** نبذه بسيطه/ اخواني واخواتي انا واعوذ بالله من كلمة انا جربت هذا النوع من الرجيم وكان وزني في السابق يتراوح بين 98/100 كيلوجرام وطولي لا يتجاوز 169 سم وبعد اتباع هذا الرجيم ولمدة شهرين نزل وزني الى 74 كيلوجرام..