hallo zusammen, es ist meine erste ss, und ich nehme leider zu viel zu. bin jetzt fast in der 13 ssw und habe schon 4kg zugenommen. durch heftige übelkeit kann ich nicht zu lange nüchtern sein. maximal 3h. außer nachts. was soll ich tun? ich versuche mich gesund zu ernähren, aber trotzdem steigt die waage jeden tag noch mehr nach oben.... ich gehe jeden tag 1,5h spazieren und sport versuche ich auch 1-2x die woche. bin total verzweifelt. meine fa sagte auch schon, das ich zu viel zunehme. hoffe auf rat! danke:)