In addition to the support you might receive from friends and family, consider adding some online support to your quit program.
علاوه بر حمایتی که ممکن است از دوستان و خانواده خود دریافت کنید، اضافه کردن برخی پشتیبانی آنلاین برای برنامه ترک تان را در نظر بگیرید.