- chào bạn,xoang là các khoang rỗng nằm trong khối xương mặt thông với hốc mũi và được lót bởi một lớp niêm mạc có chức năng làm nhẹ đầu, sưởi ấm và lọc sạch không khí trước khi đưa vào phổi. thời tiết ở việt nam thường thay đổi đột ngột, nóng - lạnh thất thường… nên việc người dân thường xuyên phải tiếp xúc với không khí quá lạnh, quá khô hoặc bị ô nhiễm… là điều khó tránh khỏi. chính sự tiếp xúc với các yếu tố bất lợi này khiến lớp niêm mạc xoang rất dễ bị sưng phù, tăng tiết dịch, ứ đọng dịch nhầy gây tắc lỗ thông xoang và viêm nhiễm. viêm xoang mạn là bệnh lý rất phổ biến, biểu hiện bởi một số triệu chứng như: đau đầu vùng trán, chảy mũi, nghẹt mũi, tăng tiết đàm ở mũi… bạn có thể đưa mẹ tới bệnh viện chuyên khoa tai mũi họng để được thăm khám, kê toa điều trị và hướng dẫn chăm sóc sức khoẻ mũi xoang.về bệnh lý của riêng bạn, nếu triệu chứng mệt mỏi, đau nhức tăng hơn vào buổi sáng, bạn cần phải xem lại chất lượng giấc ngủ của mình, xem khi ngủ có ngáy nhiều hay không, ngủ có ngon giấc, nệm ngủ hoặc gối kê đầu có phù hợp hay chưa… những dấu hiệu bạn mô tả thường gợi ý tình trạng đau mỏi cơ do tư thế xấu trong khi ngủ, bạn có thể thay đổi loại nệm đang dùng, không nên nằm nệm quá cũ, không còn độ căng, không tốt cho cột sống. về động tác ngồi xổm thì đây là động tác gây ra sự lưu thông máu kém, rất dễ dẫn đến ứ trệ máu tĩnh mạch chi dưới dẫn đến tê chân. tê chân chỉ xảy ra khi ngồi xổm lâu không phải bệnh lý. tóm lại, những dấu hiệu mà bạn mô tả chưa đến mức nghiêm trọng phải chụp mri cột sống hay làm thêm xét nghiệm gì để chẩn đoán. bạn chỉ cần chú ý hơn tư thế trong lúc ngủ, hạn chế ngồi lâu hay đứng lâu và tăng cường tập các bài thể dục giúp xương khớp dẻo dai thì tình trạng có thể cải thiện bạn nhé!thân mến.
Tại sao viêm xoang mạn thường xảy ra ở người Việt Nam?
Do thời tiết ở Việt Nam thường thay đổi đột ngột, nóng - lạnh thất thường, khiến người dân phải tiếp xúc với không khí quá lạnh, quá khô hoặc bị ô nhiễm, gây sưng phù, tăng tiết dịch, ứ đọng dịch nhầy và viêm nhiễm trong xoang.