xin chào bạn, động tác gập bụng nếu như không cảm nhận được cơ bụng tốt thì sẽ sử dụng thêm cả những cơ phụ hỗ trợ trong động tác thể thao này cụ thể là cơ thắt lưng, cơ liên sườn, thậm chí có thể cả cơ ngực. đó là lý do tại vì sao nhiều bạn tập động tác bụng nhưng lại đau lưng và đau liên sườn một bên. thật ra cảm giác đau liên sườn khi xoay chuyển tư thế là triệu chứng điển hình của đau cơ liên sườn và đau thần kinh liên sườn, không phải liên quan đến đau nội tạng. kết hợp với lời bạn kể đã từng tập bụng nhiều lần trước khi xuất hiện triệu chứng đau vùng liên sườn thì khả năng là đau cơ liên sườn mà thôi, do bạn cảm nhận cơ bụng chưa tốt khi tập luyện, vài hôm sẽ khỏi. thân ái chào bạn.
Tại sao nhiều người tập động tác bụng lại đau lưng và đau liên sườn?
Do động tác gập bụng sử dụng thêm cả những cơ phụ hỗ trợ, cụ thể là cơ thắt lưng, cơ liên sườn, thậm chí có thể cả cơ ngực, dẫn đến đau lưng và đau liên sườn.