Isolation (psychology)
ಐಸೋಲೇಷನ್ () ಎಂಬುದು ಸಿಗ್ಮಂಡ್ ಫ್ರಾಯ್ಡ್ ಅವರು ಮೊದಲು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದ ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣಾತ್ಮಕ ಸಿದ್ಧಾಂತದಲ್ಲಿ ಒಂದು ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ದಮನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ್ದರೂ, ಈ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಹಲವಾರು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಅಹಿತಕರ ಅಥವಾ ಬೆದರಿಕೆಯ ಅರಿವಿನ ಮತ್ತು ಇತರ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ನಡುವಿನ ಅಂತರವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಎಂದು ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇತರ ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗಿನ ಸಹವರ್ತಿ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಬೆದರಿಕೆಯ ಅರಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಆತ್ಮಗೌರವ ಅಥವಾ ಸ್ವಯಂ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ. ಫ್ರಾಯ್ಡ್ ಈ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಚಿಂತನೆಯ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ನಂತರ ಬೇರೆ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಮುಂದುವರಿಯುವ ಮೊದಲು ಒಂದು ಕ್ಷಣ ವಿರಾಮಗೊಳಿಸಿದ ಉದಾಹರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ವಿವರಿಸಿದ್ದಾನೆ. ಒಂದು ಮಧ್ಯಂತರವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯು "ಆ ಅನಿಸಿಕೆ ಅಥವಾ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಇತರ ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿತ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರಲು ಅವನು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಾಂಕೇತಿಕವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತಾನೆ" ಎಂದು ಅವನ ಸಿದ್ಧಾಂತವು ಹೇಳಿದೆ. ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಲೋಚನೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆಯಾಗಿ, ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ ಈ ಗ್ರಹಿಕೆಗಳು ಪುನರಾವರ್ತಿತವಾಗಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಬೆದರಿಕೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ತೀರ್ಮಾನವನ್ನು ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತವೆ. ದಮನಕಗಳು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ, ಆಳವಿಲ್ಲದ ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದಾಗ, ಅವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಸಂತೋಷದ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅಥವಾ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ, ಅದರ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಜನರು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕೂಲಂಕಷವಾಗಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದ್ದಾಗಿರಲಿ. ಈ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಲವಾದ ಸಹಾಯಕ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹಾನಿಕಾರಕ ಅರಿವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ಆಲೋಚನೆಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಬೆದರಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಪರ್ಕಗಳ ನವೀಕರಣವನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮಾನವ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪುರಾವೆಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಮಾನದಂಡಗಳಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವವರೆಗೆ ಜನರು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ನಡುವೆಯೂ ತಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತೃಪ್ತರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ತೋರಿಸಿದೆ. ಸಂಶೋಧಕರು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ನಂತರ ಆದರೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಎರಡರ ನಂತರವೂ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಜನರು ಅವುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡರು, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರು. ಅವರು ತಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮಾನದಂಡಗಳಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾದರು, ಆ ಮೂಲಕ ಅವರ ಆತ್ಮಗೌರವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದರು. ನಂತರ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಪಡೆದವರು ತಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದರು, ಮಾನದಂಡಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಅವರ ಯಶಸ್ಸಿನ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ಕ್ಷುಲ್ಲಕತೆ ಎಂದು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಗಮನಾರ್ಹ ರೀತಿಯ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು "ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಬ್ರಾಕಟಿಂಗ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಗ್ರಹಿಸಿದ ವೈಫಲ್ಯ ಅಥವಾ ಕೊರತೆಯು ಒಬ್ಬರ ಭೂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹೂತುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರಸ್ತುತ ಸ್ವರೂಪದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಹಿಂದಿನ ಕಾಲದಿಂದ ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ಧಾರ್ಮಿಕ ಮತಾಂತರ ಅಥವಾ "ಮತ್ತೆ ಹುಟ್ಟಿದ" ಅನುಭವಗಳಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಮಾದಕ ವ್ಯಸನದ ಚೇತರಿಕೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕಾನೂನು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಪರಾಧಿ ಕಡತಗಳನ್ನು ಎಸೆಯುವಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಈ ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಅಂಗೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಅನುಮತಿಸುತ್ತವೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ; ಮತ್ತು ಆ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಹಿಂದಿನ ಘಟನೆಗಳಿಂದ ಕೆಲವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತವೆ. ಕಡಿಮೆ ಆತ್ಮಗೌರವ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಹಿಂದಿನ ವೈಫಲ್ಯಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುವಾಗ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಬ್ರಾಕಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಅರಿವಿಗೆ ತರುತ್ತಿರುವ ಯಾವುದೇ ದುಷ್ಕೃತ್ಯದಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ಅದು ಅವರ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಜನರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪರಿಣಾಮ ಅಭ್ಯಾಸದ ದಮನಕಗಳು ಇತರ ಜನರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅತೃಪ್ತಿಕರ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ದ್ವಿತೀಯಕ ಸಂಘಗಳಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿದೆ. ದಮನಕಾರರ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಅವರು ಕೆಟ್ಟ ನೆನಪುಗಳಿಗೆ ಸಮಾನವಾದ ಬಲವಾದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿತು, ಆದಾಗ್ಯೂ ಆ ನೆನಪುಗಳು ಇತರ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲಿಲ್ಲ. ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ವಿವರಿಸಲು "ಕಡಿಮೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ಭಾವನೆಗಳ ವಾಸ್ತುಶಿಲ್ಪ" ಎಂಬ ಪದಗುಚ್ಛವನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಗ್ರಹಿಸುವವರು ಇತರರಂತೆ ಕೆಟ್ಟ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವು ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅವುಗಳಿಂದ ಕಡಿಮೆ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಹಾನಿಕಾರಕ ಅರಿವಿನಿಂದ ರಕ್ಷಣೆಯ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಂಶೋಧಕರು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು, ವಾಸ್ತವದ ಭ್ರಮೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಕೆಲವು ಪರ್ಯಾಯಗಳಿಗಿಂತ (ನಿರಾಕರಣೆ, ಉತ್ಪತನ, ಪ್ರಕ್ಷೇಪಣ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಹೆಚ್ಚು ಸಮರ್ಥನೀಯವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ವಿವರಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಭಾವನೆಗಳು