- chào em,uống cà phê và các đồ uống có chứa caffeine giúp tăng sự tỉnh táo và hoạt động tư duy hiệu quả hơn. tuy nhiên, khi lượng caffeine nhiều có thể gây tác dụng phụ làm tim đập nhanh, run tay chân, đau đầu... cafe nguyên chất và đậm đặc thì có nhiều caffeine hơn cafe được pha loãng, mỗi loại cafe khác nhau có lượng caffeine khác nhau, uống khi đói hay lúc người không được khỏe thì tác dụng phụ cũng sẽ gia tăng. người bị rối loạn lo âu thì khá nhạy với cà phê.với tình hình này em không nên tiếp tục uống cà phê vì nó sẽ làm em mệt, em cũng chẳng làm việc gì được thì lại càng lo âu hơn. em có thể cai nghiện cà phê một cách từ từ: giảm lượng cà phê mà mình uống hằng ngày. điều này sẽ giúp cho cơ thể của em có đủ thời gian để điều chỉnh với sự thay đổi.đổi một chút cho khẩu vị của mình, bằng một số loại nước uống khác như: nước ép trái cây hay nước rau ép, trà.song song đó nhớ điều trị rối loạn lo âu của em theo toa của bs và tránh căng thẳng đầu óc, em nhé.thân mến.
Vì sao em không nên tiếp tục uống cà phê?
Vì uống cà phê sẽ làm em mệt, em cũng chẳng làm việc gì được và lại càng lo âu hơn.