Sigaradan bile daha tehlikeli görülen yaşam biçiminde spora dair aktiviteler hiç yok gibidir. Düzenli egzersiz, düzenli yürüyüş bile kalp damar sağlığı için önemli.
salgın yüzünden iyice artan bir durum. dışarı çıksan bir dert çıkmasan bir dert. sağlıklı yaşam zaten apayrı bir dert. neymiş bu "yaşam" böyle, neresinden tutsak elimizde kalıyor, diyesi geliyor insanın...
Salgın başladığından beri günümün en az 12 saatini uyuyarak geçirdiğim geri kalanında ise oturduğum yaşam şeklidir nasıl olmamalı sorusuna bir numaralı cevabımdır.
Çok kişi aksini iddia edebilir ama toplum geneli de hareketli yaşamı pek sevmiyor. 500-600 metre öteye gitmek için bile dakikalarca dolmuş bekleyenler-yürüse daha çabuk orada olacak parası da cebinde kalacak.- araba olmadan şurdan şuraya kımıldamam diyenler, hasbelkader birazcık yol yürümek zorunda kalınca incisi dökülenler, kankasına atarlananlar, sevgilisine günü zehir edenler. Bir eşik aşıldıktan bir yaş geçildikten sonra çoğunluğumuz o kadar konformist ve mızmız hale geliyoruz ki. Salgın ve karantina ile hareketsizliğe mahkum olduk sanıyoruz. Sadece özgürlüğümüzü aldılar oysa çoğunluk yine evden işe işten avmye, otomobille pazar kahvaltısına gidip duruyordu.
İşi gereği harekete doyanlar, Spor salonuna bi şekilde devam edenler, bisiklet sevdalıları, yürüyüş tutkunları ve bilumum hareketli yaşayan herkesi elbette ayrı tutuyorum. Saygılar:)
Devamı "ağır yaşamlar" a dönüşebilir aman diyim