1- ÇOK FAZLA AVOKADO TÜKETMEK
Avokado, sağlıklı doymamış yağ, mineral ve antioksidan açısından oldukça zengin bir meyve. Bu nedenle diyet yapan ya da sağlıklı beslenmek isteyen insanlar tarafından sıkça tercih ediliyor. Ancak avokadonun kalorisi oldukça yüksektir ve bu nedenle fazlası yararlı değildir. Sağlıklı kilo vermek için günde yarım avokado tüketmek yeterli.