xin chào bác, bản chất của whey protein là một loại thức uống cung cấp thêm protein cho cơ thể. mỗi một muỗng whey cung cấp khoảng 20 - 25 gram protein. loại thực phẩm bổ sung này được các vận động viên, những bạn tập thể hình… sử dụng để tăng lượng protein nạp vào hằng ngày của cơ thể. bản chất nếu như bác ăn uống được thì cũng không cần sử dụng loại sữa whey protein này. các vận động viên vì không thể ăn được quá nhiều nên ngoài việc ăn uống còn sử dụng thêm loại để bổ sung cho đủ lượng protein nạp hằng ngày mà thôi. vả lại khi bác sử dụng whey thì cơ thể của bác cũng cần phải tăng cường vận động để kích hoạt quá trình hấp thu dinh dưỡng, nếu bác chỉ đơn giản sử dụng loại sữa này mà không tăng cường vận động thì sẽ xảy ra tình trạng béo phì, gây hại cho cơ thể nhiều hơn. thân mến,
Whey protein có tác dụng gì đối với cơ thể?
Whey protein là một loại thức uống cung cấp thêm protein cho cơ thể, mỗi một muỗng whey cung cấp khoảng 20 - 25 gram protein. Loại thực phẩm bổ sung này được các vận động viên, những bạn tập thể hình... sử dụng để tăng lượng protein nạp vào hằng ngày của cơ thể.