O exercício físico pode ser andar pelo menos uma meia hora por dia, não exige grande esforço, nem custa dinheiro, mas resulta.
Bewegung kann einfach bedeuten, dass man pro Tag mindestens eine halbe Stunde spazieren geht. Dazu muss man sich weder groß bemühen, noch kostet es viel, aber es funktioniert.
Physical exercise can simply involve walking for at least half an hour a day. It does not take much effort or cost a lot, but it works.
Hacer ejercicio puede implicar simplemente caminar durante al menos media hora al día. No supone mucho esfuerzo ni dinero y funciona.
Comme activité physique, on peut tout simplement envisager de marcher au moins une demi-heure par jour. Cela ne demande pas beaucoup d ’ efforts ni beaucoup d ’ argent, mais cela paie.
L ’ attività fisica può semplicemente essere una passeggiata di mezz ’ ora tutti i giorni. Non richiede particolare sforzo né costa molto, ma funziona.
Als lichaamsbeweging volstaat het om elke dag minstens een half uur te wandelen. Dat vergt geen grote inspanning, het is goedkoop en het werkt.
Aktywność fizyczna może zwyczajnie polegać na codziennym, co najmniej półgodzinnym spacerze. To nie wymaga szczególnego wysiłku, nie kosztuje wiele, a działa.
O exercício físico pode ser andar pelo menos uma meia hora por dia, não exige grande esforço, nem custa dinheiro, mas resulta.