Araştırmacılar, kendinizle konuşmak çılgın olduğunuz anlamına gelmeyebilir - aslında düşünmeye ve algılamaya fayda sağlayabilir.
İnsanlar çoğu zaman kendileriyle konuşurlar - en azından her birkaç günde bir yaparlar ve birçok kişi saatlik bazda bunu rapor eder, bilim adamları söylediler. Her ne kadar bu türden akıl yürütme mantıksız görünse de, geçmişte yapılan araştırmalar, kendini yönlendiren konuşmanın çocukların davranışlarına rehberlik etmesine yardımcı olabileceğini göstermiştir. Çocukların kendilerini ayakkabı bağcıklarını bağlama gibi görevler yoluyla kendilerini adım adım atıyorlarmış gibi hatırlatırlar. el.
Kendisiyle konuşmanın da yetişkinlere yardımcı olup olmadığını görmek için, psikologlar belirli maddeleri aramak zorunda olan gönüllülerle deneyler yaptılar. Bu çalışma kısmen araştırmacının kendi kendine konuşmasından ilham almıştır. Wisconsin-Madison Üniversitesi'nde bilişsel bir psikolog olan araştırmacı Gary Lupyan, “Buzdolabında veya süpermarket raflarında bir şeyler ararken sık sık kendimle görüşeceğim” dedi.
Bir deneyde, gönüllülere çeşitli nesnelerden 20 resim gösterildi ve muz gibi belirli bir şeyi aramaları istendi. Denemelerin yarısında, katılımcılardan kendilerine yüksek sesle aradıklarını defalarca söylemeleri istenmiştir; Diğerlerinde sessiz kalmaları istendi. Araştırmacılar, kendilerini yönlendiren konuşmanın, insanların nesneleri yaklaşık 50 ila 100 milisaniye daha hızlı bulmalarına yardımcı olduğunu buldu. (Bir öğeyi bulmak için katılımcıların aldığı ortalama süre 1,2 ila 2 saniye idi.)
Lupyan, WordsSideKick.com’a verdiği demeçte, "Genel alış-veriş noktası, dilin sadece bir iletişim sistemi değil, algıyı artırabileceğini, düşünmeyi destekleyebileceğini savunuyor." [Zihninizi Keskin Tutmanın 10 Yolu]
Başka bir deneyde gönüllüler, süpermarket raflarında yaygın olarak bulunan öğelerin fotoğraflarını gördükleri sanal bir alışveriş görevi gerçekleştirdiler ve Jell-O gibi belirli bir öğenin tüm örneklerini mümkün olduğunca çabuk bulmaları istendi. Sonuçlar daha karmaşıktı - bir öğenin adının yalnızca gönüllüler tanıdık nesneler için baktıklarında konuşma avantajı vardı. Mesela "Coke" deyişi Coke'i ararken yardım ettiler, ancak Speed Stick deodorantı ararken daha az tanıdık olan "Speed Stick" maddesinin aslında insanları yavaşlattığını söylediler. (Hız sopa böyle bir "evrensel" ortak bir madde değildir.)
"Kendine konuşmak her zaman yararlı olmaz - eğer bir nesnenin neye benzediğini gerçekten bilmiyorsanız, ismini söyleyenin hiçbir etkisi olmayabilir ya da aslında sizi yavaşlatabilir," dedi Lupyan. “Öte yandan, muzların sarı olduğunu ve belli bir şekle sahip olduğunu biliyorsunuz, muz deyince bunları bulmak için beyinde bu görsel özellikleri etkinleştiriyorsunuz.”
Lupyan, beynin hangi devreleri içerdiğini görmek için bu deneyler yapıldığı zaman aynı zamanda beyni de tarayabilir.
Lupyan ve meslektaşı Daniel Swingley bulgularını 10 Nisan'da Quarterly Journal of Experimental Psychology dergisinde anlattı.