اشتريتها لصديق. عمرها 52 سنة. أنا شخصياً أوصيت بهذا المنتج الذي لا غنى عنه لنظام القلب والأوعية الدموية والجسم ككل. جرعة 200 ملغ هي الأمثل بالنسبة لها ، لأنها شخص يتمتع بصحة جيدة بشكل عام. إذا كنت تعاني من أمراض القلب والأوعية الدموية ، فتناول 400 مجم يوميًا ، ويفضل تناول أوميغا 3 أو أي دهون صحية أخرى (الأسماك الحمراء ، على سبيل المثال ، البيض) في الصباح ، مما يمنحك دفعة ملحوظة من الطاقة والأداء. أنا نفسي أيضًا أتناول 200 ملغ كرياضي تدريب.