- chào em,không rõ trong quá trình tập luyện em có bị sang chấn gì ở vùng sưng đau hay không? nếu có đây có thể chỉ là tổn thương phần mềm thông thường, sẽ tự khỏi sau vài ngày. tập luyện thể dục thể thao rất tốt cho tình trạng của em, tuy nhiên em cần lựa chọn những môn thể thao phù hợp với thể lực của mình, có chế độ tăng dần cường độ để cơ thể kịp thích ứng, tránh để lại chấn thương không đáng có em nhé!alobacsi.comcổng thông tin tư vấn sức khỏe miễn phí
Kháng chấn thương khi tập luyện thể dục thể thao?
Tập luyện thể dục thể thao rất tốt cho tình trạng của em, tuy nhiên em cần lựa chọn những môn thể thao phù hợp với thể lực của mình, có chế độ tăng dần cường độ để cơ thể kịp thích ứng, tránh để lại chấn thương không đáng có em nhé!