Son zamanlarda popüler olan muz diyeti sayesinde kilo vermek mümkün. Yüksek miktarda barındırdığı lif ve proteini sayesinde tok tutan muz diyeti popüler hale geldi. Muzun vücuda olan faydaları saymakla bitmez. Muz diyetinin kilo verdirdiği bilgisi insanların birçoğunu şaşırtıyor. Ancak muz diyeti sayesinde kilo verebileceğinizi biliyor musunuz? 4 gün boyunca düzenli bir şekilde muz tüketirseniz bakın vücudunuzda ne gibi değişiklikler oluyor. İşte muz diyetinin saymakla bitmeyen faydaları…
SINIRSIZ ENERJİ SAĞLAR
Muz içeriğinin %74’ü sudur. İçeriğinde ayrıca bol miktarda karbonhidrat bulunduran muz tüm gün enerjik kalmanızı sağlıyor. Spora başlamadan önce ve sonrasında sıklıkla muz tüketen sporcuların enerjik kalması bu da beslenme düzenlerine bağlı.
Enerjinizin çabuk tükenmesinden şikayetçiyseniz günlük olarak muz tüketimi yapmanız tavsiye edilir.
Categories: Kafama Göre
Sorry, comments are closed for this item.