كعادتك ياارتوس الموضوع حلو ومتكامل من كل ناحية بالنسبة للفيتامينات المكملة انا ماافضلها واحب اتناول الفيتامينات من الطعام مباشرة وعندي بعض العادات اللي احمد ربي على اكتسابها فمثلا انا احرص على اخد ملعقة نخالة ثلاث او اربع مرات بالاسبوع لان النخالة تحتوي على كل مركبات فيتامين بي وايضا احرص على شرب الحليب مرتين باليوم وعلى البقدونس والليمون مع الغداء واحاول اكل كل يوم قليل من المكسرات وووووووو اشياء اخرى اتمنى اني انزلها بموضوع عشان الكل يستفيد . شي ثاني حبيت اقوله لك ياارتوس انت امس بكيتيني بكاء جدا مرير والسبب جملة لك قريتها ( تعرفين البوسة اللي مع شمة ماتليق الا على امي ) تمنيت اني احضن امي وابوسهاواشمها الله يرحمها وامك وموتى المسلمين .