- chào em,tuổi dậy thì là lứa tuổi có rất nhiều thay đổi về tâm sinh lý. điều này càng khiến cho sức khỏe của chúng mình bị suy giảm, tinh thần mệt mỏi, lo âu, rối loạn tâm lý… bên cạnh đó, việc ăn uống và sinh hoạt thất thường ở lứa tuổi này cũng dễ khiến chúng ta mắc bệnh hơn.các biểu hiện dễ thấy nhất của căn bệnh rối loạn tâm lý là biếng ăn, mất ngủ, mệt mỏi, dễ cáu gắt, lo âu, học tập giảm sút…nặng hơn, một số trường hợp còn có cả các biểu hiện như nói năng lung tung, khóc cười vô cớ, dễ hoảng sợ, ngại tiếp xúc với người khác, thường tự cô lập mình, sống ảo khiến cho cuộc sống của các bạn trở nên nhàm chán, u ám, thiếu niềm tin…- khi có biểu hiện của các bệnh tâm lý như trên, các bạn nên tâm sự với người thân trong gia đình hoặc bạn bè để tìm sự giúp đỡ.- tích cực tham gia các hoạt động tập thể, hoạt động xã hội, tránh tiếp xúc với các loại phim ảnh, các trò chơi bạo lực hay văn hóa phẩm đồi trụy…- bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể bằng các thực phẩm lành mạnh, chăm chỉ tập thể dục để tăng cường sức khỏe…- nếu bệnh không giảm hoặc có các dấu hiệu nặng hơn, em hãy cùng mẹ hay người nào mà em cảm thấy thương yêu và tin tưởng nhất tới gặp bs tâm lý ngay để có hướng điều trị kịp thời.
Khi có biểu hiện của các bệnh tâm lý như trên, các bạn nên làm gì?
Tâm sự với người thân trong gia đình hoặc bạn bè để tìm sự giúp đỡ, tích cực tham gia các hoạt động tập thể, hoạt động xã hội, tránh tiếp xúc với các loại phim ảnh, các trò chơi bạo lực hay văn hóa phẩm đồi trụy, bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể bằng các thực phẩm lành mạnh, chăm chỉ tập thể dục để tăng cường sức khỏe, và nếu bệnh không giảm hoặc có các dấu hiệu nặng hơn, hãy cùng người nào mà em cảm thấy thương yêu và tin tưởng nhất tới gặp bs tâm lý ngay để có hướng điều trị kịp thời.