Dieſe Uebung kann nicht von
Allen erreicht werden, und
kann auch nicht in jedem
Klima und zu jeder Jahres⸗
zeit geübt werden; aber Alle,
welche in der Nähe von
Flüſſen, Seen oder dem
Meere leben, oder welche
im Sommer zum Meeres⸗
ſtrande gehen, mag es wäh⸗
rend dieſer Monate, wo jede
andere Uebung läſtig iſt, als
ſehr dienlich betrachtet wer⸗
den, weil es die Haut reinigt
und kräftigt, und zur ſelben
Zeit den Muskeln eine ge⸗
ſunde Uebung bereitet. Die Schwimmkunſt iſt ſo leicht zu erlernen, daß ein
Jeder, der häufig badet, auch ſchwimmen lernen ſollte.
Viele werden durch Baden beſchädigt, welchen das Schwimmen nützlich ſein
würde. Es iſt nie gut, langſam in das Waſſer zu ſteigen. Die langſamen
Bewegungen, die Furcht, die Temperatur des Waſſers, Alles trägt dazu bei,
das Blut zum Kopfe zu treiben, und unter dieſen Umſtänden kommt der Ba⸗
dende mit Froſt und einem zerſtörten Blutumlauf aus dem Bade. Nicht
ſo der Schwimmer. Er ſtürzt ſich mit der Behendigkeit des Froſches in's

Waſſer; ſein Kopf iſt ſo kühl wie ſein Körper; ſeine Bewegungen, um ſich
über dem Waſſer zu halten, ſenden das Blut fröhlich durch die Adern zu den
äußerſten Spitzen. Er kommt mit einer geſunden Gluth aus dem Waſſer.
Ein wenig Reibung mit einem Handtuch verurſacht in ihm das Gefühl wie
neugeboren. Es iſt kein Grund vorhanden, warum Frauen nicht eben ſo gut
als Männer ſchwimmen ſollen. Es giebt kein größeres Vergnügen für
Knaben und Mädchen, als im Waſſer den Bewohnern des kühlen Grundes
nachzuahmen. Ich habe viele gute Schwimmerinnen geſehen. Eine junge


Die Schwimmer.
