bạn nhàn thân mến,bạn có thể uống bổ sung dầu cá nếu bạn thích. tôi nói nếu bạn thích vì thực ra dầu cá không có tác dụng gì cho mỏi điều tiết vì bất cứ nguyên nhân nào. cơ thể hàng ngày chúng ta chỉ cần khoảng 1500 đơn vị vitamine a. do đó 1tuần bạn chỉ cần uống bổ sung thêm 1 đến 2 viên vitamine 5000 đơn vị là đủ. bạn không nên uống nhiều dầu cá vì sẽ bị ngộ độc do cơ thể tích trữ nhiều vitamine chỉ tan trong dầu mà không tan trong nước. bạn cần ăn uống đầy đủ thịt, cá, trứng, sữa và rau củ quả thì không những có ích cho mắt mà còn cho cả cơ thể bạn ạ!
Dầu cá có tác dụng gì cho sức khỏe?
Dầu cá không có tác dụng gì cho mỏi điều tiết vì bất cứ nguyên nhân nào. Tuy nhiên, cơ thể hàng ngày chúng ta chỉ cần khoảng 1500 đơn vị vitamine A. Do đó, 1 tuần bạn chỉ cần uống bổ sung thêm 1 đến 2 viên vitamine 5000 đơn vị là đủ. Bạn không nên uống nhiều dầu cá vì sẽ bị ngộ độc do cơ thể tích trữ nhiều vitamine chỉ tan trong dầu mà không tan trong nước.