........To achieve a lucid dream state, one technique is to ask yourself the question, "Is this a dream?" or "Am I dreaming?" 10 to 20 times just before falling asleep.
یک تکنیک برای دستیابی به حالت رویای روشن، این است که از خودتان سوال بپرسید، “آیا این یک رویا است؟” “آیا من دارم خواب می بینم؟” درست قبل از به خواب رفتن ۱۰ تا ۲۰ بار بپرسید.