hình minh họa. chào bạn thượng long, các yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ bao gồm: dinh dưỡng, hoạt động thể chất, gen di truyền, môi trường và lối sống. các yếu tố này tác động cùng nhau đến sự phát triển chiều cao của trẻ, bạn nhé. chiều cao tối ưu khi trẻ trưởng thành hoàn toàn có thể vượt trên chiều cao ước tính nếu can thiệp về dinh dưỡng, vận động, lối sống và môi trường một cách đồng bộ từ khi trẻ còn trong bào thai. các hoạt động thể chất để cải thiện chiều cao của trẻ bao gồm: vận động thể lực hằng ngày thông qua vui chơi, giúp việc nhà ít nhất 60 phút/ngày, tập luyện thể dục thể thao ít nhất 60 phút/ngày. các môn thể dục thể thao hỗ trợ phát triển chiều cao là: các môn bóng, bơi lội, chạy bộ, đi bộ, xe đạp… đặc biệt, trẻ cần vận động ngoài trời ít nhất 60 phút/ ngày để tăng cường hấp thu và chuyển hóa các chất dinh dưỡng hỗ trợ phát triển chiều cao như: vitamin d, canxi, photpho… thân ái. bs.ck2 đỗ thị ngọc diệp - alobacsi.com giám đốc trung tâm dinh dưỡng tphcm trích nội dung: bs.ck2 đỗ thị ngọc diệp tư vấn “giúp trẻ phát triển chiều cao trong mùa hè”
Các yếu tố nào ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ?
Dinh dưỡng, hoạt động thể chất, gen di truyền, môi trường và lối sống.