اگر مثل بسیاری از افرادی هستید که تمام ‌روز پشت یک میز می‌نشینند، می‌دانید که این خود دلیلی برای تمرین هنگام صبح کافی است.
If you are like many people who sit at a desk all day, you know that this is reason enough to train in the morning.