Ceviz Faydaları Nelerdir ve Ceviz Nelere İyi Gelir?
*Ceviz, yüksek kolestrolü düşürür. * Damar tıkanıklığı tedavisinde çok faydalıdır. * Şeker hastalığında tedavi sürecinde kullanılırsa çok fayda sağlar. * Midede ve bağırsak gazlarının kolay atılmasını sağlar. * Grip ve nezleye iyi gelir. * Sindirim sistemi bozukluklarında aktif olarak rol oynar. * Vücudu soğuktan korur. * Yorgunluğu ve bitkinliği giderir. * Vücudu zinde tutarak, güne sağlıklı başlamayı sağlar. * Zehirlenmelerde, zehrin atılmasını hızlandırır ve bedeni temizler. * Kuvvet verir, dizleri güçlendirir. * Çocuklarda sağlıklı gelişimi sağlar. * Ceviz, beyin için gerekli olan gümüş iyonunu içerir. Bu nedenle herkes için çok gereklidir. * Ceviz, çok faydalı besin olduğu için diyetlerde mutlaka tercih edilmelidir. * Cevizde yüksek oranda omega 3 içerir. Kalp hastalıklarına karşı koruyucu bir özellik taşır. Ani olarak oluşabilecek inmeleri engeller, yüksek kan basıncını düşürür. Omega-3 aynı zamanda çocuklarda yüksek hiperaktif olma riskini azaltmaktır ve düzeni uyku verir. * Ceviz klinik depresyonu azaltır. * Kalp atışlarının düzenlenmesinde ve aşırı çarpıntı da çok faydalıdır. * Cevizin içinde fitosteroller bulunur. Bu sayede de kalın bağırsak, prostat ve göğüs kanseri gibi birçok kanser türlerinden koruma sağlar. * Ceviz bağışıklık sistemini güçlendirir. * Ceviz, beyinde kavrama ve anlama gelişimine çok büyük destek olur. * Cevizde bulunan yararlı madde L-arginin besinlerden elde edilen bir aminoasittir. Bu madde vücudun protein yapması için çok gereklidir. Bu sayede kan damarlarının iç tarafının pürüzsüz ve düzgün olmasını sağlar. Kan ve damar sistemini rahatlatır. * İçinde bulunan fitosteroller ve magnezyum sayesinde safra taşını engeller ve spor kramplarını azaltır. * Antioksidan özelliği sayesinde parkinson ve alzheimer gibi rahatsızlıkları engellemede ve azaltmada etkili olduğu söylenmektedir. * Cevizde melatonin vardır. Bu özellik gece çalışan ve uyku düzensizliği yaşayan kişilerin uykularının düzene girmesinde etkilidir.
Kilo vermeye yardım eder ve kolay kilo kaybı sağlar
İdrar yolu enfeksiyonlarına iyi gelir
Kurutulmuş Kiraz Sapının Zayıflamada Faydaları
Kurutulmuş kiraz sapının içeriği ve yapısı kendine özgüdür ve mükemmel bir biyokimyası vardır. Karmaşık değildir düzenli ve belirgin bir selülozik yapısı vardır. İçerdiği etkin maddelerin bünyesinde azdır ve tedavi amaçlı kullandığınız zaman çok etkilidir.
Kiraz ve kurtulmuş kiraz sapı tuz dengesini olumsuz etkilemeden vücutta bulunan fazla su atımını sağlar. Vücuttan su atımı yaparken, kanı da sulandırır. Damar ve kalp dostudur. Bu özelliği kalbin daha rahat çalışmasını sağlar. Bu özellik diğer meyvelerde çok ender bulunan bir özelliktir. Damarların içten yağlanmasını önleyici gücü oldukça kuvvetlidir. Sabahları aç karnına tüketilecek olan bir avuç kiraz kanda artan kötü huylu kolesterolün olumsuz etkisine karşı gün boyu kalkan görevi yapar. Ttrigliserit ve kötü kolesterolün düşürülmesinde ve dengelenmesinde çok etkilidir. “Nasıl olsa bir avuç kiraz tükettim, gün içerisinde ne yiyeceğime dikkat etmeme gerek yok” demeyin.
Kurutulmuş kiraz sapı çayı çok faydalıdır. Ancak, bu çayı genç erkeklerin kullanmaması önerilmektedir. Erkeklerde en erken kullanılacak yaş kırk yaş ve sonrasıdır.
Genç bayanlar ise en erken on beş yaşından sonra kurutulmuş kiraz sapı kürü kullanabilirler.
Kiraz erkeklerde prostat şikâyetlerinin ortadan kaldırılmasında muhteşem bir etki yaratır. Ancak, tek başına kür olarak prostat şikâyetlerine karşı çok etkili değildir. İkinci bir bitkiyle karışım yapılarak kullanılması şarttır.
Kiraz Sapının Regle Bağlı Ödeme Karşı Faydaları ve Kullanımı
Regl dönemlerinde bayanların vücutlarında şişmeler ve ödem oluşur. Estetik açıdan ve rahatlık açısından can sıkıcı olan bu durumdan kurtulmanın en kolay yolu kurutulmuş kiraz sapı çayıdır. Kiraz sapını kaynatıp suyunu içmek dolaşımı hızlandırır, toksin atılımını kolaylaştırır vücutta oluşan şişlik ve ödemleri yok eder. Kurutulmuş kiraz sapı kürü, regl döneminin ödemine karşı çok etkili bir kürdür.
Kiraz SapıÇayının Hazırlanışı
Kaynamakta olan bir litre suyun içine yaklaşık bir avuç kiraz sapını atınız. Beş dakika ağzı kapalı olarak kısık ateşte kaynatın. Soğuduktan sonra süzgeçle süzün ve bir şişeye doldurarak buzdolabında koruyun. Aç veya tok karnına, regl süresince her gün bir su bardağı içebilirsiniz. Hazırlanan kiraz sapı kürü buzdolabında üç gün bekleyebilir. Üç günden sonra artan miktarı içmeyin.
Kiraz Sapının Toksin Atıcı ve Dolaşım Bozukluğuna Faydası
Kaynamakta olan bir litre suya bir avuç kiraz sapını atınız. Yedi dakika ağzı kapalı olarak kısık ateşte kaynatın. Kaynama süresi dolduktan sonra, soğumasını beklemeden süzgeçle süzün ve bir şişeye doldurarak buzdolabında saklayın. Yemeklerden yarım saat önce ya da yemeklerden iki saat sonra günde bir su bardağı için. Bu kürü bir hafta uygulandıktan sonra üç gün ara verin ve tekrar bir hafta uygulayın, sonra kür sonlandırın. Hazırlanan kür buzdolabında üç gün bekleyebilir. Üç günden sonra artan miktarı kesinlikle kullanmayınız. Üç günde bir taze olarak hazırlayınız. Satın aldığınız kiraz sapları tozlu ise soğuk suda yıkayabilirsiniz. Kesinlikle sıcak suda yıkamayınız.
Kiraz Sapı Banyosu (Vücut ve Ayaklar İçin)
Bu tarif şişkin gözler ve yorgun ayaklar için; 4 tutam kiraz sapını 3 litre suda 10 dakika kaynatın. Kaynama bitiminde içine 20 gram çubuk tarçın tanesi ve 5 gram ıhlamur (15-20 yaprak) ilave edin. Hazırladığınız bu karışımla yapacağınız banyo, cildinize nefes aldıracak. Bir kaba bu karışımdan koyun ve içinde ayaklarınızı 20 dakika kadar bekletin. Ağrılarınızdan kurtulduğunuzu ve ayaklarınızın güzelleştiğini fark edeceksiniz.
Not: Hekiminizin verdiği ilaç varsa mutlaka danışarak kullanınız. Buradaki uygulamayı bir destek kür olarak kullanınız. Öncelikle kullanacağınız bitkiye karşı alerjinizin olup olmadığında emin olun.
Antep fıstığı, yüksek oranda antioksidan içeriği ve içeriğinde bulunan besin değeri ile vücuda enerji verir, yorgunluğu giderir. Cinsel yaşamı destekler ve önemli katkı sağlar. Antep fıstığı kabuklu diğer kuru yemişler, fındık, badem ve yer fıstığı gibi yağlı iç ürünlerle besin değeri olarak karşılaştırıldığında; protein oranı %22.6, karbonhidrat oranı %15.6 ve kalori değeri olarak da 3250 kalori ile birincidir, %54.5 yağ oranı içeriği ile fındıktan sonra ikinci sırayı almaktadır. Bu kadar yüksek besin değerleri olan Antep fıstığı çok özel bir meyvedir. Antep fıstığı vücuda enerji verirken, bedensel yorgunluğu da giderir. Bedeni ve zihni güçlendirir. Cinsel gücü artırır, çocuk sahibi olmada önemli rol oynar. Karaciğer ve bağırsakların düzenli çalışmasında çok faydalıdır. Böbrek ağrılarını hafifleterek, geçirir. Kalp hastalıklarına yakalanma riskini azaltır. Vücudun gelişiminde çok etkilidir. Hastalarda iyileşmeyi çabuklaştırır. Göğsü yumuşatır ve öksürüğü keser.
Antep Fıstığının Sağlığa Faydaları
Günde öğün aralarında 10-12 adet yenilen iç Antep fıstığı, vücudun günlük yağ ihtiyacını karşılar. 100 g Antep fıstığı vücudun günlük protein, vitamin B1 ve fosfor ihtiyacının %35”ini karşılar. Antep fıstığında kolesterol bulunmaz tam aksine kandaki yüksek kolesterol seviyesini düşürür. Kroner kalp hastalığının riskini azaltarak, kalp ritmini dengeler. Antep fıstığı içeriğindeki protein yönünden 2 kat, fosfor yönünden ise 4 kat sığır etinden daha üstün değerdedir. Vitaminler E, B ve C kompleksi bakımından çok zengindir. Antep fıstığı şeker hastalığında kullanılabilir 100 gr Antep fıstığın da 4.0 gr posa vardır. İnce bağırsakta glikoz emilimini azaltarak, kan şekerinin yükselmesini engeller. Yapısındaki lipitlerin, kan şekerini yükseltme riskine göre buğdaydan daha az riske sahiptir
Antep Fıstığının Diğer Faydaları
Vücuda enerji verir.
Yorgunluğu giderir.
Bedeni ve zihni kuvvetlendirir.
Cinsel gücü arttırır.
Karaciğerin ve bağırsakların düzenli çalışmasına faydalıdır.
Elma sirkesi sadece zayıflamada değil, birçok hastalıkta şifa kaynağı! Doğal olarak hazırlanan elma sirkesi, sağlık açısından içerdiği bol miktarda C vitamini, potasyum, kalsiyum ve sodyum ile bedene destek olurken, içerdiği bu maddelerden dolayı elma sirkesi kanı inceltme, ateşi düşürme gibi faydaları ile birlikte sinir sitemine de çok iyi gelmektedir.
Doğal Elma Sirkesinin Faydaları
Vücut Direncini Arttırır:
Elma sirkesi çok güçlü bir C vitamini kaynağı ve vücudun ihtiyaç duyduğu birçok vitamini içermektedir. Vücudun kuvvetlenmesi ve hastalıklarla karşı mücadele etmesinde önemli katkı sağlamaktadır. İçerdiği kalsiyum; kemik ve iskelet yapısını güçlendirir, C vitamini ise birçok hastalığa yakalanma riskini azaltarak bağışıklık sistemini güçlendirir.
Sindirim Sistemine Faydalıdır:
Doğal elma sirkesi suda çözülen petkin olarak bilinen lifler içerir. Bu özelliği bağırsaklarda oluşabilecek spazmları yatıştırır. Ayrıca geçmeyen ishal tedavisi için de etkilidir. Su ya da meyve suları ile karıştırılarak içildiğine ishal sorunları için daha etkili sonuçlar alınabilir.
Ayrıca, elma sirkesi hazımsızlığı giderir, bir çay kaşığı bal, bir yemek kaşığı elma sirkesi, 1 bardak su ile karıştırılarak içilirse hazımsızlığı giderir. Elma sirkesi ve bal karışımı, gastrit ağrılarına da çok iyi gelir. Elmanın içerdiği petkin, ciddi anlamda bağırsakların hareketli olmasına sağlatarak, tembel bağırsak sistemini aktif hale getirir ve kabızlık sorununa neden olan unsurları ortadan kaldırır.
Sinüzit İçin Faydalıdır:
Elma sirkesi genel anlamda solunum yolları rahatsızlıklarında çok faydası vardır. Özellikle sinüslerin açılması ve temizlenmesinde önemli rol oynar. Sinüslerin boşalmasına yardımcı olurken, burunun temizlenmesini sağlar ve nefes alımını rahatlatır.
Elma Sirkesi Hıçkırığı Giderir:
Mide asidi, proteini sindirirken hıçkırık problemi yaşanır bu daha çok aşırı meyve tüketimi esnasında yaşanır. Su ile elma sirkesi karıştırılarak içilirse, bu sorun ortadan kalkar. Elma sirkesi midedeki asit dengesini düzene koyarken, diyafram spazmlarını yatıştırır.
Ter ve Vücut Kokularını Giderir:
Elma sirkesinin vücut kokularını emer ve yok eder. Elma sirkesi vücut kokusunu ve koku yaratan bakterileri ortadan kaldırmak için cildin pH seviyesini dengeler ve kötü kokuyu natüralizme ederek ferahlık verir. Ayak kokusu problemleri yaşıyorsanız, elma sirkesini kullanarak sorunu çözebilirsiniz. Bunun için, bir leğene ılık su ile doldurun ve 2 fincan elma sirkesi ekleyin. 15 dakika boyunca bu karışımda ayaklarınızı tutun ve yıkayın. Bu uygulama ayak kokusu giderir. Belirli aralıklarla bunu düzenli olarak tekrar etmeniz yeterli olacaktır. Ayrıca koltuk altında oluşan kötü kokuları içinde elma sirkesi kullanabilirsiniz. Bunun için koltuk altınınızı elma sirkesi ile ovun ve durulayın.
Soğuk Algınlıklarına İyi Gelir:
Elma sirkesi, soğuk algınlığı, öksürük ve boğaz ağrıları için birebirdir. Bu tür sorunlar yaşadığınızda bir bardak ılık suya, bir kaşık elma sirkesi ve 1 çay kaşığı bal karıştırın ve için.
Yorgunluğu Giderir: Elma sirkesi kasların arasında ve bedende oluşan laktik asit birikimini önler. İçerdiği amino asit ve enzimlerle laktik asidi pasivize eder. Bunun yanında yorgunluğu ve rehaveti hafifleten, elektrolitler ile doludur. Yorgunluğu gidermek için bir bardak sebze suyuna elma sirkesi ekleyin, karıştırın ve için. Bu karışım yorgunluğunuzu alacaktır!
Bacak Kramplarını Hafifletir: Yoğun kramp sorunları, özellikle bacaklarda meydana gelen kramplardır. Kramp sorunlarını gidermek ve ağrıları azaltmak için su ile 1 bardak suya,1 tatlı kaşığı elma sirkesi ve 1 çay kaşığı bal karıştırarak yudumlayın.
Kötü Nefes Kokusunu ve Diş İltihabını Giderir:
Elma sirkesi, kötü nefes kokusunu ve diş eti iltihabı ile ciddi anlamda mücadele ederek büyük ölçüde giderir. Diş etlerine yerleşmiş bakterileri yok eder. Bunun için su ile karıştırılmış elma sirkesi ile günde 3 kez 10-15 saniye gargara yapın. Bu uygulama sarı lekeleri giderir ve dişlerin beyazlaşmasını da sağlar.
Zararlı Bakterileri Ortadan Kaldırır:
Vücutta bulunan zararlı bakterileri yok ederken, mide ve bağırsaklarda bulunan yararlı bakterilerin sayısının artmasına katkıda bulunur. Elma sirkesinin içeriğindeki etken maddeler antiseptik özelliğe sahiptir. Cilt sağlığı için de önemli olan bu maddeler, cilt ve tırnaklarda meydana gelen mantar ve enfeksiyon sorunlarına karşı çok etkilidir.
Elma Sirkesi Kan Şekerini Dengeler:
Elma sirkesinin antiglisemik özelliği ile kan şekeri seviyesini sağlıklı derecede tutmaya yardım eder. Bir bardak su içerisine 3 kaşık elma sirkesi ekleyin, bu midenin sindirme işlemini daha sağlıklı yapmasına yardımcı olurken, kan şekeri seviyesini dengelemeye de destek olur.
Kilo Vermek için Elma Sirkesi Tüketin:
Elma sirkesi içerdiği birçok faydalı madde ile kilo vermeyi destekler. Bedeni temizler, toksinlerin ter ve idrar yolu ile atılımını hızlandırır. Ödem ve şişkinliği alır hazmı kolaylaştırır. Mide rahatsızlığınız varsa elma sirkesini balla karıştırarak için! Elma sirkesi içine kesinlikle limon eklemeyin, midenize zarar verebilir.
Kolesterol Seviyesini Dengeler:
Elma sirkesinin kolesterolü sağlıklı seviyede tutar. Çok eski çağlardan beri, bu özelliği aynı zamanda kalp sağlığının korunmasını da sağlamıştır.
Kanser Hücreleriyle Savaşmaya Yardımcı Olur:
Sağlıklı bir bünye için vücudumuzun bir miktar alkali PH ihtiyacı vardır. Elmasirkesi ise kanser gibi hastalıkların ortaya çıkmasını önlemek için vücuttaki alkali miktarını arttırır. Buda bulunan bazı toksinlerin gidermesine yardımcı olur. Böylece beden daha sağlıklı olur ve özellikle kansere neden olan sebepler minimize edilir. Ayrıca elma sirkesi kanser hücrelerinin yayılma hızını yavaşlatır.
Elma Sirkesi Cilt İçin Faydalıdır:
Elma sirkesine bir çay kaşığı bal karıştırarak yüzünüze sürün ve 10-15 dakika bekleyin. Bu uygulama, cilt sağlığınız için çok faydalıdır. Ciltte bulunun gözenekleri açar ölü hücreleri ve yağlanmayı giderir.
Saç Bakımında Elma Sirkesi:
Bir bardak suya bir çay kaşığı elma sirkesi ekleyin ve tüketin. Bu uygulama saçlarınızın gürleşmesini ve doğal bir parlaklık kazanmasını sağlar. Aynı zamanda saç köklerini kuvvetlendirir ve saçların dökülmesinde de etkili çözüm olur. Ayrıca kafa derisinde oluşan bakteri ve mantar sorunlarını gidermesi için de önemlidir. Yarım litre suya 2 yemek kaşığı elma sirkesi katarak saçlarınız yıkayın ve 10-15 dakika bekledikten sonra saçlarınızı durulayın. Bu uygulama sağlıklı saçlara kavuşmanızı sağlar!
Elma Sirkesinin Hazırlanışı:
Elma sirkesinin faydası çok fazladır. Elma sirkesini mutlaka kendiniz doğal yollarla hazırlamalısınız.
Malzemeler
Kabuklarıyla 2 elma,
2 litre içme suyu
Bir tatlı aşığı bal
Elmaları 4’e bölün ve çekirdekli bölümünü kesin ve çıkarın. 2 litrelik kavanoza koyun ve kavanozun 2/3’sini su ile doldurun. Kavanozun üst kısmı biraz boş kalsın. Daha sonra organik bal ekleyin, sirkenin ağzını hava alacak şekilde tülbentle kapatın. 2 aya yakın bekletin, karanlık ve ılık bir yer tercih edin. Süre sonunda süzün ve kullanın.
Nasıl İçilir?
Sabahları aç karnına ve akşam yatarken 1 bardak suya 1 yemek kaşığı ekleyerek için. Vücudun daha sağlıklı ve hızlı kilo vermesini sağlarken metabolizmayı hızlandırır. Her sabah sıcak su ile veya gün boyu belirli aralıklarla elma sirkesi su ile karıştırılıp içildiğine kilo vermek daha kolaylaşır, bunu yaparken mide sağlığınızı göz önünde tutun ve abartmayın!