This is yet another reminder that you may need to take into account everything you are doing, not just your exercise program.
این یک یادآوری دیگر است که شاید شما نیاز داشته باشید همه کارهایی را که انجام می دهید و نه فقط برنامه تمرینی خود را تحت نظر بگیرید.