انا نزلت وزني الى الوزن ارغبه و الوزن وصلت اليه والحمد لله عدد السعرات الحراريه التي يحتاجها الوزن سعرفي اليوم السوال هل التزامي ب العدد من السعرات الحراريه يوميا يحافظ على وزني وصلت اليه حسب قرااتي المتعدده في الموضوع