İletişim
Size daha çok yardımcı olabilmemiz için bizimle iletişime geçin
Yaşlanmanın Önüne Geçebilirsiniz
Yaşlanma belirtileri pek çok kişi için rahatsız edici bir durum olup vücudun ve dış görünümün her zaman genç olması istenir.
Yaşlanma belirtileri ne kadar geç ortaya çıkarsa insanlar psikolojik açıdan o kadar rahat olmaktadır. Bu nedenle yaşlanmanın önüne geçmek ve bu belirtileri azaltmak için bazı önerilere kulak vermek gerekir. Daha genç bir görünme sahip olmak için birkaç basit tavsiyeye uymak işe yarayacaktır. Özellikle gün içerisinde bol su içmek ve sağlıklı bir beslenme programını benimsemek insanların sağlıklı ve zinde kalmaları için son derece önemlidir.
Yaşlılık beslenme, diyet, su tüketimi, genetik faktörler gibi durumlardan dolayı hızlı ya da yavaş bir şekilde ilerler. Buna göre bazı kişiler hormonları sebebiyle yaşlılık sürecine daha hızlı girebilir. Özellikle kadınlar menopoz döneminde görülen östrojen eksikliği yaşlanmanın daha çabuk yaşanmasına yol açar. Aynı durum andropoza giren erkekler için de geçerlidir.
Yaşlılık Belirtilerini Azaltmak İçin Neler Yapılmalıdır?
Yaşlılık belirtilerini azaltmak için doğru bir beslenme programı benimsenmelidir. Özellikle C vitamini, A vitamini, selenyum ve lipit beslenmede aktif rol oynar. Gün içerisinde ortalama iki litre su içmek cildin daha sağlıklı ve genç görünmesini sağlayacaktır. Alkol ve sigara tüketimi yaşlanmanın hız kazanmasına yol açar. Bu tür alışkanlıklara sahip olan kişilerde derideki nem oranı azalmakta, cilt yapısında bozulmalar olmakta ve kırışıklıklar meydana gelmektedir. Aynı zamanda kişinin ağır ve dudak kanseri riski artmaktadır.
Genç bir cilt için mezoterapi, botoks, dolgu, peeling yani cilt soyma, nemlendirici kullanımı gibi işlemler yapılmaktadır. Bunların yanı sıra makyaj sonrasında cildin yeterince temizlendiğinden emin olunmalı, cilt her gün düzenli olarak temizlenmelidir. Özellikle temizlik için doğal ve içerisinde kimyasal olmayan ürünler seçilmelidir.
İnsanlar Neden Hızlı Yaşlanır?
Yaşlanma doğanın genel bir akışıdır. Fakat bazı hayat şartları ‘’yaşlanmayı hızlandırmaktadır’’ . Bunların birkaçını açıklayalım;
İş ortamınızda devamlı maruz kaldığınız floresan ışıkları cildinizin erken yaşlanmasına sebep olur. Bu sebepten her gün güneş koruyucu krem sürmenizi tavsiye ediyoruz.
Yatağınızda devamlı yüzüstü yatıyorsanız yaşlanmanızı hızlandırıyorsunuzdur. Cildinizde derin kırışıklıklar oluşmaya başlayabilir.
Hareketsiz yaşam tarzını benimsemek giderek kaslarınızın zayıflamasına ve kemiklerin dik yapısını kaybetmesine sebep olur. Böylece kamburunuz çıkmaya başlar, ağrılar kapınızı çalar.
Su içerek vücudumuzun eksik minerallerini tamamlarız. Hücrelerimizin oksijen miktarını arttırırız. Böylece damarlarımızda yeteri kadar oksijen olacak ve yaşlanma sürecini geciktirmiş olacağız.
Size daha çok yardımcı olabilmemiz için bizimle iletişime geçin