İçindekiler
- Hayıt (Vitex) Otu Nedir?
- Hayıt Otu Eski Zamanlardan Beri Kullanılıyor
- Hayıt (Vitex) Otu Kadın Sağlığını Nasıl İyileştirir?
- Hayıt Otu PMS İle Mücadeleye Yardımcı Olur
- Hayıt (Vitex) Otu Menopoza yardımcı Olur
- Hayıt Otu Doğurganlığınızı Destekler
- Hayıt Otu Endometriozis İle Mücadelenizde Yardımcı Olur
- Hayıt Otu Uterin Fibroidlerini Azaltır
- Hayıt Otu PCOS İle Mücadeleye Yardımcı Olur
Hayıt otu oldukça az bilinen ama kadın sağlığı açısından oldukça faydalı bir bitkidir. Vitex otu olarak da bilinen bu bitki özellikle PMS, rahim fibroidleri veya menopoz gibi kadın sağlığı sorunlarından şikayet ediyorsanız, kullanmanız tavsiye edilir.
Hayıt (Vitex) Otu Nedir?
Hayıt otu bitkisinin botanik adı Vitex agnus-castus’dur, ancak daha iyi olarak, Vitex ya da keşiş biberi olarak da bilinir. Asya’ya özgü bir bitki olmasına rağmen ılıman ve sıcak olan bir çok bölgede yetişebilir.
Chasteberry, adaçayı kokulu yaprakları ve kenevir yapraklarına benzeyen yaprakları olan lila çiçekleriyle güzel bir bitkidir, ancak öncelikle daha iyi sağlık için ilgi duyduğumuz meyvedir.
Meyveleri, biberimsi bir lezzete sahip, küçük kahverengi bir dut şeklindedir, fakat bu dış görünüşün altında, kadın sağlığına faydalı bir çok bileşik bulunur.
Hayıt Otu Eski Zamanlardan Beri Kullanılıyor
Vitex otu yani hayıt otu, antik Yunan’da “chasteberry” olarak adlandırıldı çünkü doktorlar cinsel iştahı bastırdığını düşünüyorlardı. Yunanlılar kocaları savaşta iken kadınların cinsel dürtülerini azaltmak için de kullanmışlardır.
Orta Çağlarda rahipler, aynı nedenden ötürü, badem ezmesi ve kaju fıstığı ile beraber tüketirlerdi..
Bu eski teoriyi destekleyen modern bilimsel bir kanıt yoktur(!) Ancak hayıt otu ile ilgili yapılan çalışmalar kadın sağlığını desteklediği yöndedir.
Hayıt (Vitex) Otu Kadın Sağlığını Nasıl İyileştirir?
Kadınlar hormonal sistemleri erkeklerinkine nazaran daha karmaşıktır. Hayıt otu kadınların özellikle de ileriye dönük hormonal sorunlarla başa çıkmalarına yardımcı olabilir çünkü araştırma, hipofiz bezini düzenlemeye yardımcı olabileceğini gösteriyor.
Hipofiz bezi hormon üretiminden sorumludur. Beynin tabanında bir bezelyeden daha büyük değil ama oradan tüm endokrin ve hormon bezi üretimini düzenler. Hormonlar genellikle kadın sağlığı sorunlarından doğrudan sorumludurlar.
Hayıt Otu PMS İle Mücadeleye Yardımcı Olur
PMS (Adet Öncesi Gerginlik Sendromu) kötü ruh hallerinden mide rahatsızlıklarına, ağrılı göğüslere, genel ağrılara ve duygusal kargaşaya kadar kötü belirtilere neden olan bir rahatsızlıktır.
PMS haftanızı gerçekten mahvedebilir, ancak Hayıt bitkilerini düzenli olarak almak, aylık döngünüze eşlik eden ağrıları hafifletir ve kötü ruh halinden kurtulmanıza yardımcı olur.
Araştırmacılar, hormonlar üzerinde doğrudan bir etkiye sahip olduklarından, klasik PMS semptomlarının çoğuna neden olan hormon prolaktini düzenlediğine inanırlar. Aslında, Almanya dahil bir çok Avrupa ülkesi PMS için hayıt otu bileşikleri içeren bazı ilaçları reçete ediyor.
PMS’nin görünür belirtilerinden biri birsivilcelerdir. Kadınlar yetişkin aknesinden muzdarip olabilir ve bu seyrek yıkama sonucu değildir. Bu tam tersi çünkü çok fazla yıkama iltihaplı cildi tahriş edebilir. Suçlu – bunu tahmin ettiniz. Hormonlar.
Vitex otu hormonları dengeleyerek periyodik olarak yetişkin akne tedavisine yardımcı olabilir. Hayıt otu aknenin alevlenmesini durdurabilir ve anti-inflamatuar bileşiklerle iyileşme süresini hızlandırabilir.
İlginizi Çekebilir: Hormonal Sivilcelerden Doğal Yollarla Kurtulma Yöntemleri
Hayıt (Vitex) Otu Menopoza yardımcı Olur
HRT (Hormon Replasman Tedavisi) içermeyen doğal bir menopoz tedavisi için arıyorsanız , o zamandan hayıt otu sizlere yardımcı olabilir.
Vitex otu, hipofiz bezini desteklediğinden ve kadın hormonlarını düzenlemeye yardımcı olduğundan, perimenopoz ve menopoz semptomları üzerinde yararlı bir etkiye sahip olabilir.
Hayıt bitkisinin sıcak basması, uykusuzluk, terleme ve depresyon dahil olmak üzere menopozal estrojen düşüşünün rahatsız edici yan etkilerini azalttığı bulunmuştur.
İlginizi Çekebilir: 40 Yaş Üstü Kadınlarda Gece Terlemelerinin Nedenleri ve Tedavisi
Hatta bazı çalışmalar, bazen düşen östrojen seviyeleriyle ilişkili “bilişsel gerileme” ye yardımcı olabileceğini öne sürmektedir.
Hayıt Otu Doğurganlığınızı Destekler
Döngününüzün luteal kısmı ile ilgili problemler, ikinci yarısı gibi, progesteron eksikliğinden kaynaklanabilir ve bu da gebe kalmanın zorluğuna yol açabilir.
Hipofiz bezinden hormonları düzenleyen hayıt otu sağlıklı bir üreme sistemini geliştirmeye yardımcı olur, temel lüteinleştirici hormonları artırır ve daha iyi doğurganlık için düzenli bir adet döngüsü teşvik eder.
Hayıt Otu Endometriozis İle Mücadelenizde Yardımcı Olur
Endometriozis, rahmin iç kısmını oluşturanlara benzer, ancak rahim dışındaki bir yerde bulunan hücrelerin anormal büyümesidir (endometrial hücreler). Endometriozis en sık pelvisin diğer organlarında bulunur.
Endometriozis sıklıkla siklusunu kapatan ve endometriyumun oluşmasını engelleyen hormonal kontraseptiflerle tedavi edilir, ancak hormon almayan ya da almak istemeyen kadınlar için bu bir seçenek değildir.
Hayıt otu, üreme döngüsünü düzenlediği ve anti-inflamatuar bileşikler içerdiği için endometriozise karşı savaşmaya yardımcı olabilir. Endometriozis hakkaında daha fazla bilgiye aşağıdaki linklerden ulaşabilirsiniz.
- Endometriozis Nedir?
- Endometriozis Aşamaları Nelerdir?
- Endometriozis Nedenleri?
- Endometriozis Komplikasyonları
- Endometriozis Belirtileri
- Endometriozis Risk Faktörleri
- Endometriozis Kısırlığa Neden Olur mu?
Hayıt Otu Uterin Fibroidlerini Azaltır
Uterin fibroidleri yaygındır, rahim duvarlarında kas ve fibröz dokudan oluşan kanserli olmayan büyüme olarak tanımlanır. Fibroidler genişleyebilir ve uterusunuzun şeklini değiştirebilir. Diğer semptomlar, ağır dönemler, bel ağrısı ve cinsel bölgede ağrıyı içerir.
Hayıt otu bitkisinin sağlıklı bir hormon dengesini sürdürme yeteneği, östrojen dengeleyebilir ve bunların oluşmasını engelleyebilir.
Hayıt Otu PCOS İle Mücadeleye Yardımcı Olur
PCOS, küçük sıvı dolu kistlerin yumurtalıklarda geliştiği bir durumdur. Ayrıca düzensiz dönemlere ve hormon androjen fazlalığına da neden olur.
Hayıt (Vitex) otu hormonları, özellikle de androjen ve progesteronu dengeleyerek yardımcı olabilir. Çok az progesteron, kist oluşumuna yol açar, ancak Vitex otu, progesteronu destekleyebildiğinden, kistlerin oluşmasını engelleyebilir.
Hayıt bitkisi ayrıca üretilen prolaktin miktarını da azaltabilir. Prolaktin, doğurganlığı bastırdığı gibi, PMS’ye de neden olur, bu da PCOS’lu kadınlar için gebe kalmayı zorlaştırır.