bé 10-11 tuổi tuổi dậy không phải sớm chào bạn, do nhiều tác động từ biến đổi môi trường, thói quen sinh hoạt, chăm sóc con cái... mà trẻ ngày nay có xu hướng dậy thì sớm hơn những thập niên về trước, điều này có thể gây tâm lý hoang mang, lo lắng đối với ba mẹ và ông bà, những thế hệ có độ tuổi dậy thì muộn hơn trước đây. nhưng mà, để xem trẻ có bị dậy thì bất thường gì không thì phải so sánh trẻ với các bạn cùng trang lứa, chứ không thể so sánh với thế hệ của cha mẹ, ông bà được. dậy thì sớm được xác định là dậy thì khởi phát trước 8 tuổi ở bé gái và trước 9 tuổi ở bé trai. độ tuổi này chỉ mang tính tương đối và đang còn là vấn đề tranh cãi của nhiều chuyên gia. tuy nhiên, bé gái nhà bạn dậy thì vào năm 10-11 tuổi là độ tuổi dậy thì hay gặp hiện giờ, không phải sớm. nhưng mà, chiều cao của bé thì khá đáng ngại, vì các bé gái trước khi có kinh tầm 1-2 năm là hay cao vọt lên lắm, sau đó chiều cao sẽ tăng chậm lại đáng kể. nếu gia đình bố mẹ ông bà anh chị em ruột ai cũng thấp tầm này thì là do di truyền, sẽ khó mà điều chỉnh được. nhưng nếu gia đình ai cũng cao chỉ có bé nhỏ người thì coi chừng em bị thiếu hụt hormone tăng trưởng, khi đó việc bổ sung hormone kịp lúc sẽ thúc đẩy chiều cao tăng nhanh. nhưng mà, phải khám ở chuyên khoa nội tiết để xác định xem có thực sự thấp lùn do thiếu hụt hormone tăng trưởng hay không, vì nếu không thiếu hụt hormone và tiêm bổ sung bừa bãi thì sẽ phát sinh nhiều biến chứng nguy hiểm. bên cạnh đó, để hỗ trợ tăng chiều cao tối ưu, đối với tập luyện thể lực thì bé nên ưu tiên các môn thể thao như bóng rổ, bóng chuyền, bơi lội; với dinh dưỡng thì nên uống 1-2 ly sữa tươi hằng ngày để bổ sung đầy đủ canxi và dưỡng chất, khi bổ sung canxi cần chú ý phối hợp thêm vitamin d3 và vitamin k2 để tăng khả năng tiếp nhận và chuyển hóa canxi ở xương; sinh hoạt hằng ngày quan trọng nhất là ngủ sớm trước 10 giờ tối, ngày ngủ đủ 7-8 tiếng. nói tóm lại, bạn cho bé đến bệnh viện nhi đồng khám chuyên khoa nội tiết để kiểm tra bé có bất thường gì không và cách điều chỉnh tương ứng, bạn nhé.
Bé 10-11 tuổi tuổi dậy không phải sớm, nhưng chiều cao khá đáng ngại, nên cần làm gì?
Phải khám ở chuyên khoa nội tiết để xác định xem có thực sự thấp lùn do thiếu hụt hormone tăng trưởng hay không. Nếu thiếu hụt hormone, cần bổ sung kịp thời. Ngoài ra, cần ưu tiên các môn thể thao, uống sữa tươi hằng ngày, phối hợp vitamin D3 và K2, ngủ sớm trước 10 giờ tối, ngày ngủ đủ 7-8 tiếng.