مدیتیشن به ویژه در بهبود حافظه کاری موثر به نظر می رسد – جایی که در آن ما به طور موقت اطلاعاتی را نگهداری می کنیم که باید در طول روز در دسترس باشند.
Meditation seems especially effective at improving working memory—where we temporarily hold information that needs to be accessible throughout the day.