bitte nimm dich und deine bedürfnisse ernst. stell dich nicht hinten an! bei uns gibt es notfall krisenzentren bei dem man sich melden kann (ist aber in der schweiz) weiss nicht wie das bei euch ist. oder melde dich bei einem sorgentelefon. die situation mit den therapeuten hier ist auch sehr prekär. alles voll und man wird nur noch abgelehnt.