klingt so als würde deine innere welt es einfach nicht mehr aushalten und dementsprechend wie ein volles fass an einigen ecken und kanten auslaufen.  nimm dir mal die zeit und schau/höre auf dein inneres.  was sagt es dir? welche gedanken, gefühle, emotionen hast du? was macht dir zurzeit sorge, stress, etc.?  die meisten nehmen die mentale welt auf die leichte schulter, weil sie angst haben schwach zu wirken. dabei ist die mentale welt 1000 mal stärker als die pysische. daher ist es sehr wichtig sich um sich selbst zu kümmern und genau darauf zu hören, was es will, statt davor weg zu rennen.