انا نزلت وزني الى الوزن الذي ارغبه وهذا الوزن الذي وصلت اليه والحمد لله عدد السعرات الحراريه التي يحتاجها هذا الوزن 1720سعرفي اليوم السوال هل التزامي بهذا العدد من السعرات الحراريه يوميا يحافظ على وزني الذي وصلت اليه حسب قرااتي المتعدده في هذا الموضوع