En sevdiği şarkıyı dinlerken mutlu olmayan, yüzü gülmeyen var mı? Yoktur herhalde değil mi? Bizde öyle düşündük! Hem bilimsel hem tecrübe verilerini derledik ve müziğin faydalarını ele aldık. Buyurmaz mısınız?
"Müzik ruhun gıdasıdır" sözüne katılmayan var mı aramızda? "Hangimiz sevmedik çılgınlar gibi?" :) Müzik dinlemek insanlar arasında ciddi derecede olumlu etkilere sahip. Üzüntülü anlarınızda,mutluyken ya da heyecanlıyken dinlediğiniz ritim türlerinin neden değişkenlik gösterdiğini biliyor muydunuz?
Sevilen müziği dinlemenin beyinde endorfin hormonunun salgılanmasını sağlayarak kalbi güçlendirebileceği belirlendi.
Bilim adamlarının yaptığı araştırma, enstrümantal müziğin kalbi güçlendirdiğini, kalp hastalarının daha çabuk iyleşmesini sağladığını gösterdi.
Kalp hastası 74 kişiyi 3 gruba ayıran bilim adamları, ilk gruptakilerden 3 hafta aerobik derslerine gitmelerini, ikinci gruptakilerden derslere gidip günde yarım saat müzik dinlemelerini istedi. Son gruptakiler ise sadece müzik dinledi.
3 haftadan sonra spor yapan ve müzik dinleyen hastaların kalp sağlığının büyük ölçüde düzeldiği belirlendi. Bu gruptakilerin kalp faaliyeti ve egzersiz kapasitesi (kişinin kaldırabileceği maksimum fiziksel aktivite) ortalama yüzde 39 arttı.
Dinlemeyerek ancak spor yapanların kapasitesinin yüzde 29 arttığı ancak ilginç şekilde, sadece müzik dinleyen gruptakilerin de egzersiz kapasitesinin yüzde 19 yükseldiği görüldü.
Müziğin beyinde, mutluluk hormonu endorfinin salgılanmasını sağladığını belirten bilim adamları, müzik dinleyerek spor yapmanın kalp faaliyetinin iyileşmesine, dolayısıyla hastaların daha kolay toparlanmasına yardımcı olabileceğine dikkati çekti.
Bilim adamları, "ideal müziğin" bulunmadığını, kişilerin, olumlu duygular uyandıran, mutlu hissettiren ya da rahatlatan müziği seçebileceğini belirtti.
Peki ya siz üzüntülü,mutlu,iyi ya da kötü anlarınızda müzik dinleyerek rahatlayabiliyor musunuz?
Sizi tanımayan birinin notalarında ya da sözlerinde kendinizden bir şeyler bulmak sizi de mutlu ediyor değil mi?
Sanatın çocuk gelişimi üzerindeki etkileri;