kết quả do bạn đọc cung cấp chào bạn,để giảm nồng độ acid uric máu (không phải đạm bạn nhé), chế độ ăn uống sinh hoạt đóng vai trò quan trọng. bạn cần phải kiêng rượu bia, hạn chế ăn các loại thực phẩm giàu purin như các loại phủ tạng, nước ninh xương, luộc thịt... tránh ăn đồ ngọt, các thức uống ngọt, có gas. nên uống nhiều nước, tăng cường ngũ cốc, các loại hạt, bơ, mỡ, trứng, sữa, phomát, rau quả.thân mến. mời tham khảo thêm: >>tăng acid uric trong máu, nguy cơ bị bệnh gout? >>chỉ số acid uric vượt ngưỡng gần 1 năm có đáng lo? acid uric là sản phẩm chuyển hóa của nhân purin - thành phần cấu tạo nên dna, rna... (các vật chất di truyền). acid uric được thải trừ qua thận. khi acid uric trong máu tăng cao vượt quá độ bão hòa, nó có thể kết tinh lại thành các tinh thể urat, lắng đọng ở khớp gây ra cơn gút cấp (bệnh gút). hoặc lắng đọng tại da, mô mềm thành các hạt tophi, hoặc tạo thành sỏi urat ở thận. tăng acid uric máu có thể có triệu chứng hoặc không có triệu chứng. tăng acid uric máu có triệu chứng thường đề cập đến các cơn gút cấp hoặc bệnh gút mạn.
Để giảm nồng độ acid uric máu, chế độ ăn uống sinh hoạt đóng vai trò quan trọng. Vậy các loại thực phẩm cần kiêng để giảm nồng độ acid uric máu?
Phủ tạng, nước ninh xương, luộc thịt, đồ ngọt, thức uống ngọt, có gas