chào em, để khắc phục tình trạng này, khi ngồi em nên kê cao chân, tối thiểu cũng ngang tầm với ghế ngồi, sau khoảng 45-60 phút nên cử động chân, co chân lên xuống, khoảng 2 tiếng thì đứng lên đi tới đi lui tầm 5 phút.
Để khắc phục tình trạng ngồi lâu, em nên làm gì?
Kê cao chân ngang tầm với ghế ngồi, sau 45-60 phút cử động chân, và sau 2 tiếng đứng lên đi tới đi lui 5 phút.