A CBT psychologist might encourage a person to keep a diary, for example, of the kinds of things they think through the day.
یک روانشناس CBT ممکن است فرد را به نگه داشتن دفتر خاطرات ، به عنوان مثال ، انواع چیزهایی که در طول روز فکر می کند تشویق کند.