ವೀಡಿಯೊ ತುಣುಕಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲದ ವಿಷಯಗಳ ಶ್ರೇಣಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು. ಪಬ್ ರಸಪ್ರಶ್ನೆ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವವರು ನೋ-ಟಾಸ್ಕ್, ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದಾದ ಸಮಯವನ್ನು ಕಾಯುವುದು ಮತ್ತು ಟೆಟ್ರಿಸ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳೆರಡಕ್ಕೂ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಫ್ಲ್ಯಾಷ್ಬ್ಯಾಕ್ಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಹೋಮ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಹೀಗೆ ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದರು, ಟೆಟ್ರಿಸ್ ನುಡಿಸುವವರು ಕೇವಲ ವಿಚಲಿತರಾಗಿರಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರು ಅನಗತ್ಯ ಮತ್ತು ಒಳನುಗ್ಗುವ ನೆನಪುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಚಲಿತರಾಗಿದ್ದರು. ಇತರ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಟೆಟ್ರಿಸ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ನೀಡಲಾದ ವಿವರಣೆಯೆಂದರೆ, ಟೆಟ್ರಿಸ್ ವಿಸುವೋಸ್ಪೇಷಿಯಲ್ ಸಂಸ್ಕರಣಾ ಶಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಮೆದುಳು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಲು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ಸೀಮಿತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಟೆಟ್ರಿಸ್ ಆಡುವುದು ಆಘಾತಕಾರಿ ಚಿತ್ರಗಳಂತಹ ಇತರ ದೃಶ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಮೆದುಳಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಘಟನೆಯ ವಿವರಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಟೆಟ್ರಿಸ್ ಮೆದುಳಿನ ಮೌಖಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡಬಾರದು. ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ತಾವು ವೀಕ್ಷಿಸಿದ ತುಣುಕಿನ ವಿವರಗಳನ್ನು ಏಕೆ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದೆಂದು ಇದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಅವರು ಇನ್ನೂ ಕಡಿಮೆ ಫ್ಲ್ಯಾಷ್ಬ್ಯಾಕ್ಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ನೆನಪುಗಳು ರೂಪುಗೊಂಡ ನಂತರ ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಅಡಚಣೆಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ನರವಿಜ್ಞಾನವು ತೋರಿಸಿದೆ. ಟೆಟ್ರಿಸ್ನಂತಹ ಈ ವಿಷುಯೊಸ್ಪೇಷಿಯಲ್ ಡಿಸ್ಟ್ರಾಕ್ಟರ್ಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಯ ಆರು ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ನೀಡಿದರೆ ಫ್ಲ್ಯಾಷ್ಬ್ಯಾಕ್ಗಳ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೋಮ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದರು. ಮರುಸಂಘಟನೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ನೆನಪುಗಳು ಅಡಚಣೆಗೆ ಗುರಿಯಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ. ನೈತಿಕ ಕಾಳಜಿಗಳು ನೆನಪು ಅಳಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಬದಲಾವಣೆಯ ನಿರೀಕ್ಷೆಯು ನೈತಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಗುರುತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಹೇಗೆ ಗ್ರಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಸ್ಮರಣೆಯು ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಘಾತಕಾರಿ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಅಳಿಸಿಹಾಕಿದರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಂತರದ ಅನುಭವಗಳಿಗೆ ಅವರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಂತಹ ಸಂಬಂಧಿತ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅವರಿಗೆ ಸಂದರ್ಭವನ್ನು ನೀಡಲು ಮೂಲ ಸ್ಮರಣೆಯಿಲ್ಲದೆ, ಈ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಘಟನೆಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ವಿವೇಚನಾರಹಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಬಹುದು. ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ, ಬಯೋಎಥಿಕ್ಸ್ನ ಅಧ್ಯಕ್ಷರ ಮಂಡಳಿಯು ತನ್ನ ಅಕ್ಟೋಬರ್ 2003ರ ಬಿಯಾಂಡ್ ಥೆರಪಿ ವರದಿಯಲ್ಲಿ ಈ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಧ್ಯಾಯವನ್ನು ಮೀಸಲಿಟ್ಟಿದೆ. ವರದಿಯು ಆಘಾತಕಾರಿ ನೆನಪುಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಮೊಟಕುಗೊಳಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀವನದ ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ಮಾನವ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವ ವಿರುದ್ಧ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವಾಗ ಸ್ವಯಂ-ವಂಚನೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನೆನಪಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ನೋವು ಮತ್ತು ಕಷ್ಟವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ವಿಧಾನವಲ್ಲ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಸತ್ಯದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ಬದಲು ಹೊಸ ಬದಲಾದ ವಾಸ್ತವವನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ನೆನಪು ನೋವಿನಿಂದ ಬೇರ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ನೆನಪು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮರೆತುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಉದ್ಭವಿಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಅನಗತ್ಯ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಆಘಾತಕಾರಿ ಅನುಭವಗಳು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಆಘಾತಕಾರಿ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಅನುಭವವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದು ಅವರ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಔಷಧಿಗಳಿಲ್ಲದೆ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕಲಿಯಬಹುದಾದ್ದರಿಂದ, ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಔಷಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಅವರು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಪಾಯಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೋವಿನ ನೆನಪುಗಳ ನಷ್ಟವು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನೋವಿನ, ಭಯಹುಟ್ಟಿಸುವ ಅಥವಾ ಆಘಾತಕಾರಿ ನೆನಪುಗಳು ಸಹ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳು ಅಥವಾ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಕಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಆ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಿಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಸುವ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಿಸುವ ಅವರ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಕಾರ್ಯವು ಕಳೆದುಹೋಗಬಹುದು. ಈ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಮತ್ತೊಂದು ಸಂಭವನೀಯ ಫಲಿತಾಂಶವೆಂದರೆ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಕೊರತೆ. ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದಾದರೆ, ಜನರು ಆ ನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಬಹುದು ಮತ್ತು ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಿಹಾಕಲು ಇತರರ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾಜಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೇರಬಹುದು. ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ದುರುಪಯೋಗಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅವರ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಕೆಲವರಿಗೆ ತುಂಬಾ ವಿಚ್ಛಿದ್ರಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಆಘಾತಕಾರಿ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಿಹಾಕುವುದು ಸಮರ್ಥನೀಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಜಯಿಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ಬಾಹ್ಯ ಕೊಂಡಿಗಳು "ಹ್ಯಾಪಿ ಸೋಲ್ಸ್" ಅಧ್ಯಾಯ 5 "ಬಿಯಾಂಡ್ ಥೆರಪಿಃ ಜೈವಿಕ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಅನ್ವೇಷಣೆ" ದಿ ಪ್ರೆಸಿಡೆಂಟ್ಸ್ ಕೌನ್ಸಿಲ್ ಆನ್ ಬಯೋಎಥಿಕ್ಸ್, ಡಿಸೆಂಬರ್ 2003 ಮೆಮೊರಿ