- chào em,hiện tượng giật cơ gặp ở người trẻ tuổi với tính chất như trên thường do thiếu các vi khoáng chất như magne, sắt, canxi, kali, vitamin b...em có thể bổ sung các loại vi chất này qua các loại thực phẩm chức năng bán tại tiệm thuốc tây, ngoài ra cần bổ sung đầy đủ dinh dưỡng qua thực phẩm hàng ngày và tập thể dục đều đặn. nếu sau 5-7 ngày hiện tượng này vẫn còn, em cần đến bs để kiểm tra, em nhé.
Giải pháp để khắc phục hiện tượng giật cơ thường gặp ở người trẻ tuổi?
Bổ sung các loại vi chất như magne, sắt, canxi, kali, vitamin B qua thực phẩm chức năng và thực phẩm hàng ngày, tập thể dục đều đặn. Nếu sau 5-7 ngày hiện tượng này vẫn còn, cần đến BS để kiểm tra.