حافظ على الصلوات في أوقاتها، واجتهد في الدعاء إلى الله تعالى، واستمع إلى الرقية الشرعية قدر الاستطاعة، وأنصحك بالاستماع إلى الرقية الشرعية للمقرئ (محمد جبريل) وهي على الإنترنت، الرقية الطويلة، وبإذن الله تعالى سترى خيرًا كثيرًا.