For example, if your goal is to study more each night for a week, then a reward could be 15 minutes of television or telephone for every hour you study.
به طور مثال، اگر هدف شما مطالعه بیشتر در ساعات شب در هفته است، در این صورت پاداش شما می‌تواند 15 دقیقه تماشای تلویزیون یا تلفن برای هر ساعت مطالعه باشد.