Eggbeater kick
ಎಗ್ ಬೀಟರ್ ಕಿಕ್ ಎಂಬುದು ಈಜುಗಾರನ ಕಾಲುಗಳು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಒಂದು ಕಾಲಿನ ಬ್ರೆಸ್ಟ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಒದೆಯುವ ಒದೆಯುವ ಶೈಲಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ರೂಪವು ನಿರಂತರ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಕಿಕ್ನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವಿರಾಮವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಈಜುಗಾರನು ತೂಗಾಡದೆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೊಣಕಾಲಿನ ಕೀಲಿನ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ತಿರುಗುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಇದು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಈಜು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಎಗ್ ಬೀಟರ್ ಕಿಕ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ವಾಟರ್ ಪೋಲೋ ಆಟಗಾರರು ಈ ಶೈಲಿಯ ಕಿಕ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರ ಕೈಗಳು ಚೆಂಡನ್ನು ಶೂಟ್ ಮಾಡಲು, ಪಾಸ್ ಮಾಡಲು, ಡ್ರಿಬಲ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ವಾಟರ್ ಪೋಲೋ ಆಟಗಾರರು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಎಗ್ ಬೀಟರ್ ಕಿಕ್ ಅನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಗೋಲ್ಕೀಪರ್ಗಳು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿರಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರು ಚೆಂಡನ್ನು ತಲುಪುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಸಿಂಕ್ರೊನೈಸ್ಡ್ ಈಜು ಈ ಶೈಲಿಯ ಕಿಕ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಸ್ಥಿರೀಕರಣದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಎಗ್ ಬೀಟರ್ ಕಿಕ್ ಈಜುಗಾರರಿಗೆ ತಂಡದ ಸಹ ಆಟಗಾರರನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಜೀವ ಉಳಿಸುವ ಜೀವರಕ್ಷಕರು ಈ ಒದೆತವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೇಹದ ಮೇಲಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಲಿಪಶುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಕೈಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಎಗ್ ಬೀಟರ್ ಕಿಕ್ ಒಂದು ಪರ್ಯಾಯ ಬ್ರೆಸ್ಟ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಕಿಕ್ ಆಗಿದೆ. ನೀವು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಾಲನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಬ್ರೆಸ್ಟ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ನಲ್ಲಿರುವಂತೆ ಏಗ್ಬೀಟರ್ನ ಹಂತಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆ. 1. ಹೀಲ್ ಟು ಬಟ್, 2 ರ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪಾದವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಹೊರಭಾಗಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಾಗಿಸಿ. 4 ನೇ ಬದಿಗೆ ಕಿಕ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದವನ್ನು ತೋರಿಸಿ ಮತ್ತು ಭೌತಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಎಗ್ ಬೀಟರ್ ಕಿಕ್ ಈಜುಗಾರರನ್ನು ಮೇಲ್ಮುಖ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಮುನ್ನಡೆಸುತ್ತದೆ. ಈಜುಗಾರನು ತನ್ನ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಕಮಾನಾಗಿ ಮತ್ತು ಕೋನೀಯವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು ತಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ವೃತ್ತಾಕಾರವಾಗಿ ತಿರುಗಿಸುತ್ತಾನೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವರ ಪಾದದ ಮೇಲಿರುವ ನೀರು ಅವರ ಪಾದದ ಕೆಳಗಿರುವ ನೀರಿಗಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಚಲಿಸುವ ನೀರು ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ನೀರಿನ ನಡುವಿನ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿನ ಈ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಈಜುಗಾರನನ್ನು ಮೇಲ್ಮುಖವಾಗಿ ಮುನ್ನಡೆಸುವ ಬಲವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಈಜುಗಾರನ ಪಾದಗಳು ಎಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತವೆಯೋ, ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ಅಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಮೇಲ್ಮುಖವಾಗಿ ಚಲನೆ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ಈಜು ಶೈಲಿಗಳು ವಾಟರ್ ಪೋಲೋ ತಂತ್ರಗಳು ವಾಟರ್ ಪೋಲೋ ಪರಿಭಾಷೆ