Whenever you find yourself in a difficult or uncomfortable situation, think of three things that you’re glad about even in this unpleasant moment.
هر زمان که خود را در موقعیت دشوار یا ناراحت کننده قرار می دهید، به سه چیز فکر کنید که حتی در این لحظه ناخوشایند هم خوشحال می شوند.