CLOSED KİNETİC CHAİN EXERCİSE
KİNETİK ZİNCİR
Sakatlık sonrası rehabilitasyon ve performans artırma egzersizlerinin uygulanması; seçilen egzersiz tipinin temelini oluşturan karakteristik özelliklerin, faydalarının ve potansiyel sonuçlarının detaylı bir şekilde anlaşılmasını gerektirmektedir. Rehabilitasyon ve performans artırmada kullanılan birçok egzersiz, açık veya kapalı kinetik zincir egzersizi olarak iki kategoriye ayrılabilir.Bu kitap , kinetik zincir prensibini ve açık ve kapalı kinetik zincir egzersizinin karakteristik özelliklerini kısaca açıklar. Kapalı kinetik zincir tekniklerinin daha detaylı tanımlarının yanı sıra egzersiz seçimi ve ilerlemeleri de bu kitabın diğer bölümlerinin odak noktalarıdır.