ويعتبر الماء الساخن مفيد لجسم الإنسان في العديد من المهام ومن أهمها انه يساعد على خسارة الوزن الزائد، وأيضاً يساعد على تخفيف عدوى الجهاز التنفسي، وايضاً قد يساعد على تخفيف احتقان الأنف، وكما إن للماء الساخن بعض الأضرار التي قد يتضرر منها الإنسان عن استخدام الماء الساخن ولعل من اهمها حرق اللسان او الحلق، أو إتلاف الانسجة في المريء، او التأثير على براعم التذوق، او قلة الرغبة في شرب الماء، وأيضاً قد يستخدم الماء الساخن في التنحيف وتقليل الوزن، لذلك قبل سرد بعض التجارب للأشخاص مع الماء الساخن للتنحيف يجب معرفة فوائد ومخاطر الماء الساخن.