Lahana, pek çok kişinin tükettiği ve yemek çeşidi olarak kolaylıkla yapılabilen bir yemek türüdür. Lahananın en büyük avantajlarından biri de oldukça ekonomik olmasıdır. Her bütçe sahibi kişi rahatlıkla alabilir ve tüketebilir. Bu ucuz sebzenin faydaları fiyatının kat kat fazlasıdır.
Lahananın kansere iyi geldiği de bilinen gerçekler arasındadır. İçeriği ile kanseri önleyen, kişilerin kanseri yenmesini sağlayan ve iç organlara tamamen dost olan lahana en az haftada bir kere tüketilmelidir.
Kanser tehlikesi fazla olan kişiler, yani genetik anlamda ebeveynlerinden biri kanser olan kişiler diğer insanlara oranla kendilerine daha fazla dikkat etmelidir. Bu kişiler kansere yakalanmadan önce bu gibi doğal tedbirleri almalı ve kontrollerini düzenli olarak yaptırmalıdırlar. Lahana, nar, yeşil çay ve benzeri doğal yöntemler yetersiz kaldığında doktora başvurmalıdırlar.
Lahana en güçlü antioksidanlardan birini bünyesinde taşımaktadır. Hem kırmızı hem de beyaz olan lahana bu yönü ile güçlü bir antioksidandır. Antioksidanlar kanseri önlemeye yardımcı yapılar olduğu için kırmızı ya da beyaz lahana yemek kanser konusunda alınabilecek önlemlerden biridir.
Kanseri önleyen lahanadaki antioksidan aynı zamanda karaciğer, bağırsak, mide ve benzeri organları da temizler. Bu organlarda bulunan tümörü de bloke etme gücüne sahiptir. Bu nedenle beslenme konusunda uzman olan kişiler ya da araştırmacılar sağlık için kırmızı ya da beyaz lahananın haftada bir kere yenilmesini önermektedir.
Kanserlerden en çok meme kanserini önlemeye yardımcıdır. Meme kanserine yakalanan kişiler için ya da önlem almak isteyenler için en ucuz sebzelerden biridir.
Lahana ister haşlanarak, ister kavrularak, ister çiğ ya da istenirse başka bir yöntemle de yenilebilir. Önemli olan nasıl yendiği değildir. Her yöntemde de kişi için aynı antioksidan özelliğini taşıyacaktır. Bu nedenle her hafta farklı bir yöntemde yenilebileceği gibi her hafta aynı yöntemle de yenilebilir.
Meme kanseri dışında diğer kanser türleri için de faydalıdır. Özellikle kadınlarda görülen meme ve rahim kanseri için tercih edilmesi gereken sebzelerden biridir.