phụ nữ rất dễ bị chứng hay quên sau khi sinh chào bạn, phụ nữ sau sinh thường gặp tình trạng: thứ nhất, nhiều lo âu căng thẳng khi sinh đẻ. thứ hai, ăn uống không đầy đủ. thứ ba có thể là do mất ngủ. sau khi sinh đẻ, nồng độ hormone estrogen sẽ bị giảm xuống cũng ảnh hưởng đến trí nhớ của người phụ nữ sau khi sinh. sau đây là một số biện pháp khắc phục hiện tượng mất trí nhớ ở phụ nữ sau sinh: - phụ nữ sau sinh cần phải ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những loại rau quả có nhiều vitamin b. họ cần ăn các loại đậu ví dụ như đậu xanh, đậu nành,… cần tránh những loại thức ăn có nhiều mỡ động vật, chỉ ăn những loại thức ăn có nhiều dầu, đó là những loại dầu có lợi cho sức khỏe của chúng ta. - phụ nữ sau khi sinh cũng cần phải vận động nhiều. - về giấc ngủ thì phải phải ngủ đều đặn và có chất lượng. buổi tối thức chăm con cũng là yếu tố gây suy giảm trí nhớ cho người phụ nữ. vì vậy người phụ nữ cần phải chia sẻ nỗi lo âu của mình cho người chồng để người chồng có thể thông cảm và giúp đỡ vợ mình trong việc chăm sóc con cái. thân mến. (trích từ gltt phòng tránh mất trí nhớ và bệnh alzheimer theo ts.bs đinh vinh quang)
Phụ nữ sau sinh có thể khắc phục tình trạng mất trí nhớ bằng cách nào?
Phụ nữ sau sinh cần phải ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những loại rau quả có nhiều vitamin B, vận động nhiều, ngủ đều đặn và có chất lượng, chia sẻ nỗi lo âu của mình cho người chồng để người chồng có thể thông cảm và giúp đỡ vợ mình trong việc chăm sóc con cái.