chào em, sự phát triển của chiều cao phụ thuộc vào vị trí sụn tăng trưởng ở hai đầu xương dài (thường là xương đùi), khi vị trí sụn tăng trưởng đóng lại (hóa xương hoàn toàn) thì việc tăng chiều cao mới chấm dứt. còn nếu như sụn tăng trưởng chưa đóng lại thì trên phim x-quang ở 2 đầu xương sẽ thấy hai đường ngang thấu quang (màu đen). trong khoảng thời gian có thể phát triển chiều cao thường dao động kể từ lúc dậy thì đến khoảng 18-20 tuổi, có những người kết thúc tăng trưởng chiều cao sớm hơn hoặc kết thúc tăng trưởng chiều cao trễ hơn. việc này phụ thuộc rất nhiều vào chế độ vận động, dinh dưỡng, và một phần tất yếu hệ gene di truyền. để tận dụng khoảng thời gian tăng trưởng chiều cao tốt nhất là trong giai đoạn dậy thì, hãy thường xuyên vận động thể dục thể thao đặc biệt là những bộ môn nhảy (nhảy bật, nhảy xa …) nhằm tăng áp lực lên các xương dài kích thích phát triển chiều cao. với độ tuổi của em hiện tại về mặt lý thuyết thì vẫn còn khả năng cao thêm, em hãy tận dụng những yếu tố như bác sĩ đã tư vấn để cải thiện chiều cao nhé. thân mến!
Tại sao sự phát triển chiều cao của em đã dừng lại?
Vị trí sụn tăng trưởng ở hai đầu xương dài đã đóng lại (hóa xương hoàn toàn)