giải nhiệt cơ thể ngày nóng để dễ chịu hơn. - nguồn: internet. mai ngân thân mến, để giảm cảm giác khó chịu khi trời nắng nóng, bệnh nhân nên giải nhiệt cơ thể bằng cách bổ sung nước đầy đủ vì da cũng cần một lượng nước đủ để làm mát và giữ ẩm làn da, nếu không cung cấp đủ nước sẽ làm cho làn da khô rốc và nổi mẩn. chính vì thế vào những ngày nóng bức bạn hãy uống ít nhất từ 2 đến 3 lít nước mỗi ngày.nên kiêng những đồ ăn cay, nóng có chất kích thích như rượu bia… không làm việc quá căng thẳng. tuyệt đối không nên dùng xà phòng tắm, không gãi quá nhiều khiến da bị trầy xước, tổn thương, viêm nhiễm. thân mến. mời tham khảo thêm: >> trời nắng nóng không nên làm gì? >> đột quỵ do nắng nóng có biểu hiện thế nào? những loại trà có công dụng giải nhiệt cơ thể ngày nắng nóng: trà lưỡng nhanguyên liệu gồm mầm mạ lúa 3g, đại mạch nha 3g. cho rang khô, giã nhỏ, sàng sảy sạch vỏ trấu, cho vào hãm trong bình kín lấy nước uống thay nước trà trong ngày. nhạt thay ấm khác. nếu pha nhiều trong phích to cần với tỷ lệ 1,5/100. loại nước uống này có công hiệu nhuận khát, kích thích tiêu hóa, kiện vị, hành khí.trà thanh hao bội lannguyên liệu gồm thanh hao tươi 5g, bội lan tươi 5g. cho vào ấm pha hãm bằng nước sôi uống thay trà trong ngày. tác dụng thanh nhiệt, giảm mệt mỏi nên phù hợp làm nước uống cho cả tập thể như nhà giữ trẻ, trường học hay công nhân trong hầm mỏ ngày hè.trà hoắc hươngnguyên liệu hoắc hương khô 3g (tươi 5g), hãm trong bình hay pha như trà lấy nước uống trong ngày. nhạt thay ấm khác. loại nước uống này có công hiệu điều hòa khí, chữa nôn, lợi tiêu hóa, hỗ trợ chữa dịch tả, có công năng giải nhiệt tốt nên có thể sử dụng rộng rãi cho tập thể đông người, như nhà trẻ, mẫu giáo, trường học, công nhân hầm mỏ, xí nghiệp, người lao động ngoài trời như nông dân làm đồng áng, nương rẫy…trà tường vitường vi hoang dại 3g (dùng cả lá, thân, rễ); cũng cho vào ấm hãm lấy nước uống thay nước trong ngày, nhạt thay ấm khác. nước này có công hiệu thanh nhiệt, giải độc, là loại nước tốt để trị cảm nắng và giải độc trong những ngày hè oi bức.trà kim ngânnguyên liệu là kim ngân hoa 2g, hãm uống thay trà trong ngày, nhạt thay ấm khác. có công năng làm tan nhiệt, giải độc, chữa khô khát và bổ máu; thích hợp với mọi lứa tuổi.
Giải nhiệt cơ thể ngày nóng để dễ chịu hơn?
Để giảm cảm giác khó chịu khi trời nắng nóng, bệnh nhân nên giải nhiệt cơ thể bằng cách bổ sung nước đầy đủ vì da cũng cần một lượng nước đủ để làm mát và giữ ẩm làn da, nếu không cung cấp đủ nước sẽ làm cho làn da khô rốc và nổi mẩn. Ngoài ra, nên kiêng những đồ ăn cay, nóng có chất kích thích như rượu bia… không làm việc quá căng thẳng. tuyệt đối không nên dùng xà phòng tắm, không gãi quá nhiều khiến da bị trầy xước, tổn thương, viêm nhiễm.