hab jetzt einige zeit medikamente genommen, um stabilität rein zu bringen. hat echt was gebracht. momentan werde ich aber umgestellt, weil hinter der depression was anderes steckte... daher gerade ohne medis (deutlich schwerer mich aufzuraffen).   mir hilft das wissen ungemein, dass es ohne tagesstruktur schlimmer wird und daher zwinge ich mich. meistens ist den widerstand überwinden das größte problem, wenn man angefangen hat läuft es eigentlich von selbst.   gibt es vielleicht einen weg für dich das zu schaffen?