يا نونه المشي على أسورة البيت أو الشارع ثابت لا يتحرك بعكس السير( أقصد جهاز السير) يتحرك بعكس مشيك تماماً ... كأنك تضعين قدمك للأمام والسير يتحرك للخلف مما قد يصتدم القدم بالسير بعكس أتجاه بعضهما وهذا الأصتدام يؤثر على المفاصل ...