Grip ve nezle döneminde görülen ve sıkışıklığa neden olan balgam oldukça rahatsız edicidir. İşte, boğazı rahatlatan balgam sökücü tarifi...
MALZEMELER
6 ya da 7 parça zencefil
Bir çay kaşığı bal (antiseptik özellikleri vardır)
Bir karabiber çorbası kaşığı (enfeksiyonla savaşır)
2 su bardağı su
NASIL YAPILIR?
Suyu bir tencerede kaynatın ve kaynamaya başladığında, zencefil ve karabiber ilave edin. Tavayı kapatın, bir dakika kaynatın ve sonra ısıyı azaltın. Soluk sarı olana dek 5 ila 7 dakika pişirin. Süzün ve bir çorba kaşığı bal ilave edin. Sıkışıklığı hemen yatıştırmak için yudumlayarak günde 2-3 kez bu çayı tüketmelisiniz.
NASIL ETKİ EDER?
Zencefil doğal bir dekonjestan ve antihistamin misyonu görebilir ve kuvvetli antiviral, antibakteriyel ve balgam söktürücü niteliklere sahiptir. Bu sebeple, aşırı mukusun kurumasını ve biriktirmenin yok edilmesini tetikleyerek göğüs ve boğaz tıkanıklığını rahatlatır. Günde 3-4 çiğ zencefil dilim çiğnemelisiniz veya günde birkaç kez zencefil çayı tüketmelisiniz.
Son Dakika Sağlık Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.