- bích hạnh thân mến, uống sữa bò tươi mỗi ngày không gây hại nếu như lượng sữa thêm vào với liều lượng phù hợp, tức là nếu cơ thể bạn gầy yếu, hấp thu kém, cần nhiều năng lượng hoặc ăn uống kém thì có thể bổ sung nhiều hơn 1 chút, khoảng 2-3 cốc sữa/ngày.nhưng nếu cơ địa bạn dễ mập, đặc biệt là mập bụng, ít vận động, bạn hoàn toàn có thể bổ sung dinh dưỡng bằng nhiều nguồn thức ăn phong phú khác thì có thể chỉ cần uống một ít sữa hàng ngày để “đã thèm”, nhưng nhớ là kết hợp với tập thể dục để giảm bớt năng lượng từ chất béo mà bạn đã đưa vào cơ thể nhé!trân trọng.
Uống sữa bò tươi mỗi ngày có hại không?
Không, uống sữa bò tươi mỗi ngày không gây hại nếu như lượng sữa thêm vào với liều lượng phù hợp. Tuy nhiên, nếu cơ địa bạn dễ mập, đặc biệt là mập bụng, ít vận động, bạn có thể chỉ cần uống một ít sữa hàng ngày và kết hợp với tập thể dục để giảm bớt năng lượng từ chất béo mà bạn đã đưa vào cơ thể.