chào em quốc thái,đau đầu, mất ngủ có rất nhiều nguyên nhân, trường hợp của em có thể là đau đầu căng cơ, đau đầu do nguyên nhân mạch máu, do căng thẳng, lo lắng, hay do tổn thương trong não,.... với mô tả trên, alobacsi chưa thể chẩn đoán được bệnh cụ thể, hơn nữa, để chẩn đoán bệnh, bác sĩ cần phải thăm khám trực tiếp, em nhé. em đã hạn chế sử dụng các chất kích thích và cải thiện được giấc ngủ là rất tốt, nên duy trì như vậy. ngoài ra, em có thể tham khảo thêm các cách sau để có giấc ngủ ngon: >> làm gì để cải thiện chứng khó ngủ, alobacsi ơi? >> 10 mẹo nhỏ giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ nếu tình trạng đau đầu, ngủ mơ vẫn kéo dài, em nên đi khám chuyên khoa nội thần kinh để được tư vấn và điều trị cụ thể. chúc em sức khỏe. thân mến,
Làm gì để cải thiện chứng khó ngủ?
Em có thể hạn chế sử dụng các chất kích thích và cải thiện được giấc ngủ là rất tốt, nên duy trì như vậy. Ngoài ra, em có thể tham khảo thêm các cách sau để có giấc ngủ ngon...