قنديل ضاهر بعد يوم طويل نقضيه أمام الشاشات المضيئة (حاسوب، موبايل، جهاز لوحي..) نعرّض فيها عيوننا لضوء مرهق ومتعب لخلايانا العصبية، وبالتالي ذهننا. ربما يلاحظ من يقرأ ويكتب كثيرًا أو يدرس أو يبرمج أو يلعب ويشاهد الفيديوهات أمام هذه الشاشات أنّ يومه يكون مرهقًا جدًا، وأن نظام نومه يضطرب بشدّة، وذهنه وعيونه تتعب، أو حتى […]