شما لازم نیست که آنرا دور و گسترده پخش کنید، اما با کسی صحبت کنید: یک دکتر، یک پرستار، یک دوست، یک مشاور، یک گروه پشتیبانی – هر کسی.
You don't have to broadcast it far and wide, but speak with someone: a doctor, a nurse, a friend, a counselor, a support group — anyone.