1. Süslü vücudunda yağlanma var mı hani 4 kilo aldın da belirgin mi? Kas yapmaya başlamış olamaz mısın? Tartidaki sayi degil sonucta onemli olan spor yaparken. Bir de farkında olmadan kalorisi daha çok yiyeceklere yönelmiş olabilir mısın?
30 day shred yapan var mı? aynı yemeği yiyorum ancak kilo aldım.?
- cevaplar