Sık sık kabuslardan muzdarip biri, uykunun düşmesini engelleyebilir, ama kötü rüyalar aslında yatağı terlemek dışında bir şey için yararlı olabilir. Son zamanlardaki araştırmalar, kabusları olan insanların daha yaratıcı olduklarını ve barışçıl bir şekilde dinleyenlere göre daha geniş ve uyanık bir rüya yaşamına sahip olduklarını göstermektedir. Genelde kabuslarımı stres veya yüksek kaygıyla suçluyorum, ama şimdi şiir ya da resim çekmeyi düşüneceğim - böylece sanat dünyası kendini daha iyi izle!
Çalışma, Uyku Tıbbında İleri Araştırma Merkezi'nde Montreal Rüya ve Kabus Laboratuvarı'ndan geliyor. Montreal Üniversitesi'nde psikoloji doktora adayı Michelle Carr, bulgularını New Scientist dergisinde yayınlanan "The Night of Dreams of The Nightmares: Kötü Düşler Sizin İçin Ne Kadar İyi?" Başlıklı makalesinde açıkladı. Carr ve diğer araştırmacılar, haftada iki kez daha kabustan muzdarip olduğunu iddia eden 18 ve 35 yaşları arasında 28 gönüllü askere alındı. Onların cazip reklamları "Nap için Ücretli Olsun!" (ki şu an kulağa hoş geliyor). Gönüllüler gündelik hayallerini bildirdiler, anketleri doldurdular ve yaratıcılıklarını test ettiler. Son olarak, reklam dedikleri gibi yapmaları gerekiyordu ve beyin aktivitesini izlemek için elektrotlara bağlandılar ve kısa bir erteleme yaparken hamuru yaptılar. Güzel!
Carr, sürekli kabuslardan muzdarip olanların, “yaratıcılık algısına yol açan kelime-birlik görevleri üzerinde daha fazla düşünmeye eğilimli olduklarını” ortaya çıkardı ve New York Dergisi'ni açıkladı. Araştırmasına göre, normal kişiden daha olumlu rüyalar görebilirler ve tüm bu hayaller uyanık dünyaya akar.
“Kanıtlar, normal aktivitelere müdahale etmekten ziyade, çok fazla kabus görmekten talihsiz olan insanların, en azından yaratıcı, olumlu ve can sıkıcı olabileceği kadar canlı ve rüya gibi bir rüya hayatına sahip oldukları fikrine doğru işaret ediyor”. Carr, New Scientist için onun parçasında yazdı. “Dahası, bu hayali zenginliğin uyumakla sınırlı kalması mümkün değil, aynı zamanda uyanık düşünce ve hayallere de izin veriyor.”
Carr, kabus görenlerin daha empatik olduğunu ve sıklıkla başkalarının davranışlarını yansıttığını ileri süren önceki araştırmalara işaret ediyor. Ayrıca, 1980'lerde yoğun kabusların genel kaygıdan ziyade kişinin duygusal duyarlılığına bağlı olabileceğini ortaya koyan uyku araştırmacısı ve psikiyatrist Ernest Hartmann'ın çalışmalarını da yürütmektedir.
Carr, "Duyarlılığın yoğun hayallerin ardındaki itici güç olduğu sonucuna varmıştı. Gün boyunca tehditlere veya korkuya olan duyarlılığın artması, kötü rüyalar ve kabuslarla sonuçlanırken, yükselen tutku veya heyecan daha yoğun pozitif rüyalar ile sonuçlanabilir, " diye açıklıyor Carr. "Birçok kabus gören insanlar rüya gibi bir niteliği uyandırıcı düşüncelerine maruz bırakıyorlar. Ve bu tarz bir düşünme onlara yaratıcı bir avantaj sağlıyor. Örneğin, çalışmalar bu insanların daha fazla yaratıcı yetenek ve sanatsal ifadeye sahip olduklarını gösteriyor." Carr'ın iki çalışma katılımcısı, zaten ticaretle sanatçıların ikisi.
Yani bir dahaki sefere zombilerden kaçıyorsunuz, uçurumdan düşüyor ya da tamamen çıplak bir sunum yapıyorsunuz, hatırlayın - uyandığınızda size bir avantaj sağlayabilir.
pixabay , giphy ( 1, 2)