برخی از ما به طور جدی دست کم گرفتن چقدر نوشیدنبنابراین شاید اولین گام برای تصمیم گیری در مورد اینکه آیا ما نیاز به کاهش داریم این است که چند نفر را در نظر بگیریم نوشیدنی های استاندارد در آن شیشه شراب، آبجو یا روح هستند.
Some of us seriously underestimate how much we drink, so perhaps the first step to deciding if we need to cut back is to consider how many standard drinks are in that glass of wine, beer or spirit.