انا اعاني من الخجل الشديد والخوف من ابداء الراي ومحاولة الوصول الي الهدف بدون طلب المساعدة واحب ان اكون مثالية ولا اتقبل النقض وان كان هناك حوار اتجنب الدخول فيه نتيجة الخوف من ابداء الراي واري الناس كلها عندها الحق وكلامها صحيح الا نفسي اراها داءما انها اقل شان من الاخرين فما تفسير هدا واريد كيفية اكتساب الثقة بالنفس وكيف اصبح جريءة ولا اخاف احد اريد نصاءح من فضلكم