nóng trong người. - chào em,có nhiều nguyên nhân gây ra cảm giác nóng trong người, từ những nguyên nhân đơn giản cho đến phức tạp, nguy hiểm. ví dụ như nóng do tiếp xúc với môi trường ô nhiễm và thời tiết nóng bức làm các tế bào hô hấp mạnh nên sinh nhiệt, doống quá ít nước, không đủ làm mát cơ thể và gây khô táo trong người, do hoạt động thể chất quá mạnh, quá sức chịu đựng hoặc khi cơ thể đang yếu, do bị sốt khi nhiễm trùng, nhiễm siêu vi, do bệnh trào ngược dạ dày thực quản… khi cơ thể không khoẻ, tinh thần căng thẳng mệt mỏi, dễ dẫn tới các vấn đề như nhiệt miệng và nổi mụn trứng cá. trước em, em nên áp dụng một số biện pháp thay đổi lối sống như:- xây dựng chế độ ăn uống thích hợp, nhiều rau xanh, trái cây, tránh uống rượu bia, thuốc lá, cà phê...- uống đủ nước - thường xuyên tập thể dục, đi bộ… hoạt động thể lực để tăng cường khả năng điều tiết nhiệt độ của cơ thể, tăng cường khả năng chịu đựng. tập thể dục cũng giúp cho da đẹp hơn.- cố gắng giữ tâm trạng thoải mái, tránh stress hay ức chế lâu dài.thân mến.mời tham khảo thêm:>> nóng ran trong người nhưng không sốt, bệnh gì?>> nóng trong người, nổi mụn, bụng to, dấu hiệu bệnh gan? nóng trong người là căn bệnh phổ biến có thể xảy ra ở bất cứ độ tuổi nào và mùa nào trong năm. nóng trong người do nhiều nguyên nhân gây ra nhưng chung quy lại cũng là chức năng gan, thận suy yếu, không thể thải hết chất độc ra khỏi cơ thể.nóng trong người có thể gây:- suy yếu hệ miễn dịch nên dễ bị nhiễm khuẩn, nhiễm trùng, nhất là nhiễm trùng đường tiết niệu, sinh dục, tiêu hóa.- thiếu và mất nước quá nhiều dẫn đến tiểu ít, rối loạn chất điện giải, urê huyết cao gây co giật, hôn mê, nặng nhất là nhiễm độc thần kinh có thể gây tử vong.- thâm nhập phần huyết (gây chứng huyết nhiệt), dẫn đến sốt cao, xuất huyết dưới da, chảy máu cam, rối loạn thành mạch…để loại bỏ nóng trong người, chúng ta phải thanh nhiệt và giải độc cho cơ thể bằng các phương pháp sau:- uống trung bình 2 lít nước mỗi ngày để thanh lọc cơ thể.- tăng cường bổ sung các loại rau củ tươi mát có tính thanh nhiệt như rau má, mồng tơi, rau dền, rau đay, khổ qua, dưa chuột, bí đao, rau ngót, diếp cá…- ăn các loại trái cây và uống nước ép từ dâu tây, dâu tằm, cà chua, nha đam, cam, bưởi, dưa gang, đu đủ, thanh long, nước dừa, nước vối, sắn dây, râu bắp, …để làm mát cơ thể, chống khát, giải độc tố.- bổ sung các loại hạt như đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ, hạt sen… để giải nhiệt, kích thích tiêu hóa, chống táo bón.- hạn chế các thực phẩm cay nóng như tiêu, ớt; các chất kích thích như bia, rượu, cà phê, thuốc lá; các thức ăn chiên, rán, nướng… để làm giảm lượng độc tố tích tụ trong gan.- ngủ đủ giấc, tránh thức khuya, căng thẳng, stress…- thường xuyên luyện tập thể dục thể thao để nâng cao sức khỏe.
Nóng trong người có nhiều nguyên nhân gây ra, bao gồm?
Từ những nguyên nhân đơn giản cho đến phức tạp, nguy hiểm, như nóng do tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, thời tiết nóng bức, hoạt động thể chất quá mạnh, bị sốt khi nhiễm trùng, bệnh trào ngược dạ dày thực quản, khi cơ thể không khoẻ, tinh thần căng thẳng mệt mỏi, và nhiều nguyên nhân khác.