جيبي الحين الكريم او مستحضر التسمير وادهني بشكل متوازي على كل المناطق ،، بس انتبهي لا يتكتل في اي نقطه في الجسم عشان ما يصير مثل التبقع ،، الركب و الأكواع تحتاج كمية اقل من المستحضر لأن جلدها اسمك و تسمر بسرعه