- chào em minh quân,việc tập luyện luôn luôn có ích, tập luyện thường xuyên sẽ giúp hệ thống gân, dây chằng...toàn bộ hệ cơ xương khớp dẻo dai, đàn hồi hơn, chịu lực tốt hơn chứ không chỉ tác động lên mỗi sợi gân, do đó sẽ thúc đẩy bệnh tiến triển tốt lên và phòng ngừa việc co rút tái lại.tuy nhiên, nếu như gân gót của em co rút quá nhiều thì em vẫn cần phải phẫu thuật chỉnh hình vì khi đó tập luyện không thể giúp em phục hồi 100% và cũng rất khó khăn khi tập luyện.vì thế, song song với việc tập luyện, em cũng cần tái khám để bs đánh giá mức độ co rút của gân gót ra sao, có cần phẫu thuật lại hay một biện pháp can thiệp nào hay không, em nhé.
Tập luyện có thể giúp gì cho gân gót?
Tập luyện sẽ giúp hệ thống gân, dây chằng và toàn bộ hệ cơ xương khớp dẻo dai, đàn hồi hơn, chịu lực tốt hơn, thúc đẩy bệnh tiến triển tốt lên và phòng ngừa việc co rút tái lại.