Eşit miktarlarda;
Sinameki
Papatya
Rezene
Kuşburnu
Funda yaprağı
Papatya
Yukarıda yazmış olduğumuz malzemeleri bir demlik içerisinde tam olarak kaynamamış olan suyla bir süre demleyin. Her sabah bir su bardağı tüketebilirsiniz. Bu karışımın içerisinde mevcut olan bitkiler kalça bölgesindeki yağların erimesine faydalı olacaktır. Ayrıca selülite karşı da epeyce tesirli bitkilerdir.
Çayın daha etkili olması için kesinlikle egzersiz yapmalısınız. Bilhassa basen ve kalça kısımlarınıza odaklanacak egzersizler yapabilirsiniz.