و بعدين خشونة الركبه ما تجي من الرياضه حبيباتي تجي من الجلسه بدون رياضه لو فعلا جهاز المشي او جهاو الستبز يعمل خشونه كان لاقيته نص الممثلين الامريكيين و كل الرياضين بيعانو من الخشونه لانه ما اعتقد في اي منهم بيحافظ على لياقته و رشاقته بدون استخدام احداهم هاي الاجهزه او كلاهم الي جانب تمارينه اليوميه