Depressive realism
ಖಿನ್ನತೆಯ ವಾಸ್ತವಿಕತೆಯು ಲಾರೆನ್ ಅಲಾಯ್ ಮತ್ತು ಲಿನ್ ಯವೊನ್ನೆ ಅಬ್ರಾಮ್ಸನ್ ಅವರು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ಊಹೆಯಾಗಿದ್ದು, ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಾಸ್ತವಿಕ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅರಿವಿನ ಪಕ್ಷಪಾತವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಪುನರಾವರ್ತಿತ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಅಸಮರ್ಪಕ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ವಿಶ್ವ ನಂಬಿಕೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಖಿನ್ನತೆಯ ವಾಸ್ತವಿಕತೆಯು ಈ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯು ಪ್ರಪಂಚದ ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪಕ್ಷಪಾತವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ವಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಗುಂಡಿಯನ್ನು ಒತ್ತಲು ಮತ್ತು ಬೆಳಕು ಆನ್ ಆಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ತಾವು ಹೊಂದಿದ್ದ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಭಾಗವಹಿಸುವವರನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ, ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾದ ರೇಟಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರು. ಭಾಗವಹಿಸುವವರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಿಲ್ಲದೆ ತಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಕೇಳಿದಾಗ, ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾದ ಸ್ವಯಂ-ರೇಟಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರು. ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಹಲವಾರು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಕೇಳಿದರೆ, ಪ್ರತಿ ಕಾರ್ಯದ ನಂತರ ಅವರ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೀಡಿದರೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ ಅವರ ಒಟ್ಟಾರೆ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸ್ವಯಂ-ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿದರೆ, ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗಿಂತ ನಿಖರವಾದ ಸ್ವಯಂ-ರೇಟಿಂಗ್ ನೀಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಒಂದು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ತಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಕೇಳಿದಾಗ, ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸಮಯ ಕಳೆದ ತಕ್ಷಣವೇ ಮತ್ತು ನಂತರವೂ ನಿಖರವಾದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರು. ಮೆದುಳಿನ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ರೆಸೋನೆನ್ಸ್ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ರೋಗಿಗಳು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪಕ್ಷಪಾತವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗದ ಭಾಗವಹಿಸುವವರಿಗಿಂತ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಾಮಾಜಿಕ ಘಟನೆಗಳ ಕಾರಣಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿರುವುದನ್ನು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಫ್ರಂಟೋ-ಟೆಂಪೋರಲ್ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ನ ಭೇದಾತ್ಮಕ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗದ ಭಾಗವಹಿಸುವವರಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ-ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ-ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಮತ್ತು ಡೋರ್ಸೊಮೆಡಿಯಲ್ ಪ್ರಿಫ್ರಂಟಲ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ ಬೀಜ ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ರೋಗಿಗಳು ಸ್ವಯಂ-ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ ಲಿಂಬಿಕ್ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಜೋಡಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ಇತರರ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಎರಡನ್ನೂ ರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಕೇಳಿದಾಗ, ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ರೇಟ್ ಮಾಡುವಾಗ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪಕ್ಷಪಾತವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದರು ಆದರೆ ಇತರರನ್ನು ರೇಟ್ ಮಾಡುವಾಗ ಯಾವುದೇ ಪಕ್ಷಪಾತವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಿಲ್ಲ. ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವಾಗ ಯಾವುದೇ ಪಕ್ಷಪಾತವನ್ನು ತೋರಿಸಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇತರರನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವಾಗ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪಕ್ಷಪಾತವನ್ನು ತೋರಿಸಿದರು. ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮತ್ತು ಖಾಸಗಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವಾಗ, ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಖಾಸಗಿಗಿಂತ ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಆಶಾವಾದಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಆಶಾವಾದಿಯಾಗಿದ್ದರು. ಒಂದು ಕಾರ್ಯದ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ತಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಕೇಳಿದಾಗ, ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಕಾರ್ಯದ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿದಾಗ ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿದ್ದರು ಆದರೆ ಸಮಯ ಕಳೆದ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಕ್ಷಣವೇ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ. ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮಗೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ನಿಯಂತ್ರಣವಿಲ್ಲದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ನಿಯಂತ್ರಣವಿಲ್ಲದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಖರವಾದ ತೀರ್ಪುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರಾದರೂ, ಈ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವು ಅವರಿಗೆ ನಿಯಂತ್ರಣವಿರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೂ ಸಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಖಿನ್ನತೆಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು, ನೈಜ-ಪ್ರಪಂಚದ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗದ ಗೆಳೆಯರಿಗಿಂತ ತಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯವಾಣಿಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ನಿಖರವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಿದೆ. ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ಗುಣಲಕ್ಷಣದ ನಿಖರತೆಯು ಅವರ ಖಿನ್ನತೆಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಗಿಂತ ಅವರ ಒಟ್ಟಾರೆ ಗುಣಲಕ್ಷಣದ ಶೈಲಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು. ಸಾಕ್ಷ್ಯಾಧಾರಗಳ ಟೀಕೆಯು ಸಾಕ್ಷ್ಯವು ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕೆಲವರು ವಾದಿಸಿದ್ದಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ವಾಸ್ತವಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಮಾನದಂಡ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ, ರೋಗನಿರ್ಣಯಗಳು ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ನೈಜ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಖಿನ್ನತೆಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಸ್ವಯಂ-ವರದಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ವರದಿಗಳು ಪಕ್ಷಪಾತವೆಂದು ತಿಳಿದಿರುವುದರಿಂದ, ಈ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಮಾನ್ಯವಾಗಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಇತರ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ಕ್ರಮಗಳ ಬಳಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನೈಜ-ಪ್ರಪಂಚದ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳನ್ನು ಅಂದಾಜು ಮಾಡದ ವಿನ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ಖಿನ್ನತೆಯ ವಾಸ್ತವಿಕತೆಯ ಊಹೆಯ ಬಾಹ್ಯ ಸಿಂಧುತ್ವವು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಖಿನ್ನತೆಯ ವಾಸ್ತವಿಕತೆಯ ಪರಿಣಾಮವು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವರ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪಕ್ಷಪಾತವನ್ನು ಒಪ್ಪುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವುದರ ಉಪಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಆತಂಕವೂ ಇದೆ. ಇವುಗಳನ್ನೂ ನೋಡಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಓದುವಿಕೆ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಅರಿವಿನ ಅರಿವಿನ ಪಕ್ಷಪಾತಗಳು