bạn tường vi thân mến, bạn không cho biết chiều cao, cân nặng, cũng như số đo 3 vòng nên alobacsi khó tư vấn cụ thể cho bạn. vòng bụng to thường do lượng mỡ thừa tích tụ ở vùng bụng. nếu ít vận động vùng bụng như ngồi nhiều, hoặc ăn uống dư năng lượng thì mỡ sẽ tích tụ nhiều hơn. các loại máy massage hay ghế quay là cách thụ động để làm giảm vòng bụng, thường một thời gian dùng sẽ chán không tập nữa. để có eo thon, nhất định bạn phải có cân nặng đừng vượt mức cho phép, bạn có thể tính bmi = cân nặng/bình phương chiều cao, nếu trong khoảng 18 - 23 là trung bình, khoảng 19 - 21 là dáng đẹp. alobacsi.vn - nơi bạn có thể trò chuyện, chia sẻ mọi thắc mắc với bác sĩ chuyên khoa. alobacsi.vn giúp bạn giải đáp 1.001 thắc mắc về sức khỏe. mọi thắc mắc về sức khỏe gửi đến email: kbol@alobacsi.vn. bạn đọc có thể ghi kèm số điện thoại để bác sĩ liên hệ khi cần thiết.để chính xác về nội dung cần hỏi, bạn đọc vui lòng gõ có dấu (font chữ unicode). chân thành cảm ơn.
Vì sao vòng bụng của tôi lại to và cách giảm vòng bụng hiệu quả?
Vòng bụng to thường do lượng mỡ thừa tích tụ ở vùng bụng. Nếu ít vận động vùng bụng như ngồi nhiều, hoặc ăn uống dư năng lượng thì mỡ sẽ tích tụ nhiều hơn. Để có eo thon, nhất định bạn phải có cân nặng đừng vượt mức cho phép, bạn có thể tính BMI = cân nặng/bình phương chiều cao, nếu trong khoảng 18 - 23 là trung bình, khoảng 19 - 21 là dáng đẹp.