2-حدّدي هدف لك معيّن في الحياه.إرسمي الاهداف وضعي الأولويّات.احضري ورقة وقلماً.وسجّلي كل ماتتوقين اليه.هذا جانب في غاية الاهميّه لأنّه يساعدك على الاحساس بوجودك في العالم.ولاينبغي التضجّر أو الاستعجال في النتائج.فالمسألة تتطلّب وقت.حتى تتعودي على الروتين.