- chào bạn,thói quen ăn nhai một bên không tốt cho khớp thái dương hàm của bạn. khi đã quen nhai bên phải, việc chuyển bên sẽ làm bạn rất khó chịu, cảm giác nhai không đứt, nhai yếu, ăn không ngon... tuy nhiên việc thiết lập lại sự cân bằng và cảm giác nhai tốt bên còn lại là cần thiết, bạn nên tập nhai nhẹ nhàng từ từ (có thể tập bằng việc nhai kẹo cao su) đến khi thấy nhai hai bên bình thường như nhau. việc bình thường không nhai bên trái nhưng khi nhai lại nhai những thức ăn dai cường độ mạnh, dễ làm răng bị chấn thương chưa kể thức ăn được nhào trộn không tốt, nhét thức ăn gây viêm nướu, hoặc làm loét niêm mạc, nướu sưng đỏ gây đau. thông thường nướu sưng do trường hợp trên sẽ tự lành sau 7-10 ngày và bạn phải loại bỏ nguyên nhân như thức ăn nhét trong khe nướu. ăn nhai nhẹ nhàng lại, uống thêm vitamin c và vệ sinh răng miệng tốt, kết hợp súc miệng bằng nước muối ấm pha loãng. nếu không thấy tình trạng thuyên giảm bạn cần đến khám bác sĩ để điều trị tốt nhất.
Chế độ ăn nhai một bên có thể gây ra những vấn đề gì?
Khớp thái dương hàm bị tổn thương, cảm giác nhai không đứt, nhai yếu, ăn không ngon, răng bị chấn thương, viêm nướu, loét niêm mạc, nướu sưng đỏ gây đau.