- chào em,em đang có dấu hiệu của bệnh trầm cảm, rối loạn lo âu. những rối loạn về mặt tinh thần nếu chất chứa lâu ngày sẽ gây ra rối loạn thể chất, mà nếu không sớm cắt đứt tình trạng này thì lâu dài sẽ đẩy em đến những hành vi có hại cho bản thân, như tìm đến cái chết mà hiện nó xuất hiện trong tâm trí em hơi bị nhiều là điều rất đáng lo ngại. do đó, tôi thật lòng khuyên em nên mạnh mẽ lên mà tự cứu lấy mình, vì mình phải khỏe thì mới lo cho bản thân mình, lo cho gia đình được. em nên cố gắng tập chia sẻ với người thân - bạn bè mà em tin tưởng, tập thể dục, đi chùa, đi du lịch... để giải tỏa đầu óc. song song đó, tôi khuyên em đến khám bs chuyên khoa tâm thần để nhận sự hỗ trợ của y khoa, trong đó có tư vấn tâm lý và thuốc sẽ hỗ trợ em nhiều hơn. em đừng vội hiểu lầm ý tôi nói em bị “tâm thần” như theo cách hiểu của đa phần người dân về ngành học tâm thần kinh, theo phân ngành y khoa, bs tâm thần là người chuyên trị các rối loạn thuộc về tinh thần, trong đó thường gặp là trầm cảm, rối loạn lo âu, rối loạn giấc ngủ... chỉ có thuốc điều trị kèm tư vấn tâm lý, thay đổi lối sống mới giúp người bệnh vượt qua khó khăn, ổn định lại cuộc sống và tránh dẫn đến việc tự tử vì những lý do không đáng, em nhé!
Em đang bị trầm cảm, rối loạn lo âu, nên làm gì để vượt qua?
Em nên mạnh mẽ lên và tự cứu lấy mình, cố gắng chia sẻ với người thân - bạn bè, tập thể dục, đi chùa, đi du lịch... để giải tỏa đầu óc. Ngoài ra, em cũng nên đến khám BS chuyên khoa tâm thần để nhận sự hỗ trợ của y khoa, trong đó có tư vấn tâm lý và thuốc sẽ hỗ trợ em nhiều hơn.