đau cơ vùng cổ lâu ngày không điều trị có thể gây thoái hóa chào em, ngồi sai tư thế trong thời gian dài, vận động không đúng cách, gây giãn cơ dây chằng đột ngột có thể tạo ra tiếng kêu lắc rắc, thậm chí gây co thắt cơ và gây đau các cơ vùng cổ. điều này khá thường gặp ở người thường xuyên phải ngồi nhiều, dân văn phòng, it... lâu ngày sẽ gây tổn thương sụn khớp, thoái hoá cột sống, thoát vị đĩa đệm. do đó, phòng ngừa bệnh từ sớm là quan trọng nhất, thường xuyên luyện tập thể dục thể thao và nên lựa chọn các bài tập phù hợp với mình. cần có chế độ làm việc, nghỉ ngơi hợp lý. nên vận động, nghỉ giải lao khi phải ngồi lâu. khi ngồi đọc sách, học bài hay đánh máy cần giữ cho cổ luôn thẳng, không cúi gập cổ quá lâu, cần tránh tình trạng ngồi sai tư thế. chế độ ăn uống hàng ngày cần ăn đủ chất và bổ sung một số khoáng chất thiết yếu cho cơ thể như canxi, kali, các vitamin nhóm b, c, e,... để phòng bệnh em nhé!
Đau cơ vùng cổ lâu ngày không điều trị có thể gây ra những hậu quả gì?
Thoái hóa chào, co thắt cơ, đau các cơ vùng cổ, tổn thương sụn khớp, thoái hoá cột sống, thoát vị đĩa đệm.