20.yy'da Joseph H. Pilates tarafından ortaya çıkarılmış dahiane bir kontrol bilimidir. Joseph H. Pilates bu dalı, kendi fiziksel problemlerine bir çözüm arayışındayken dünyaya kazandırmıştır.
Postür (duruş) bozuklukları (kifoz, lordoz, skolyoz vs.), bel fıtığı, boyun fıtığı gibi rahatsızlıklarda fizyoterapi etkisi gösterir.
Dilerseniz mat pilates, dilerseniz aletli pilates (reformer) ile kendi kas sisteminizi getirebileceğiniz en sağlıklı ve fit hale sokabilir, gerek günlük yaşamdan kaynaklı ağrılarınız gerek duruş bozukluklarınız için özel dersler (aletli pilates) ile veya mat pilateste geçerli olan grup dersleri ile alabileceğiniz en başarılı sonucu yakalayabilirsiniz.
Pilates Derslerimiz
- Mat Pilates
- Reformer (Aletli) Pilates
- Grup Dersleri
- Hamile Pilatesi
- Medikal Pilates